آموزش رژیم غذایی قلیایی آسان شد: کاهش وزن و درمان طبیعی - آخرین آپدیت

دانلود The Alkaline Diet Made Easy: Lose Weight & Heal Naturally

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

برنامه جامع و دستور پخت‌های ساده برای کاهش وزن آسان، سلامتی و تغذیه وگان خوشمزه

کاهش وزن اصولی و حفظ آن برای همیشه (تا 5 کیلوگرم چربی خالص در 21 روز)

دستور پخت‌های سریع، آسان، فوق‌العاده سالم، کاملاً خوشمزه و مقرون‌به‌صرفه

کاهش یا حتی معکوس کردن بیماری‌های مزمن و مشکلات سلامتی با قلیایی کردن بدن

انرژی تمام روز و خوابی عمیق و راحت

بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری

پیش‌نیازها:

هیچ - این دوره از ابتدا شروع می‌شود و تمام آنچه را که باید بدانید پوشش می‌دهد.

درباره این دوره

این دوره برای کمک به شما در کاهش وزن و حفظ آن طراحی شده است، در حالی که وعده‌های غذایی بزرگ از غذاهای خوشمزه، سالم و قلیایی‌کننده مصرف می‌کنید. این یک راهنمای کامل، جامع و گام به گام برای دستیابی به سلامتی و داشتن یک رژیم غذایی بهینه برای انرژی بالا، ضد پیری، معکوس کردن و پیشگیری از بیماری‌ها و غلبه بر مشکلات سلامتی و تغذیه است.

این دوره برای افرادی که می‌خواهند حداقل 2.5 کیلوگرم چربی کم کنند، انرژی بیشتر و خواب بهتری داشته باشند، ایده‌آل است. دانشجویان ایده‌آل شامل والدین پرمشغله، صاحبان مشاغل، کارآفرینان و افرادی که شغل پرفشار دارند، ورزشکاران و افرادی که مشکل سلامتی برای غلبه بر آن دارند، می‌شوند.

این دوره شامل ویدئوهای آموزشی و دستور پخت‌های مفصل و عملی، یک کتاب دستور پخت، یک راهنمای PDF و آزمون‌هایی برای کمک به موفقیت شما است.

تکمیل دوره حدود یک هفته طول می‌کشد و رژیم غذایی حداقل برای 21 روز است تا نتایج عالی مشاهده شود، دستور پخت‌های جدید را امتحان کنید و عادت‌های مثبت جدیدی ایجاد کنید.

با این دوره به جستجوی خود برای بهترین و رضایت‌بخش‌ترین رژیم غذایی و سبک زندگی پایان دهید، با دستور پخت‌های وگان سالم و به طرز شوکه‌کننده‌ای خوشمزه.

کلمات کلیدی برای SEO

  • کاهش وزن سریع
  • رژیم وگان
  • دستور پخت سالم
  • افزایش انرژی
  • بهبود سلامتی
  • قلیایی کردن بدن
  • ورزش و تناسب اندام
  • برنامه غذایی
  • چربی سوزی
  • سبک زندگی سالم

سرفصل ها و درس ها

خوش آمدید و معرفی رژیم قلیایی Welcome & Alkaline Diet Intro

  • مقدمه‌ای بر این دوره! Introduction To This Course!

  • داستان من - از فردی فربه و سیگاری به یک دونده ماراتن لاغر My Story - Overweight Smoker to Lean Ultra-Marathoner

  • لطفاً خودتان را معرفی کنید Please Introduce Yourself

  • سلب مسئولیت پزشکی Medical Disclaimer

  • آیا این رژیم برای شما مناسب است؟ Is This The Right Diet For You?

  • اسلایدهای PDF دوره Course PDF Slides

  • بررسی ۱۰ رژیم برتر Top 10 Diets Reviewed

  • آزمون درس اول Module 1 Quiz

مزایای رژیم ۵ قلیایی Benefits of The Alkaline 5 Diet

  • مرور درس - مزایای این رژیم Section Overview - Benefits of This Diet

  • ۵ "س" - معیارهایی برای اینکه چرا این رژیم بهینه است The 5 'S's - Criteria For Why This Is The Optimum Diet

  • چه چیزهایی را می‌توانید در این رژیم به دست آورید What You Can Achieve On This Diet

  • چگونه از بیماری‌ها جلوگیری و آن‌ها را معکوس کنیم How To Prevent & Reverse Disease

