آموزش مدیریت استرس: تبدیل استرس به رشد مثبت

سرفصل ها و درس ها

چگونه استرس از طریق فرآیند اپی ژنتیک باعث بیماری می شود How Stress Causes Illness Through The Process of Epigenetics

• چگونه استرس سیستم عصبی را ضعیف می کند و در عملکرد مغز اختلال ایجاد می کند How stress weakens the nervous system and interferes with brain functioning

• ادغام دانش Integrating the knowledge

• اهمیت شناخت عوامل استرس زا در زندگی شما The importance of recognising the stressful triggers in your life

• ادغام دانش Integrating the knowledge

• چگونه روند بهبودی خود را تسریع کنیم How to expedite your healing process

• ادغام دانش Integrating the knowledge

مدیریت استرس برای شناسایی علل زمینه ای Stress management for identifying the underlying causes

• چگونه قضاوت های شما در مورد افراد، مکان ها و فعالیت ها به رفاه شما آسیب می رساند How your judgments on people, places and activities damage your well-being

• توسعه آگاهی از پیام هایی که ذهن/بدن ناخودآگاه شما به اشتراک می گذارد Developing Awareness of the Messages Your Unconscious Mind/Body Shares

• آموزش نحوه رهایی از استرس استرس عمیق روحی، عاطفی و فیزیکی Learning how to release stress deep mental, emotional and physical stress

• تسلط بر زهر قضاوت های ثابت نفس خود Mastering Your Ego's Poison of Constant Judgements

• دوباره آنلاین کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک Getting Your Parasympathetic Nervous System Back Online

• توسعه تسلط برای جدا شدن از موقعیت های استرس زا Developing Mastery for Detaching From Stressful Situations

• تغییر مغز و سیستم عصبی برای از بین بردن تداخلات ناسالم Shifting Your Brain and Nervous System to Remove Unhealthy Interference

• ذهن و مغز خود را برای ماندن در لحظه حال با آرامش دوباره آموزش دهید Re-Training Your Mind and Brains for Abiding in the Present Moment with Peace

• کاهش تنش های مزمن عضلانی و عصبی ناشی از استرس Reducing the Chronic Muscular Tensions and Stress Induced Nervousness

• تسلط بر زندگی در حالت ذهنی معجزه آسا Mastering Living in a State of Miracle Mindedness

• کلاس ویژه ای که نشان می دهد چگونه بدن خود را به هموستاز برگردانید A Special Class Demonstrating How to Return Your Body to Homeostasis

• توسعه مهارت برای تنظیم مجدد هموستاز بدن شما Developing Mastery for Resetting Your Body's Homeostasis

• چگونه مواد بیوشیمیایی نشاط بخش عاطفی را فعال کنیم How To Activate Emotionally Uplifting Biochemicals

• ادغام دانش Integrating the knowledge

• سیم کشی مجدد مغز برای ایجاد نوروژنز Rewiring The Brain To Create Neurogenesis

• تسلط بر ابزارهای تجسم کوانتومی برای زندگی در صلح و پذیرش Mastering The Quantum Embodiment Tools For Living a Life in Peace and Acceptance

• پاکسازی مغز از الگوهای ناشی از استرس Clearing Your Brain Of Stress Induced Patterns

• ایجاد فضایی برای افزایش سلامتی و توانمندسازی Creating Space to Enhance Wellness and Empowerment

• فعال کننده انتقال دهنده های عصبی سروتونین، دوپامین و اکسی توسین Activating Serotonin, Dopamine and Oxytocin neurotransmitters

• ادغام دانش Integrating the knowledge

• اجرای اولین نسخه کلیدی برای روشن کردن داروخانه داخلی شما Implementing The First Key Prescription For Switching On Your Inner Pharmacy

• تعمیق وضعیت آرامش ذهن Deepening The Relaxation State of Mind

• شکستن الگوهای قدیمی PTSD Breaking Old Patterns of PTSD

• تسلط بر ابزار تجسم کوانتومی برای خود انرژی بخشی و خود توانمندسازی Mastering The Quantum Embodiment Tool for Self Energizing and Self Empowering

• رهاسازی انرژی های گیر کرده که باعث ایسکمی سیستم قلبی عروقی می شود Releasing Stuck Energies Causing Ischemia of the cardiovascular System

• استفاده از ابزارهای تجسم کوانتومی برای پذیرش حقیقت شما Using Quantum Embodiment Tools for Embracing Your Truth

• مواجهه، در آغوش گرفتن و فرار از الگوهای گیر کرده استرس درونی Facing, Embracing and Escaping From Stuck Patterns of Inner Stress

• بازیابی قدرت درونی و استفاده از اپی ژنتیک برای بازگرداندن شما به هموستاز Restoring Your Inner Strength and Using Epigenetics to Return You To Homeostasis

• مواجهه، در آغوش گرفتن و فرار از الگوهای گیر کرده استرس درونی، Facing,Embracing and Escaping From Stuck Patterns of Inner Stress,

• ادغام دانش Integrating the knowledge

• شناخت، آماده سازی و پیشگیری از لغزش به استرس قدیمی Recognitions, Preparation and Prevention of Slipping Back Into Old Stress

• توسعه اتکا به خود و خودشناسی Developing Self-Reliance and Self Knowledge

• یک استراتژی سریع و موثر برای معکوس کردن سطوح بالای قند خون A Fast and effective strategy For Reversing The High Levels of Blood Sugar

• توسعه تسلط در زندگی برای تبدیل استرس به رشد مثبت Developing Mastery in Your Life To Transform Stress into Positive Growth

اهمیت داشتن کد شخصی The Importance of Having a Personal Code

• استفاده از کد شخصی برای جذب نوع زندگی که واقعاً می خواهید Using a Personal Code To Attract The Kind of Life You Really Want

• ایجاد تسلط بر خود برای خود واقعی شما Creating Self Mastery for Your Authentic Self

هورمون های شادی Happiness Hormones

• سروتونین Serotonin

• دوپامین Dopamine

• اکسی توسین Oxytocin

مطالب اضافی Additional Content

• دسترسی به کتاب الکترونیکی داروخانه داخلی شما Accessing Your Inner Pharmacy EBook

• دیدگاه روشنگرانه در مورد بازگشت به حالت عادی از کروناویروس کووید-19 An Enlightened Perspective on Returning To Normal From the Coronavirus Covid-19