آموزش 6 عادت کوچکی که اهمال کاری را شکست می دهند

اراده کافی ندارید؟ ایجاد یک سیستم!

---------------------------------------------- ---------------------------------------

اگر این صفحه را می خوانید، احتمالاً تمام وقت کار می کنید و برای ادامه یادگیری مستقل تلاش می کنید. بعد از کار، احساس شکست می کنید، و اگرچه دوست دارید انگیزه ای برای یادگیری چیزهای جدید پیدا کنید، حتی نمی توانید شروع کنید. شما دوست دارید چیزهای زیادی را در زندگی خود یاد بگیرید و انجام دهید، اما برای پیگیری اهداف خود به زمان بیشتری نیاز دارید. آیا می توانید ارتباط برقرار کنید؟

من اینجا هستم تا به شما بگویم که من نیز در این وضعیت بودم.

اجازه دهید داستانم را به شما بگویم... همه چیز از همین یک آزمون در دانشگاه شروع شد... من باید برای آن درس می خواندم، بنابراین تا دو روز قبل از امتحان معطل کردم، آرزو می کردم که همه چیز را یاد بگیرم. ساعت اول مطالعه چالش برانگیز بود. سپس متوجه شدم که باید مفاهیم زیادی را بدانم و زمانی برای کاهش سرعت وجود نداشت! باید تند می رفتم چون فقط دو روز فرصت داشتم درس بخوانم! سه ساعت بعد، در یک کافه بودم و فکر می کردم که آیا ادامه یادگیری منطقی است یا خیر. کمی بیشتر ادامه دادم تا مغزم تحمل کرد و به خانه رفتم. روز بعد حتی پیچیده تر بود. ناامیدی و خودگویی های منفی زیادی وجود داشت. در نهایت حتی سر امتحان هم نرفتم. من تسلیم شدم و حتی بدون تلاش شکست خوردم.

اگر برای ساده کردن مفاهیم وقت گذاشته بودم و قدم به قدم پیش می رفتم، آن وقت آن توپ از حقایق پیچیده که باید بدانم از کجا آمده ایم، در وهله اول وجود نداشت. اما من معطل کردم... همچنین در سه درس دیگر مردود شدم و از هر پنج درس آن ترم فقط یکی را پاس کردم.

کاملاً خرد کننده.

همانطور که در مورد آنچه اتفاق افتاد فکر کردم، شروع به یادگیری کردم که کارها را بهتر و ساده‌تر انجام دهم و در حین لذت بردن از زمان مطالعه، سازنده‌تر باشم. من در دوره‌ها شرکت کردم و تمام کتاب‌ها و مقاله‌هایی را که جلوی چشمانم می‌رفتند خواندم.

سپس شروع به کار کردم. زمان کمی برای یادگیری اضافی داشتم، اما هدفم این بود که دائماً چیزی را یاد بگیرم که من آن را یادگیری مداوم می نامم. پس از تمام کاوش هایم، به سیستمی رسیدم که برای من بسیار خوب کار می کرد، و امروز، می خواهم آن را با شما به اشتراک بگذارم.

راه حلی آسان که می تواند زندگی شما را تغییر دهد...

---------------------------------------------- ---------------------------------------

راه حل ساده تر از آنچه تصور می کردم بود. کلید عادت هاست. عادت های کوچک کارهای آسانی که هر روز به طور مداوم انجام می دهید و شخصیت شما را شکل می دهد. هیچ اراده ای لازم نیست!

با گذشت زمان، این عادت‌ها به شما شکل می‌دهند و بدون اینکه متوجه شوید، موفقیت را رقم می‌زنید و مهمتر از همه، در این فرآیند خوشحال هستید و بدون رنج. از طرف دیگر، شما به خوبی می دانید که تعلل چه حسی دارد. شما تا زمانی که یک رویداد رخ دهد خوب هستید، سپس نگرانی ها و رنج ها ظاهر می شوند و نتیجه معمولاً آن چیزی نیست که فرد می خواهد.

