آموزش مدیتیشن از طریق حواس

سرفصل ها و درس ها

خوش آمدید و معرفی Welcome and Introduction

• معرفی Introduction

• مدیتیشن چیست What is Meditation

• مدیتیشن چیست What Meditation is Not

• فواید مدیتیشن Benefits of Meditation

• تجربه حواس Experiencing the Senses

• محتوای دوره Content of the Course

حواس بدن Body Senses

• مدیتیشن بدن Body Meditation

• مدیتیشن اتصال زمین Earth Connection Meditation

حواس عاطفی Emotional Senses

• مراقبه احساسات Emotions Meditation

• مدیتیشن در آب Water Meditation

حواس اجتماعی Social Senses

• مدیتیشن اجتماعی Social Meditation

• مدیتیشن عنصری آتش Fire Elemental Meditation

حواس ذهن Mind Senses

• مدیتیشن ذهن Mind Meditation

• مدیتیشن هوا Air Meditation

حواس جهانی Universal Senses

• مدیتیشن کیهان Universe Meditation

• مدیتیشن اتر Ether Meditation

مدیتیشن های اضافی Extra Meditations

• مراقبه پنج حس Five Senses Meditation

• مدیتیشن چاکرا Chakra Meditation

پاداش- چگونه می توانیم با هم ادامه دهیم Bonus- How we can continue together

• چگونه می توانیم با هم ادامه دهیم How we can continue together