آموزش اصول ماساژ ورزشی برای بهبود عملکرد و ریکاوری - آخرین آپدیت

اصول ضروری ماساژ ورزشی Sports Massage Essentials

• معرفی دوره Course Introduction

• معرفی مدرس Introduction to Your Instructor

• پژوهش‌ها و تحقیقات Research

• آرامش و عشق Peace and Love

• ماساژ و علم درد Massage and Pain Science

• تکنیک‌های ماساژ - بخش اول Massage Techniques - Part 1

• تکنیک‌های ماساژ - بخش دوم Massage Techniques - Part 2

• تکنیک‌های ماساژ - بخش سوم Massage Techniques - Part 3

• ارزیابی آسیب Injury Assessment

• عوامل تداوم‌بخش آسیب Perpetuating Factors

• خودمراقبتی Self Care

اصول ضروری ماساژ ورزشی: پایین‌تنه Sports Massage Essentials: Lower Body

• تاندینوپاتی آشیل Achilles Tendinopathy

• پیچ‌خوردگی مچ پا Ankle Sprain

• کشیدگی عضلات پرونئال Peroneus Fibularis Muscle Strain

• تاندینوپاتی پاتلا Patellar Tendinopathy

• کشیدگی عضلات نزدیک‌کننده / کشاله ران Adductors / Groin Strain

اصول ضروری ماساژ ورزشی: بالاتنه Sports Massage Essentials: Upper Body

• مقدمه Introduction

• تِنیس البو - بخش عملی Tennis Elbow - Practical Work

• تِنیس البو - بخش عملی (ادامه) Tennis Elbow - Practical Work

• گلف البو - بخش عملی Golfers Elbow - Practical Work

آزمون یادگیری بازتابی Reflective Learning Exam