آموزش تبدیل به یک SpeedDemon 1: ترفندهای بهره وری برای داشتن زمان بیشتر

سرفصل ها و درس ها

مقدمه و مبانی Introductions & Foundations

• درباره مربی شما: این دوره چگونه شکل گرفت About your instructor: How this course came to be

• ساختار دوره و نحوه موفقیت Course structure & how to succeed

• چرا کارها سریعتر انجام می شود؟ Why do things quicker?

• جایی که اکثر مردم وقت خود را سپری می کنند (یا تلف می کنند). Where most people spend (or waste) their time

• برنامه درسی دوره - اکنون آن را دانلود کنید! Course Syllabus - Download it Now!

• آیا ما در یک صفحه و آماده برای یادگیری با هم هستیم؟ Are we on the same page & ready to learn together?

اصول و نظریه های عمومی برای هک کردن بهره وری شما General Principles & Theories for Hacking Your Productivity

• پیش آزمون: بیایید ببینیم چه چیزی قبلاً می دانیم؟ Pre-Quiz: Let's see what we already know?

• قدرت آماده سازی The power of preparation

• داشتن اولویت ها و اهداف روشن - و تبدیل آنها به "هوشمند" Having clear priorities & goals - and making them "SMART"

• سازماندهی اولویت ها با تمرین ستاره اولویت Organizing priorities with the Priority Star Exercise

• تعیین ضرب الاجل - و واقعی ساختن آنها Setting deadlines - and making them real

• اصل پارتو: راز موثر بودن ما The Pareto Principle: our secret to being effective

• نوع "بد" چندوظیفه ای، اجتناب از حواس پرتی، و مراقبه The "Bad" kind of multitasking, avoiding distractions, and meditation

• دسته بندی وظایف مشابه Batching similar tasks

• نوع "خوب" چندوظیفه ای و چرخ زندگی بودایی The "Good" kind of multitasking & the Buddhist wheel of life

• برنامه ریزی برای دوره های استراحت سازمان یافته Planning for structured rest periods

• استفاده موثر از تکه های کوچک زمان تلف شده Using small chunks of wasted time effectively

• یادداشتی کوتاه در مورد «جریان» و تمرکز A brief note on "Flow" and focus

• چقدر نظریه ها و مبانی را درک می کنیم؟ How well do we understand the theories & foundations?

افزایش سرعت و اتوماسیون کار کامپیوتری Speeding Up & Automating Computer Work

• آزمون قبلی: چقدر در رایانه کارآمد هستید؟ Pre Quiz: How productive are you at the computer?

• چقدر زمان را روی رایانه خود تلف می کنید؟ Just how much time are you wasting on your computer?

• خودکار کردن زمان‌بندی جلسات Automating meeting scheduling

• بسط متن - تایپ مکرر موارد مشابه را متوقف کنید Text expansion - stop typing the same things over and over

• صحبت کردن سریعتر از تایپ کردن و کلیک کردن است Speaking is faster than typing - and clicking

• استفاده از ژست های سفارشی برای سرعت بخشیدن به کارهای رایج Using custom gestures to speed up common tasks

• پرتاب کننده ها: بدون انجام عمل کنید Launchers: act without doing

• اتلاف وقت کمتر برای خواندن و مرتب سازی از طریق ایمیل Wasting less time reading & sorting through email

• خودکارسازی کارهای ساده و تکراری به طور موثر در سراسر وب Automating simple, repetitive tasks effectively across the web

• تماشای سخنرانی‌ها، ویدئوها و پادکست‌ها سریع‌تر Watching lectures, videos, and podcasts faster

• از قسمت نکات و ترفندهای کامپیوتر چه آموختیم؟ What did we learn from the computer tips and tricks section?

افزایش سرعت سلامت و تناسب اندام Speeding Up Health & Fitness

• پیش آزمون: بخش سلامت و تناسب اندام Pre-quiz: Health and Fitness Section

• تناسب اندام در ساعات کمتری Getting fit in fewer hours

• زمان کمتری را صرف پخت و پز کنید Spend less time cooking

• کمتر بخوابید و احساس بهتری داشته باشید Sleeping less and feeling better

• چقدر نکات سلامتی و تناسب اندام را درک می کنیم؟ How well do we understand the health and fitness tips?

خودکارسازی امور مالی شما Automating your finances

• پیش آزمون: چقدر به طور موثر بر امور مالی خود نظارت می کنیم؟ Pre-Quiz: How effectively are we monitoring our finances?

• نظارت بر امور مالی به صورت خودکار Monitoring your finances automatically

• پرداخت قبوض به صورت خودکار Paying bills automatically

• ما در مورد نظارت بر امور مالی خود چه آموختیم؟ What did we learn about monitoring our finances?

تفویض اختیار، ارتباطات و نه گفتن Delegation, Communication, & Saying No

• پیش آزمون: نقطه شروع شما در مورد تفویض اختیار و نه گفتن چیست؟ Pre-quiz: What is your starting point when it comes to Delegation and Saying No

• بعضی چیزها ارزش وقت گذاشتن را ندارند Some things just aren't worth your time

• نظرات و نکاتی در مورد "برون سپاری" Thoughts & tips on "outsourcing"

• تسریع در تصمیم گیری ها Speeding up decisions

• تسریع ارتباطات Speeding up communication

• تقسیم زمان به روزهای «سازنده» و «مدیر». Splitting Time Into “Maker” and “Manager” Days

• درباره تفویض اختیار، ارتباط و نه گفتن چه آموختیم؟ What did we learn about Delegation, Communication, and Saying No

نتیجه Conclusion

• دوره جایزه: برای یادگیری، خواندن و به خاطر سپردن سریعتر به یک سوپرآموز تبدیل شوید Bonus Course: Become a SuperLearner to learn, read, and memorize faster

• آنچه آموختیم، نتیجه گیری و تبریک What we've learned, conclusion, and congratulations

• سخنرانی جایزه: کل کتابخانه من از دوره های PREMIUM را فقط با 49 دلار باز کنید! Bonus Lecture: Unlock My Entire Library of PREMIUM Courses for Just $49!