آموزش مربیگری یوگا نیدرا کودکان (مدیتیشن اسکن بدن) - آخرین آپدیت
دانلود Kids Yoga Nidra (Body Scan Meditation) Teacher Training
دوره آموزشی معتبر از Yoga Alliance برای یوگا نیدرا کودکان
یاد بگیرید چگونه کودکان 5 تا 17 ساله را گام به گام با یوگا نیدرا و مدیتیشن اسکن بدن هدایت کنید.
- با مبانی و تاریخچه یوگا نیدرا آشنا شوید.
- با هشت مرحله یوگا نیدرا و نحوه انطباق هر مرحله برای کودکان در گروه های سنی مختلف آشنا شوید.
- یاد بگیرید چگونه کودکان را از طریق آگاهی از تنفس، آگاهی از بدن و تجسم آرام و ریلکس هدایت کنید.
- یاد بگیرید چگونه کودکان را در طول تمرین یوگا نیدرا درگیر و سرگرم نگه دارید.
- متن تمرینات یوگا نیدرا را برای راهنمایی کودکان دریافت کنید.
- یاد بگیرید چگونه گام به گام تمرینات یوگا نیدرا کودکان خود را ایجاد کنید.
پیش نیازها: بدون نیاز به مهارت قبلی
یوگا نیدرا یک تکنیک باستانی و عمیق آرامش است که برای کودکان شگفت انگیز است! این تمرین از یک سیستم آگاهی از تنفس، آگاهی از بدن و تجسم استفاده میکند که به راحتی برای کودکان قابل تطبیق است تا سیستم عصبی، ذهن و بدن را به حالت آرامش و ریلکس وارد کند.
یوگا نیدرا نوعی اسکن بدن، مدیتیشن ذهن آگاهی است که به طور شگفت انگیزی برای کودکان مناسب است، زیرا ذهن آنها را درگیر و متمرکز نگه می دارد. گنجاندن داستان ها، جادو و سرگرمی در یک تمرین یوگا نیدرا برای کودکان آسان است، بنابراین کودکان همیشه دوست دارند این تمرین را انجام دهند و همچنین از مزایای فوق العاده ای برخوردار می شوند، از جمله:
- آرامش سیستم عصبی
- ذهنی آرام تر و ساکت تر
- احساس آرامش و ریلکس عمیق
- به راحتی به خواب رفتن، این تمرین حتی می تواند در زمان خواب برای کمک به خوابیدن کودکان استفاده شود
- کودکان ممکن است خواب عمیق تر و آرامش بخش تری را تجربه کنند
- خلق و خوی و احساسات متعادل تر
- افزایش توانایی تنظیم احساسات
- بهبود هضم
- افزایش توانایی تمرکز، یادگیری و توجه
اگر شما کسی هستید که با کودکان کار می کنید یا اگر والدین هستید و به دنبال یک تمرین ذهن آگاهی سرگرم کننده و جذاب هستید که به کودکان کمک کند احساس آرامش و صلح کنند، این دوره برای شماست!
این دوره تمام مهارت ها، دانش، منابع و اعتماد به نفسی را که برای شروع آموزش یوگا نیدرا به کودکان امروزه نیاز دارید، به شما می دهد!
این دوره به صورت ویدیوهای کوتاه، آرامش بخش و الهام بخش ارائه می شود که به شما همه چیز را در مورد تمرین سنتی یوگا نیدرا و نحوه انطباق آسان آن با نیازها و توانایی های کودکان آموزش می دهد.
این دوره همچنین همراه با موارد زیر است:
- 5 تمرین یوگا نیدرا کودکان، آرامش بخش و هدایت شده
- یک دفترچه کار 33 صفحه ای برای پشتیبانی و کمک به یادگیری شما
- متن های قابل چاپ از تمرینات هدایت شده تا بتوانید کودکان را کلمه به کلمه از طریق تمرینات Peaceful Babes یوگا نیدرا راهنمایی کنید.
منابعی که هنگام ثبت نام در این دوره دریافت خواهید کرد، منحصراً به Peaceful Babes تعلق دارد و توسط هیچ دوره دیگری در سراسر جهان ارائه نمی شود!
در این دوره، همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه گام به گام تمرینات یوگا نیدرا کودکان خود را ایجاد کنید!
در پایان این دوره، شما دانش، مهارت ها و منابعی خواهید داشت تا با اطمینان شروع به هدایت کودکان 5 تا 17 ساله از طریق تمرینات یوگا نیدرا سرگرم کننده، جذاب و عمیقاً آرامش بخش کنید.
پس از اتمام این دوره، یک گواهینامه معلم یوگا نیدرا کودکان Peaceful Babes با طراحی زیبا دریافت خواهید کرد تا یادگیری شما را جشن بگیرید و تأیید کنید.
این دوره یک برنامه آموزشی مداوم مورد تایید Yoga Alliance است.
برای شرکت در این دوره به دانش قبلی نیاز ندارید، مبتدیان کامل استقبال می شوند!
امروز ثبت نام کنید!
مقدمه Introduction
-
آموزش معلمی یوگا نیدرا برای کودکان با عنوان Peaceful Babes Peaceful Babes Kids Yoga Nidra Teacher Training
-
مروری بر دوره Course Overview
-
یوگا نیدرا چیست؟ What Is Yoga Nidra?
آناتومی Anatomy
-
سیستم عصبی Nervous system
یوگا نیدرا Yoga Nidra
-
تاریخچه یوگا نیدرا Yoga Nidra History
-
مزایا Benefits
-
تطبیق یوگا نیدرا برای کودکان Adapting Yoga Nidra For Kids
-
هشت مرحله یوگا نیدرا The Eight Stages Of Yoga Nidra
-
آموزش گروههای سنی مختلف Teaching Different Age Groups
-
وضعیت بدن Posture
-
سانکالپا Sankalpa
-
پرتیهارا Pratyahara
-
آیا یوگا نیدرا مدیتیشن است؟ Is Yoga Nidra Meditation?
تمرینهای هدایتشده Guided Practices
-
تکان دادن و ریلکس کردن Shake And Relax
-
پری جادویی The Magical Fairy
-
تجسم آرامشبخش Calming Visualization
-
آگاهی از تنفس آرامشبخش Relaxing Breath Awareness
-
ریلکسیشن عمیق Deep Relaxation
ایجاد متن خودتان Creating Your Own Script
-
چگونه تمرینهای یوگا نیدرا خود را ایجاد کنید How To Create Your Own Yoga Nidra Practices
تبریک! Congratulations!
-
تبریک! Congratualtions!
https://donyad.com/d/512aec
Jessica Fleming
مربی معلم یوگا
نمایش نظرات