آموزش گواهینامه مربیگری زندگی دفاع شخصی توانمندسازی معتبر - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه‌ای بر مربیگری زندگی دفاع شخصی Introduction to Becoming a Self-Defense Life Coach

• مقدمه Introduction

• به مربیان خوش آمدید! Welcome Coaches!

• سفر مربیگری دفاع شخصی توانمندسازی شما از اینجا آغاز می‌شود! Your Empowerment Self Defense Coach Journey Starts Here!

• مربی: درک دلیل وجودی من COACH: Understanding My Why

• کلیپی از مصاحبه با تشا، جوئل و ناتالی - داستان تشا Clip from Interview with Tasha, Joeel & Natalie - Tasha's Story

• تفاوت بین هنرهای رزمی و دفاع شخصی The Difference Between Martial Arts and Self-Defense

• گواهی از جسیکا بیکر، ایمنی مشاور املاک Testimonial from Jessica Baker, Realtor Safety

• معرفی کایل گودمن (مهاجم) Introduction of Kyle Goodman (The Attacker)

• این دوره چگونه طراحی شده است How This Course is Designed

• گواهینامه و محتوای دوره چگونه کار می‌کند How Certification and Course Content Works

• مهم: آگاهی از تروما IMPORTANT: Being Trauma Informed

• الزامی: شرایط استفاده + سلب مسئولیت مربیگری REQUIRED: Terms of Use + Coaching Disclaimer

• کتاب‌های کار کامل برای دانلود Full Workbooks for Download

• درباره گواهینامه مربیگری مراقبت از خودMASTER About the MASTER Self-Care Coach Certification

اصول دفاع شخصی Principles of Self-Defense

• ۵ اصل دفاع شخصی The 5 Principles of Self-Defense

• مربی: همیشه به مراجعان خود گزینه‌هایی بدهید COACH: Always Giving Your Clients Options

مربیگری توانمندسازی شخصی Self-Empowerment Coaching

• مربی: توانمندسازی مراجعان مربیگری زندگی شما COACH: Empowering Your Life Coaching Clients

• مربی: انجام کار شفابخشی خودتان COACH: Doing Your Own Healing Work

• مربی: داستان توانمندسازی شما COACH: Your Empowerment Story

• توانمندسازی عشق به خود Empowerment Self-Love

• مانترا و روال صبحگاهی Mantra and Morning Routine

• قبیله و جامعه Tribe and Community

مرزها، ایمنی و کاهش تنش Boundaries, Safety and De-Escalation

• مربی: تعیین مرز COACH: Boundary Setting

• مربی: برنامه‌ریزی ایمنی COACH: Safety Planning

• ابزارهای ایمنی اضطراری Emergency Safety Tools

• مربی: ابزارهای ایمنی COACH: Safety Tools

• کاهش تنش De-Escalation

• چه اتفاقی برای بدن شما بعد از کاهش تنش می‌افتد What Happens to Your Body After De-Escalation

• چگونه با کسی که شما را ناراحت می‌کند برخورد کنید How to Address When Someone is Making You Uncomfortable

توانمندسازی فیزیکی برای دفاع شخصی Physical Empowerment for Self-Defense

• یادداشتی در مورد وضعیت‌ها A Note on Stances

• یادگیری/آموزش مبتنی بر سناریو Scenario-Based Learning/Teaching

• گرفتن مچ دست Wrist Grabs

• مربی: گرفتن مچ دست COACH: Wrist Grabs

• گرفتن یقه Lapel Grabs

• مربی: گرفتن یقه - بخش ۱ COACH Lapel Grabs Part 1

• مربی: گرفتن یقه - بخش ۲ COACH Lapel Grabs Part 2

• خفه کردن - بخش ۱ Stranglehold Part 1

• خفه کردن - بخش ۲ Stranglehold Part 2

• مربی: خفه کردن COACH: Stranglehold

• گرفتن مو Hair Grabs

• مربی: گرفتن مو COACH: Hair Grabs

• حملات از پشت Attacks from Behind

• مربی: حملات از پشت COACH: Attacks from Behind

• مقابل دیوار Against the Wall

• مربی: مقابل دیوار COACH: Against the Wall

• حملات روی زمین Floor Attacks

• مربی: حملات روی زمین COACH: Floor Attacks

چالش ۲۱ روزه ESD! 21 Day ESD Challenge!

• به چالش ۲۱ روزه ESD خوش آمدید! Welcome to the 21 Day ESD Challenge!

• نتیجه‌گیری: چالش ۲۱ روزه Conclusion: 21 Day Challenge

جمع‌بندی Wrap-Up

• اوج و پشت صحنه Culmination and Behind the Scenes

• تبریک و جمع‌بندی! Congratulations and Wrap Up!

• دریافت گواهینامه رسمی شما + محتوای اضافی Receiving Your Official Certification + BONUS CONTENT