  • عضله‌سازی بدون چربی با رژیم قلیایی Building Lean Muscle On An Alkaline Diet

  • ۴ نکته برتر برای ضد پیری 4 Top Tips For Anti-Aging

  • گواهی برای رژیم ۵ قلیایی Testimonial for The Alkaline 5 Diet

  • لطفاً نظر خود را بنویسید Leave A Review Please

  • آزمون درس دوم Module 2 Quiz

ذهنیت برای موفقیت در رژیم قلیایی و بدنی لاغر Mindset For Alkaline Diet Success & A Lean Body

  • مرور درس - ذهنیت برای موفقیت Section Overview - Mindset For Success

  • اتخاذ نگرشی مثبت... اما نه بیش از حد مثبت! Adopting A Positive Attitude...But Not Too Positive!

  • ۷ ویژگی افراد موفق در رژیم غذایی 7 Traits of Successful Dieters

  • ۷ مستند سلامتی برای تماشا 7 Health Documentaries To Watch

  • مقابله با علائم سم‌زدایی Dealing With Detox Symptoms

  • چگونه با نظرات دیگران کنار بیاییم How To Deal With Other People's Opinions

  • ۷ استراتژی برای غذا خوردن در بیرون در رژیم قلیایی 7 Strategies For Eating Out On The Alkaline Diet

  • تماشای تلویزیون و وزن شما Watching TV And Your Weight

  • تمرکز بر اقدامات، نه کاهش وزن Focus on Actions, Not Weight Loss

  • همراه کردن خانواده با خود Getting Your Family Onboard

  • انتخاب ۳ هدف شما Choosing Your 3 Goals

  • انتخاب ۳ هدف شما - کتاب کار Choosing Your 3 Goals - Workbook

  • آزمون درس سوم Module 3 Quiz

اقدامات برای شروع Actions For Getting Started

  • مرور درس - شروع کار Section Overview - Getting Started

  • عکس قبل و اندازه‌گیری‌های خود را بگیرید Take Your Before Photo & Measurements

  • تجهیزات مورد نیاز و نامورد نیاز Equipment Needed & Not Needed

  • چگونه و از کجا مواد غذایی بخریم How & Where To Shop For Food

  • آماده شدن برای ۲۱ روز در این رژیم Preparing For 21 Days On This Diet

  • آزمون درس چهارم Module 4 Quiz

رونق با غذاها و نوشیدنی‌های وگان قلیایی Thriving On Alkaline Vegan Foods & Drinks

  • مرور درس - رونق با غذاها و نوشیدنی‌های قلیایی Section Overview - Thriving On Alkaline Foods & Drinks

  • این رژیم چقدر مقرون به صرفه است؟ How Affordable Is This Diet?

  • اشتباهات - کم خوردن Mistakes - Not Eating Enough

  • ترکیب غذاها Food Combining

  • آبمیوه‌ها در مقابل اسموتی‌ها Juices VS Smoothies

  • جایگزین‌های وگان قلیایی Alkaline-Vegan Swaps

  • غذا خوردن برای کاهش زمان ریکاوری ورزش Eating For Reducing Exercise Recovery Time

  • ۷ گزینه برای آب قلیایی 7 Options For Alkaline Water

  • ویدیوی جدید: فیلتر آب قلیایی - اولترا استریم NEW VIDEO: Alkaline Water Filter - The Ultrastream

  • ویدیوهای ۲۱ روزه "چه خوردم" در یوتیوب 21-Day 'What I Ate' Videos on YouTube

  • لینک - ویدیوهای ۲۱ روزه "چه خوردم" در یوتیوب Link - 21-Day 'What I Ate' Videos on YouTube

