آموزش بهره وری مدرن - تمرکز فوق بشری در دنیای پریشان

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• به دوره خوش آمدید! Welcome To The Course!

طرز فکر Mindset

• چگونه با انگیزه بمانیم How To Stay Motivated

• نظم و انضباط و قدرت عادت Discipline And The Power Of Habit

• تفاوت بین پرمشغله و سازنده The Difference Between Busy And Productive

حواس پرتی Distractions

• اهمیت به حداقل رساندن حواس پرتی The Importance Of Minimizing Distractions

• حقیقت در مورد چندوظیفگی The Truth About Multitasking

• چگونه رسانه های اجتماعی بهره وری شما را از بین می برند (و چه باید کرد در مورد آن) How Social Media Is KILLING Your Productivity (And What To Do About It)

• مسئولیت زمان خود را بر عهده بگیرید Taking Charge Of Your Time

• چگونه جلسات بر بهره وری شما تأثیر می گذارد How Meetings Impact Your Productivity

• از بین بردن محرک های اهمال کاری شخصی Eliminating Your Personal Procrastination Triggers

• فلج با تجزیه و تحلیل Paralysis By Analysis

• چگونه از زمان دیگران برای انجام کارهای بیشتر استفاده کنیم How To Leverage Other People's Time To Get More Done

ساعات اوج بهره وری Peak Hours For Productivity

• شناسایی ساعات اوج خود (و جادوی صبح) Identifying Your Peak Hours (And The Magic Of The Morning)

• چگونه یک فرد صبحگاهی شویم (در کمتر از یک هفته!) How To Become A Morning Person (In Less Than A Week!)

برنامه ریزی Planning

• تنها دو چیزی که برای دستیابی به اهداف خود باید روی آنها تمرکز کنید The Only Two Things You Need To Focus On To Achieve Your Goals

• انجام بررسی های سالانه و فصلی Conducting Annual And Quarterly Reviews

• آیا باید اهداف خود را به مردم بگویید؟ Should You Tell People About Your Goals?

• استفاده از Task Manager برای برنامه ریزی و سازماندهی کار خود Using A Task Manager To Plan And Organize Your Work

• انجام یک بررسی هفتگی Conducting A Weekly Review

• آیا «مسدود کردن زمان» برای شما مناسب است؟ Is "Time Blocking" Right For You?

اجرا Execution

• ایجاد یک اخلاق کاری قوی Developing A Strong Work Ethic

• چگونه جلوی اهمال کاری را بگیریم How To Stop Procrastination In Its Tracks

• چگونه ضرب الاجل ها می توانند کارایی شما را افزایش دهند How Deadlines Can Increase Your Efficiency

• یک استراتژی ضد شهودی برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و تمرکز بیشتر A Counterintuitive Strategy To Avoid Burnout And Focus Longer

• دسته بندی وظایف مشابه Batching Similar Tasks

• چگونه موسیقی بر بهره وری شما تأثیر می گذارد How Music Affects Your Productivity

• یک هک انگیزشی ساده برای انجام کارهای بیشتر هر روز A Simple Motivation Hack To Get More Done Every Day

تعادل Balance

• اجازه نده که کامل دشمن خوبی باشد Don't Let Perfect Be The Enemy Of Good

• ایجاد تعادل سالم Creating A Healthy Balance

بسته بندی Wrapping Up

• مراحل بعدی The Next Steps