آموزش دوره جامع تربیت لایف کوچ متخصص در مقابله با نارسیسیسم (دارای مدرک معتبر) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه و درک رفتارهای نارسیسستیک Introduction and Understanding Narcissistic Behavior

• مقدمه‌ای بر مبارزه با نارسیسیسم Introduction to Combating Narcissism

• معرفی مدرس: آشنایی با تاشا اینا چرچ Instructor Introduction: Meet Tasha Ina Church

• سلب مسئولیت + مقدمه + آنچه خواهید آموخت DISCLAIMER + Introduction + What You Will Learn

• دفترچه‌های کاربردی کامل مبارزه با نارسیسیسم Combatting Narcissism FULL WORKBOOKS

• پودمان ۱-۱ نارسیسست چیست؟ تعریف و به اشتراک‌گذاری رفتارهای خودشیفته Mod 1-1 What is a Narcissist? Definition and Sharing Narcissistic Behavior

• پودمان ۱-۲ ویژگی‌های کلیدی: نارسیسست‌های آشکار در مقابل پنهان Mod 1-2 Key Traits of Narcissists: Overt vs. Covert Narcissists

• پودمان ۱-۳ گس‌لایتینگ، بمباران عشق و سایر تاکتیک‌های دست‌کاری Mod 1-3 Gaslighting, Lovebombing and Other Manipulation Tactics

• پودمان ۱-۴ دینامیک رابطه بین نارسیسست و همدل (Empath) Mod 1-4 The Narcissist-Empath Dynamic

• پودمان ۱-۵ تامل: اولین باری که احساس نادیده گرفته شدن کردید کی بود؟ Mod 1-5 Reflection: When Did You First Feel Invisible?

• پودمان ۱-۶ مقدمه‌ای بر مصاحبه با ساهنیا Mod 1-6 Introduction to Interview with Sahnya

• مصاحبه با ساهنیا Interview with Sahnya

شناسایی نشانه‌های خطر نارسیسیسم Spotting the Red Flags of Narcissism

• پودمان ۲-۱ و ۲ انواع نارسیسست‌ها و روابط، دینامیک‌های خانوادگی و حرفه‌ای Mod 2 1+2 Types of Narcissists and Relationships, Family + Professional Dynamics

• پودمان ۲-۳ و ۴ پیوندهای ترومایی و چرخه سوءاستفاده: ایده‌آل‌سازی -> بی‌ارزش کردن -> دور انداختن -> بازگرداندن (هوورینگ) Mod 2 3+4 Trauma Bonds + the Abuse Cycle: Idealize → Devalue → Discard → Hoove

• پودمان ۲-۵، ۶ و ۷ چک‌لیست نشانه‌های خطر و نکات کوچینگ Mod 2 5+6+7 Red Flags Checklist and Coaching Tips

• مصاحبه با دانیل Interview with Danyelle

بازسازی اعتماد به نفس و شهود Rebuilding Self-Trust + Intuition

• پودمان ۱-۱ و ۲ سوءاستفاده چگونه شهود را می‌شکند + آگاهی سوماتیک هدایت شده Mod 1 1+2 How Abuse Breaks Intuition + Guided Somatic Awareness

• پودمان ۳ و ۴ بله و خیر درونی و بدن من به عنوان قطب‌نمای من Mod 3+4 The Inner Yes + No and My Body as My Compass

• پودمان ۳-۵ و ۶ تامل نهایی + کوچینگ تصمیم‌گیری با رویکرد ترومای-آگاه Mod 3 5+6 Closing Reflction + Trauma-Informed Decision Coaching

• مصاحبه با فومیه Interview with Fumie

ایجاد مرزهای پایدار و محکم Setting Boundaries that Hold

• پودمان ۴-۱ انواع مرزها (جسمانی، عاطفی، زمانی، انرژی) Mod 4-1 Types of Boundaries (Physical, Emotional, Time, Energy)

• پودمان ۴-۲ اسکریپت شفقت برای گفتگوهای دشوار Mod 4-2 Compassion Script for Difficult Conversations

• پودمان ۴-۳ تماس محدود در مقابل قطع رابطه کامل Mod 4-3 Low Contact vs No Contact

• پودمان ۴-۴ و ۵ مرزها + تاملات مخصوص کوچ‌ها Mod 4 4+5 Boundaries + Coaches' Reflection

• مصاحبه با نادیا Interview with Nadia

استراتژی‌های مقابله با نارسیسیسم در روابط مختلف Relationship-Specific Strategies for Combatting Narcissism

• پودمان ۵-۱ و ۲ شریک عاطفی و اعضای خانواده Mod 5 1+2 Intimate Partner + Family Member

• پودمان ۵-۳ و ۴ دوست و رئیس/رهبر Mod 5 3+4 Friend + Boss/Leader

• پودمان ۵-۵، ۶ و ۷ منتور/آموزگار، تامل نهایی و راهنمای تشخیصی Mod 5 5+6+7 Mentor/Educator, Closing Reflection + Diagnostic Guide

برنامه‌ریزی مجدد روایت‌های درونی Reprogramming Your Inner Narrative

• پودمان ۶-۱ و ۲ از بین بردن شرم درونی شده و بازپس‌گیری ارزش خود Mod 6 1+2 Undoing Internalized Shame and Reclaiming Self-Worth

• مصاحبه با متیو Interview with Matthew

• پودمان ۶-۳ تمرینات شفای کودک درون Mod 6-3 Inner Child Healing Work

• پودمان ۶-۴ جملات تاکیدی روزانه Mod 6-4 Daily Affirmation

• پودمان ۶-۵ تامل کوچ: بازنویسی باورها، ژورنال‌نویسی و کوچینگ روایتی Mod 6-5 Coach's Reflection: for Belief Rewiring, Journaling + Narrative Coaching

زندگی آزادانه و بازگشت به خود واقعی Living Free + Fully You

• پودمان ۷-۱ ساخت سیستم‌های حمایتی ایمن Mod 7-1 Building Safe Support Systems

• پودمان ۷-۲ تمرینات شادی و تنظیم سیستم عصبی Mod 7-2 Joy Practices + Nervous System Regulation

• پودمان ۷-۳ طراحی نقشه آزادی شما Mod 7-3 Designing Your Freedom Map

• پودمان ۷-۴ و ۵ من کی هستم وقتی دیگر در حالت «بقا» نیستم + استراتژی انتقال کوچینگ Mod 7 4+5 Who am I When I'm No Longer "Surviving" + Coach Transition Strategy

تمرینات تکمیلی Additional Exercises

• دفترچه کاربردی مرزهای توانمند Empowered Boundaries Workbook

• مدیتیشن‌ها و ویدیوهای بازنشانی سوماتیک Meditations + Somatic Reset Videos

• دفاع شخصی برای روح (محافظت عاطفی) Self-Defense for the Soul (Emotional Protection)

• تصویرسازی هدایت شده: ملاقات با جنگجوی درون Guided Visualization: Meeting the Warrior Within

• دریافت گواهینامه رسمی + محتوای جایزه Receiving Your Official Certification + BONUS CONTENT