  • آزمون درس پنجم Module 5 Quiz

دفع سموم اسیدی Ditching Acidic Toxins

  • مرور درس - حذف سموم اسیدی Section Overview - Eliminating Acidic Toxins

  • دفع غذاهای سمی Ditching Toxic Foods

  • دفع نوشیدنی‌های سمی Ditching Toxic Drinks

  • دفع محصولات مراقبت از پوست سمی Ditching Toxic Skincare Products

  • دفع محصولات خانگی سمی Ditching Toxic Household Products

  • آزمون درس ششم Module 6 Quiz

برنامه روزانه غذا و کاهش وزن شما Your Daily Meal & Weight Loss Plan

  • مرور درس - برنامه غذایی روزانه شما Section Overview - Your Daily Meal Plan

  • مرور ۵ وعده غذایی روزانه شما Your 5 Daily Meals Overview

  • ۱ - پاک کننده خون 1 - Blood Cleanser

  • ۲ - وعده غذایی شادابی ویتامین 2 - Vitamin Vitality Meal

  • ۳ - وعده غذایی چربی سوز شکر 3 - Fat Loss Sugar Meal

  • ۴ - وعده غذایی معدنی قلیایی خام 4 - Raw Alkaline Mineral Meal

  • ۵ - وعده غذایی فیبر پخته شده دلچسب 5 - Hearty Cooked Fibre Meal

  • نکات برای خوردن ۵ وعده غذایی شما Tips for Eating Your 5 Meals

  • راهنمای آشپزخانه handy رنگارنگ رژیم ۵ قلیایی Alkaline 5 Diet Colourful Handy Kitchen Guide

  • آزمون درس هفتم Module 7 Quiz

برگه‌های دستورالعمل و ویدیوهای رژیم قلیایی Alkaline Diet Recipe Sheets & Videos

  • مرور درس - دستورالعمل‌ها Section Overview - The Recipes

  • آب گندم - پاک کننده خون Wheatgrass Juice - Blood Cleanser

  • اسموتی سبز فعال کننده Activator Green Smoothie

  • اسموتی فوق العاده با ۳ ماده اولیه 3-Ingredient Super Smoothie

  • اسموتی سبز سالاد میوه Fruit Salad Green Smoothie

  • سبزیجات بلغور گندم با wrapping کلم Vegetable Cumin Bulgar Wheat With Cabbage Wraps

  • نودل شیرین فلفلی آسیایی ۵ دقیقه‌ای 5 Min Asian Sweet Chilli Noodles

  • خورشت قلیایی ضد سرطان Alkaline Anti-Cancer Curry

  • شام کبابی وگان قلیایی Vegan Alkaline Roast Dinner

  • سیب‌زمینی‌های کبابی قلیایی عالی Perfect Alkaline Roast Potatoes

  • خام گیاهی سبزیجات Vegetable Crudités

  • پاستا سبزیجات مارینارا Vegetable Pasta Marinara

  • چیپس کلم پنیری Cheesy Kale Chips

  • بستنی شکلاتی موز (بدون لبنیات) Banana Chocolate Ice Cream (Dairy-Free)

  • پودینگ آووکادو شکلاتی Chocolate Avocado Pudding

  • شیر بادام قلیایی کرمی Creamy Alkaline Almond Milk

  • نوشیدنی‌های وگان قلیایی Alkaline Vegan Beverages

  • با کتاب دستورالعمل رژیم قلیایی وزن کم کنید - لورا ویلسون Lose Weight With The Alkaline Diet Recipe Book - Laura Wilson

  • آزمون درس هشتم Module 8 Quiz

ورزش، تنفس عمیق و بیرون رفتن Exercise, Deep Breathing & Getting Outdoors

  • مرور درس - ورزش و بیرون رفتن Section Overview - Exercise & Getting Outdoors

  • پیاده‌روی صبحگاهی قلیایی کننده Alkalizing Morning Walk

  • انتخاب ورزشی که برای شما مناسب است Choosing Exercise That Works For You

  • آواز خواندن برای سلامتی عالی Singing For Great Health

  • آزمون درس نهم Module 9 Quiz

نتیجه‌گیری و افکار نهایی Conclusion & Final Thoughts

  • نتیجه‌گیری دوره Course Conclusion

  • نگاه به خدا Look to God

  • آزمون درس دهم Module 10 Quiz

امتیاز ویژه - کتاب رژیم ۵ قلیایی، کوچینگ و اشانتیون Bonus - Alkaline 5 Diet Book, Coaching & Freebies

  • مرور درس - منابع امتیاز ویژه Section Overview - Bonus Resources

  • امتیاز ویژه - کتاب و وب‌سایت من برای منابع اضافی Bonus - My Book & Website For Extra Resources

نمایش نظرات

آموزش رژیم غذایی قلیایی آسان شد: کاهش وزن و درمان طبیعی
جزییات دوره
7 hours
83
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
1,851
4.4 از 5
ندارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Laura Rimmer (née Wilson) Laura Rimmer (née Wilson)

متخصص تغذیه سلامت طبیعی، نویسنده و مربی کسب و کار آنلاین