بیوانرژتیک: راهنمای جامع شناخت خود

بیوانرژتیک، توسعه یافته توسط الکساندر لوون، به عنوان راهنمای عملی نحوه عملکرد شما عمل می‌کند. با کشف چگونگی تأثیرگذاری تروماهای رشدی بر ذهن ناخودآگاهتان، می‌توانید روی پایه‌ها و ریشه‌های مشکلاتی که در زندگی روزمره خود تجربه می‌کنید، کار کنید.

این بدان معناست که نیازی به مبارزه با پیامدهای متعدد عدم هماهنگی درونی ندارید، بلکه می‌توانید با اصلاح اصول اساسی، تمامی نواحی مشکل‌ساز را نیز همسو سازید. به عنوان مثال، دیگر نیازی به استراتژی جداگانه برای کاهش وزن، پذیرش مسئولیت کمتر، مقابله با خویشاوندان پرتوقع، یا مدیریت احساس غرق‌شدگی و افسردگی نخواهید داشت. همه این موارد ریشه مشترکی دارند. با کار بر روی جدایی‌های اساسی، به طور خودکار بر تمامی این حوزه‌ها نیز تأثیر می‌گذارید.

درک نحوه عملکرد خود و دیگران، ایجاد روابط هماهنگ‌تر را امکان‌پذیر می‌سازد.

آموختن مکانیسم‌های عملکردتان، شما را از همذات‌پنداری با آن‌ها آزاد می‌کند. مکانیسم‌ها، ذات شما نیستند. با مشاهده نحوه عملکردتان، این انتخاب را خواهید داشت که به طور خودکار واکنش نشان ندهید، بلکه آگاهانه خلق کنید. اکنون آزاد هستید تا خلاقیت درونی خود را بدون زحمت و فراتر از فرآیندهای خودکار دوران کودکی، به جریان اندازید.

با توقف همذات‌پنداری با مکانیزم‌های دفاعی، راه را برای رشد معنوی بیشتر باز می‌کنیم.

اصول پایه بیوانرژتیک، دانشی ضروری برای هر فردی است که به بهبود فردی، روابط بهتر با دیگران و رشد معنوی علاقه‌مند است.

مهارت‌هایی که می‌آموزید:

• توانایی خواندن افراد و درک بهتر نیت‌هایشان.
• تعامل با دیگران به شیوه‌های مؤثر و قابل درک برای آن‌ها.
• تشخیص زمان‌هایی که تحت تأثیر تروماهای گذشته قرار گرفته‌اید.
• یادگیری چگونگی تبدیل تجربیات منفی ناشی از تروماهای گذشته، برای حضور کامل در لحظه حال.
• عدم همذات‌پنداری با مکانیزم‌های دفاعی خود.
• شکوفایی بالاترین پتانسیل فردی: با گشودن خود به جوهر حقیقی‌تان و واقعی بودن (نه مکانیزم‌های دفاعی)، خلاقیت خود را آزادانه به جریان اندازید.