لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش چگونه از الگوهای کاری ترکیبی بهترین استفاده کنیم
How to Make the Best of Hybrid Working Patterns
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
مدیریت زمان و انرژی و اجتناب از فرسودگی شغلی درک اینکه چگونه الگوهای کاری در حال تغییر هستند و بر ما تأثیر می گذارند. ابزارهای یادگیری برای استفاده حداکثری از مدیریت زمان درک اینکه چگونه الگوهای کاری ترکیبی به فرسودگی شغلی پیوند میدهند.
این دوره شما را قادر می سازد تا به تعادل بهتری بین کار و زندگی دست یابید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه در این زمینه از کار هیبریدی تمرکز کنید و انعطاف پذیر باشید. این دوره از کاربرد تمرین ذهن آگاهی در توجه به الگوهای مدیریت استرس شما بیرون می آید. شما می توانید از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید.
در چند سال گذشته اختلالی در نحوه کار ما ایجاد شده است. محل کار ما از دفاتر به دوردست و اکنون ترکیبی تغییر کرده است. از آنجایی که این انعطاف پذیری و فرصت بسیار بیشتری را برای نحوه کار ما به ارمغان آورده است، با چالش هایی نیز همراه بوده است. این دوره ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا الگوهای کاری ترکیبی را با موفقیت مدیریت کنید.
در طول دوره، به تجربه خود در مورد اینکه همه زمان ها کجا می گذرد و این که چگونه بر شما و سلامتی شما تأثیر می گذارد نگاه خواهید کرد. سپس در نظر خواهید گرفت که برای تغییر الگوها چه کاری می توانید انجام دهید. تکنیکهای جدیدی برای مدیریت استرس در کوتاهمدت یاد خواهید گرفت و در عین حال از نقش خود در محل کار بهترین استفاده را خواهید کرد تا شرایط را برای انعطافپذیری طولانیمدت ایجاد کنید.
این دوره بر اساس یک ابزار آزمایش شده است که در بسیاری از انواع مشاغل و جلسات مربیگری به نام "ممیزی زمان و انرژی" استفاده می شود. این دوره از جدیدترین روندها در الگوهای کاری ترکیبی استفاده می کند تا توضیح دهد که چگونه با چرا ما شاهد افزایش سطوح فرسودگی شغلی در بسیاری از حرفه ها هستیم.
سرفصل ها و درس ها
مقدمه ای بر ساخت بهترین الگوهای کاری ترکیبی
Introduction to Making the Best of Hybrid Working Patterns course
به دوره خوش آمدید
Welcome to the Course
این دوره در مورد چیست
What this Course is all about
معرفی معلم خود - دانکن والاس
Introduction to your Tutor - Duncan Wallace
تکمیل و پیمایش دوره های Udemy شما
Completing and Navigating Your Udemy Courses
قبل از اینکه شروع کنی...
Before you begin...
ممیزی زمان و انرژی
Time and Energy Audits
داشتن یک زمان سخت
Having a Wriggly Time
ممیزی زمان و انرژی در عمل - 3 مطالعه موردی
Time and Energy Audits in Practice - 3 Case Studies
نحوه تکمیل ممیزی ها
How to complete the Audits
تمرین بازتابی
Reflective Exercise
آزمونی برای تقویت یادگیری شما
A Quiz to Reinforce your Learning
الگوهای کاری ترکیبی و مراقبت از خود
Hybrid Working Patterns and Looking After Yourself
شناخت علل فرسودگی شغلی
Understanding the Causes of Burnout
درک علل فرسودگی شغلی خلاصه
Understanding the causes of Burnout Summary
به دنبال رفاه و چه کسی مسئول است
Looking After Wellbeing and Who's Responsible
آشنایی با ابزاری برای نقشه برداری از مناطق فشار
Understanding a tool for Mapping the Pressure Zones
بهترین کارهایی که سازمان ها می توانند برای جلوگیری از فرسودگی انجام دهند
Best things Organisations can do to avoid burnout
آزمونی برای تقویت یادگیری شما
A Quiz to Reinforce your Learning
مراحل بعدی
Next Steps
تبریک میگم در ادامه مطلب اینجاست...
Congrats! Here's what's next...
اخلاق و کتاب های پشت دوره
The Ethos and Books Behind the Course
کتابشناسی - فهرست کتب
Bibliography
درباره کار ترکیبی بیشتر بدانید
Learning more about Hybrid Working
منابعی برای حمایت از سازمان شما در کار ترکیبی
Resources for Supporting your Organisation on Hybrid Working
نمایش نظرات