آموزش ارگونومی 101
Ergonomics 101
توجه: این دوره توسط Desk Yogi ایجاد و تولید شده است.
1. ارگونومی 101 1. Ergonomics 101
-
آشنایی با ارگونومی 101: هک کردن فضای کاری خود Introduction to Ergonomics 101: Hacking your workspace
-
راه اندازی صندلی ارگونومیک Ergonomic chair setup
-
با استفاده از میز ایستاده خود Using your standing desk
-
لنزهای چشم و تجویز چشم Eye strain and prescription lenses
-
تمریناتی برای تسکین فشار چشم Exercises for eye strain relief
-
عیب یابی درد کمر Troubleshooting lower back pain
-
عیب یابی درد مچ دست و بازو Troubleshooting wrist and arm pain
-
استفاده از لپ تاپ در محل کار Using laptops at work
-
ارگونومی: عوامل خطر رایج Ergonomics: Common risk factors
-
راه حل هایی برای فشار چشم در محل کار Solutions for eye strain at work
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/3561
آموزش پروژه زندگی: ابزارها و تاکتیک‌هایی برای مغز بهتر
A Life Project: Tools and Tactics for a Better Brain
با استرس کمتر بیشتر به دست آورید. زندگی خود را طراحی کنید. عمدا آینده خود را شکل دهید یک سیستم برای موفقیت بسازید.
آموزش چگونه کنجکاوی به شما کمک می کند تا به همه چیز دست پیدا کنید
How Getting Curious Helps You Achieve Everything
کنجکاوی را در آغوش بگیرید. در مورد نقش کنجکاوی در موفقیت افراد و شرکت ها ، در این دوره اقتباس شده از پادکست <i> چگونه در کار خود عالی باشید </ i>
آموزش غلبه بر اهمال کاری: تسلط بر اهمال کاری
Overcome Procrastination: Procrastination Mastery
برای غلبه بر تمایلات به تعویق انداختن، اهمال کاری را با نکات عملی کنار بگذارید
آموزش ترلو
Trello Essential Training
بیاموزید که چگونه کار خود را سازماندهی کرده و در پروژه ها با تیم خود با استفاده از Trello همکاری کنید.
Desk Yogi
سکوی سلامتی ارائه آموزش در مورد یوگا ، تناسب اندام ، و بیشتر
Desk Yogi یک سکوی سلامتی است که آموزش هایی در مورد یوگا ، تناسب اندام ، ذهن آگاهی ، تغذیه سالم و موارد دیگر را ارائه می دهد.
Desk Yogi بنیانگذار Jacqui Burge بیش از بیست سال در حال مطالعه ، تمرین و آموزش یوگا بوده است. سال ها. او همچنین در Lynda.com ، یک شرکت با سرعت بالا با 500+ کارمند ، یک میز کار داشت. با افزایش خواسته های شرکت او ، حضور در کلاس های یوگای ناهار یا رفتن به سالن بدنسازی برای او سخت بود. Jacqui برای جبران تعادل خود و ایجاد انگیزه برای دیگران در موقعیت های مشابه ، شروع به پخش مستقیم وقفه های سلامتی 10 دقیقه ای برای کارمندان دیگر کرد. حرف بلند شد و به زودی کارمندان از سراسر جهان مشغول ورود به کلاسهای ویدئویی وی شدند تا در اواسط روز خود لحظه ای مراقبه و حرکت را بدست آورند.
در کمتر از یک ماه ، جلسات هفته ای دو بار به 120 شرکت کننده با یک لیست انتظار برای پیوستن رسید. ژاکی که از محبوبیت شوکه شده بود ، متوجه شد که شرکت ها در همه جا می توانند ویدیوهای کوتاه سلامتی او را در طول روز کاری طولانی ارائه دهند.
در سال 2015 ، از این دانش پایه ، ایده Desk Yogi متولد شد. آنها با همکاران سابق Lynda.com و تیمی متخصص در زمینه بهداشت ، تناسب اندام و مراقبه ، محتوا و عملکرد desk-yogi.com را توسعه دادند و یک درگاه یکپارچه برای ارائه یک راه حل ساده سلامتی ارائه دادند.
امروز ، Desk Yogi توسط شرکت ها ، مشاغل کوچک و افراد مختلف در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد و یک بستر جامع سلامتی ساخته شده در مورد فیلم های آموزشی پیشرفته در مورد موضوعاتی از جمله یوگا ، تناسب اندام ، تمرکز حواس ، مراقبه و کاهش استرس ، تغذیه سالم ، ارگونومی محل کار و بهره وری برای همه کارمندان در هر فضای کاری ، با سرعت و سرعت آنها ، صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی آنها.
Linkedin (لینکدین)
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.