لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش تابآوری و سلامت روان برای مدیران جدید
- آخرین آپدیت
دانلود Resilience and Well-Being for New Managers
نکته:
ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
این دوره برای مدیران جدید، رهبران تیمهای تازهکار، سرپرستان و متخصصانی که از نقشهای اجرایی به مسئولیتهای مدیریت افراد منتقل شدهاند، طراحی شده است. همچنین برای مدیرانی در ابتدای مسیر شغلی که میخواهند تابآوری خود را تقویت کنند، فشار محیط کار را بهطور موثرتری مدیریت نمایند و از سلامت روان و عملکرد تیمهای خود حمایت کنند، بسیار کاربردی است.
این دوره منابع و اثرات کلیدی استرس در محیط کار را با تمرکز بر چالشهای پیش روی مدیران جدید معرفی میکند. فراگیران رابطه بین استرس و عملکرد، مبانی تابآوری و رویکردهای عملی سلامت روان مانند مدل PERMA، تنظیم استرس، تنفس جعبهای (Box Breathing)، بازسازی شناختی و برنامهریزی شخصی برای تابآوری را بررسی خواهند کرد.
در پایان این دوره، فراگیران یاد میگیرند که چگونه استرس خود را شناسایی و مدیریت کنند، نشانههای استرس و فرسودگی شغلی را در اعضای تیم تشخیص دهند، ضمن حفظ مرزهای حرفهای حمایتهای لازم را ارائه دهند و از طریق تعادل در حجم کاری، اولویتبندی، جلسات موثر، تعیین مرزهای محیط کار و متدهای کاری پایدار، شرایط سالمتری برای تیم خود ایجاد کنند.
سرفصل ها و درس ها
درک استرس محیط کار و تابآوری مدیریتی
Understanding Workplace Stress and Managerial Resilience
تنظیم استرس شخصی و برنامهریزی برای تابآوری
Personal Stress Regulation and Resilience Planning
حمایت از سلامت روان تیم و عملکرد پایدار
Supporting Team Well-Being and Sustainable Performance
نمایش نظرات