در سیستمی که برای شما آماده کردم، عادات آنقدر ساده هستند که همه می توانند آنها را انجام دهند و به نتیجه برسند. به همین دلیل، من این سیستم گام به گام را جمع آوری کردم تا به شما کمک کنم یک بار برای همیشه اهمال کاری را شکست دهید.

درباره نویسنده

---------------------------------------------- ---------------------------------------

دکتر Marcel T ella یک یادگیرنده مشتاق و سریع است. او دوست دارد هر چیزی را که او را خوشحال می کند، یاد بگیرد، حتی اگر شامل مسائل پیچیده باشد. او کاملاً معتقد است که چیزهای پیچیده را می توان به مسائل ساده ساده کرد.

پس از +15 سال تجربه در یادگیری سریع مستمر، او دارای مدرک لیسانس در مهندسی مخابرات از UPC، بارسلون و کارشناسی ارشد بینایی کامپیوتر است. کارشناسی ارشد و دکتری. در تصویربرداری پزشکی در UCL. او همچنین یک مربی زندگی و بنیانگذار Inspiring Personal Growth است.

در اینجا چند بازخورد شگفت انگیز وجود دارد

---------------------------------------------- ---------------------------------------

"این یک دوره فوق العاده است که به من کمک می کند زمان خود را برای انجام کارها بهبود بخشم و تکنیک هایی را برای رسیدن به اهدافم اتخاذ کنم!"

ایگناسیو پاز مربی چابک

"من کاملاً شگفت زده شدم. نحوه نگارش آن باعث می شود که نتایج را به زودی راحت تر ببینید. کاملاً توصیه می شود."

مهندس تولید جیمی روبلز

"محتوای عالی، آسان برای دنبال کردن و فهمیدن. اجرای آن بسیار آسان است! کاملاً توصیه می شود!"

Dani C. تحلیلگر آزمایشگاهی

"بسیار متشکرم! این دوره به من این امکان را داد که تعلل نکنم و یک بار برای همیشه درسم را تمام کنم!!"

کارولین ای. داروساز

"نتونستم درس بخونم. خیلی از کار خسته شده بودم. این به معنای واقعی کلمه چشمانم را باز کرد و به من کمک کرد که به جلو بروم"

مدیر رویدادهای Carina M.

"این محتوا شگفت انگیز است! رسیدن به خانه و اجازه دادن به همه چیز بسیار آسان است. با این حال، اکنون با این کار من در حال پیشرفت هستم!"

ینس ماش مهندس پروژه

6 عادت کوچک - هم اکنون در دوره ثبت نام کنید!
-------------------------- ------------------------------------------------ -----------

امروز، من با هیجان اعلام می کنم که دارم این راهنمای دوره را منتشر می کنم. به آن 6 عادت کوچکی گفته می شود که اهمال کاری ضربات بیش از حد را در کمتر از 5 دقیقه در روز بدون اراده از بین می برند، و امروز می تواند مال شما باشد!

پروژه در مورد چیست؟

پروژه ای که قرار است ارائه شود شامل مجموعه ای از تمرینات است که کاملاً برای شما شخصی سازی شده است. تمرین‌ها هر یک از تکنیک‌های توضیح داده شده در فیلم‌ها را عملی می‌کنند. به سوالات در PDF یا در یک سند یا دفترچه جداگانه پاسخ دهید و آن را با دانش آموزان دیگر به اشتراک بگذارید!

چگونه پروژه را با دانش آموزان دیگر به اشتراک بگذاریم؟

بر روی زبانه پروژه‌ها و منابع در زیر ویدیو کلیک کنید. در آنجا گزینه ای برای ایجاد پروژه خواهید دید. در آنجا می‌توانید تصویری که گرفته‌اید، یک ویدیو یا PDF ویرایش‌شده را پیوست کنید.

اگر می خواهید آن را با دانش آموزان دیگر به اشتراک بگذارید، مطمئن شوید که کادر "علامت گذاری به عنوان خصوصی" علامت زده نشده باشد. اگر می‌خواهید آن را فقط برای خودتان داشته باشید، آن را علامت بزنید.

امیدوارم دوست داشته باشید!