آموزش افزایش بهره‌وری با ترفندهای سرعت‌شیطان ۱: زمان بیشتر داشته باشید - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه و مبانی Introductions & Foundations

• درباره مدرس: چگونه این دوره شکل گرفت About your instructor: How this course came to be

• ساختار دوره و چگونگی موفقیت در آن Course structure & how to succeed

• چرا کارها را سریع‌تر انجام دهیم؟ Why do things quicker?

• جایی که بیشتر مردم وقت خود را صرف (یا هدر می‌دهند) می‌کنند Where most people spend (or waste) their time

• برنامه‌ی درسی دوره – هم اکنون دانلود کنید! Course Syllabus - Download it Now!

• آیا در یک نقطه نظر هستیم و آماده‌ی یادگیری با هم هستیم؟ Are we on the same page & ready to learn together?

اصول و نظریه‌های کلی برای هک کردن بهره‌وری شما General Principles & Theories for Hacking Your Productivity

• پیش آزمون: ببینیم چه چیزهایی را از قبل می‌دانیم؟ Pre-Quiz: Let's see what we already know?

• قدرت آمادگی The power of preparation

• داشتن اولویت‌ها و اهداف روشن – و تبدیل آنها به اهداف "SMART" Having clear priorities & goals - and making them "SMART"

• سازماندهی اولویت‌ها با تمرین ستاره‌ی اولویت‌بندی Organizing priorities with the Priority Star Exercise

• تعیین مهلت‌ها – و واقعی کردن آنها Setting deadlines - and making them real

• اصل پارتو: راز ما برای مؤثر بودن The Pareto Principle: our secret to being effective

• نوع "بد" چندوظیفگی، اجتناب از حواس‌پرتی و مراقبه The "Bad" kind of multitasking, avoiding distractions, and meditation

• گروه بندی کارهای مشابه Batching similar tasks

• نوع "خوب" چندوظیفگی و چرخه‌ی زندگی بودایی The "Good" kind of multitasking & the Buddhist wheel of life

• برنامه‌ریزی برای دوره‌های استراحت ساختاریافته Planning for structured rest periods

• استفاده مؤثر از قطعات کوچک زمان هدر رفته Using small chunks of wasted time effectively

• یادداشتی کوتاه در مورد "جریان" و تمرکز A brief note on "Flow" and focus

• تا چه حد نظریه‌ها و مبانی را درک می‌کنیم؟ How well do we understand the theories & foundations?

شتاب بخشیدن و خودکارسازی کارهای کامپیوتری Speeding Up & Automating Computer Work

• پیش آزمون: چقدر در کامپیوتر بهره‌ور هستید؟ Pre Quiz: How productive are you at the computer?

• چقدر وقت خود را در کامپیوتر هدر می‌دهید؟ Just how much time are you wasting on your computer?

• خودکارسازی برنامه‌ریزی جلسات Automating meeting scheduling

• گسترش متن – تایپ کردن مداوم یک چیز را متوقف کنید Text expansion - stop typing the same things over and over

• صحبت کردن سریع‌تر از تایپ کردن – و کلیک کردن است Speaking is faster than typing - and clicking

• استفاده از حرکات سفارشی برای سرعت بخشیدن به کارهای رایج Using custom gestures to speed up common tasks

• راه‌اندازها: بدون انجام دادن عمل کنید Launchers: act without doing

• هدر دادن زمان کمتر برای خواندن و مرتب کردن ایمیل Wasting less time reading & sorting through email

• خودکارسازی مؤثر وظایف ساده و تکراری در سراسر وب Automating simple, repetitive tasks effectively across the web

• تماشای سخنرانی‌ها، فیلم‌ها و پادکست‌ها با سرعت بیشتر Watching lectures, videos, and podcasts faster

• چه چیزهایی را از بخش نکات و ترفندهای کامپیوتر آموختیم؟ What did we learn from the computer tips and tricks section?

شتاب بخشیدن به سلامت و تناسب اندام Speeding Up Health & Fitness

• پیش آزمون: بخش سلامت و تناسب اندام Pre-quiz: Health and Fitness Section

• سالم شدن در ساعات کمتر Getting fit in fewer hours

• وقت کمتری را برای آشپزی صرف کنید Spend less time cooking

• خواب کمتر و احساس بهتر Sleeping less and feeling better

• تا چه حد نکات سلامت و تناسب اندام را درک می‌کنیم؟ How well do we understand the health and fitness tips?

خودکارسازی امور مالی شما Automating your finances

• پیش آزمون: چقدر مؤثر امور مالی خود را کنترل می‌کنیم؟ Pre-Quiz: How effectively are we monitoring our finances?

• نظارت خودکار بر امور مالی شما Monitoring your finances automatically

• پرداخت خودکار صورت‌حساب‌ها Paying bills automatically

• چه چیزهایی را در مورد نظارت بر امور مالی خود آموختیم؟ What did we learn about monitoring our finances?

واگذاری، ارتباطات و نه گفتن Delegation, Communication, & Saying No

• پیش آزمون: نقطه شروع شما در مورد واگذاری و نه گفتن چیست؟ Pre-quiz: What is your starting point when it comes to Delegation and Saying No

• بعضی چیزها ارزش وقت شما را ندارند Some things just aren't worth your time

• افکار و نکاتی در مورد "برون‌سپاری" Thoughts & tips on "outsourcing"

• شتاب بخشیدن به تصمیم‌گیری‌ها Speeding up decisions

• شتاب بخشیدن به ارتباطات Speeding up communication

• تقسیم زمان به روزهای "سازنده" و "مدیریت" Splitting Time Into “Maker” and “Manager” Days

• چه چیزهایی را در مورد واگذاری، ارتباطات و نه گفتن آموختیم؟ What did we learn about Delegation, Communication, and Saying No

نتیجه‌گیری Conclusion

• دوره جایزه: تبدیل شدن به یک SuperLearner برای یادگیری، خواندن و حفظ کردن سریع‌تر Bonus Course: Become a SuperLearner to learn, read, and memorize faster

• آنچه آموخته‌ایم، نتیجه‌گیری و تبریک‌ها What we've learned, conclusion, and congratulations

• سخنرانی جایزه: کل کتابخانه من از دوره های PREMIUM را فقط با 49 دلار باز کنید! Bonus Lecture: Unlock My Entire Library of PREMIUM Courses for Just $49!