آموزش گواهی‌نامه تغذیه کتوژنیک - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

بسته شروع کنندگان Starters Pack

• مقدمه Introduction

• درک CPD Understanding CPD

• ساعات CPD CPD Hours

• IAOTH-یک مرجع اعتباربخشی دیگر IAOTH-Another Accreditation Authority

• عناوین قابل استفاده پس از فارغ التحصیلی از این دوره - بخش اول Titles you can Use after your Graduate from this Course Part-1

• عناوین قابل استفاده پس از فارغ التحصیلی از این دوره - بخش دوم Titles you can Use after your Graduate from this Course Part-2

• ارزش بازار دوره‌های Fab Academy Market Value of Fab Academy Courses

• درک پلتفرم Udemy مانند یک حرفه‌ای Understanding the Udemy Platform like a PRO

• درباره مدرس شما-آکاش سِhraوات About your Instructor-Akash Sehrawat

• سلب مسئولیت Disclaimer

راهنمای اصلی Master Manual

• راهنمای کتو [تمام اسکریپت] Keto Manual [all script]

• [جدید] راهنمای شغلی تغذیه [NEW] Nutrition Career Guide

ماژول ۱: مقدمه Module 1: Introduction

• کتوزیس: بخش علمی ۱ Ketosis: The Science Part 1

• کتوزیس: بخش علمی ۲ Ketosis: The Science Part 2

ماژول ۲: کتو و فواید فوق‌العاده آن Module 2: Keto & Its Fabulous Benefits

• فایده کتو شماره ۱ Keto Benefit No #1

• فایده کتو شماره ۲ Keto Benefit No #2

• فایده کتو شماره ۳ Keto Benefit No #3

• فایده کتو شماره ۴ [بخش اول] Keto Benefit No #4 [Part-1]

• فایده کتو شماره ۴ [بخش دوم] Keto Benefit No #4 [Part-2]

ماژول ۳: آنفولانزای کتو | علائم | عوارض جانبی Module 3: Keto Flu|Symptoms|Side Effects

• آنفولانزای کتو و علائم آن Keto Flu & Symptoms

• نکات و راهکارهای کاهش آنفولانزای کتو Tips & Strategies to Reduce Keto Flu

• آنفولانزای کتو و عوارض جانبی آن [شامل کتواسیدوز] Keto Flu & Side Effects [including Ketoacidosis]

ماژول ۵: ۴ نوع رژیم کتوژنیک Module 5: 4 Types of Ketogenic Diet

• رژیم کتوژنیک استاندارد [S.K.D.] The Standard Ketogenic Diet [S.K.D.]

• رژیم کتوژنیک پر پروتئین [H.P.K.D.] High Protein Ketogenic Diet [H.P.K.D.]

• رژیم کتوژنیک هدفمند [T.K.D.] Targeted Ketogenic Diet [T.K.D.]

• رژیم کتوژنیک چرخه‌ای [C.K.D.] Cyclical Ketogenic Diet [C.K.D.]

ماژول ۶: ایجاد یک برنامه رژیم کتو سفارشی برای مشتریان شما Module 6: Creating a Customized Keto Diet Plan for your Clients

• مرحله ۱ Step 1

• مرحله ۲ Step 2

• مرحله ۳ Step 3

• مرحله ۴ Step 4

ماژول ۷: رژیم FAB D: لذت‌بخش‌ترین و پایدارترین نوع رژیم کتو Module 7: FAB D Diet: The Most Enjoyable & Sustainable Variation of a Keto Diet

• سوالات متداول برای رژیم FAB-D FAQ's for the FAB-D Diet

• قانون شماره ۱ Rule No #1

• قانون شماره ۲-الف Rule No #2-A

• قانون شماره ۲-ب Rule No #2-B

• قانون شماره ۲-ج Rule No #2-C

• قانون شماره ۳ و ۴ Rule No #3 & 4

• مثال جامع رژیم کاهش وزن FAB-D - با محاسبات Comprehensive Example of FAB-D Fat Loss Diet-with calculations

• مثال جامع رژیم عضله‌سازی FAB-D - با محاسبات Comprehensive Example of FAB-D Muscle Building Diet-with calculations

• برنامه رژیم FAB-D: ۱۵۰۰ کالری_گیاهی FAB-D Diet Plan: 1500 Calorie_Vegetarian

• برنامه رژیم FAB-D: ۲۰۰۰ کالری_گیاهی FAB-D Diet Plan: 2000 Calorie_Vegetarian

• برنامه رژیم FAB-D: ۱۵۰۰ کالری_غیرگیاهی FAB-D Diet Plan: 1500 Calorie_Non_Vegetarian

• برنامه رژیم FAB-D: ۲۰۰۰ کالری_غیرگیاهی FAB-D Diet Plan: 2000 Calorie_Non_Vegetarian

• لیست سبزیجات مجاز در رژیم FAB-D FAB-D Friendly Vegetable List

• لیست میوه‌های مجاز در رژیم FAB-D FAB-D Friendly Fruit List

• لیست گیاهان/ادویه‌جات/چاشنی‌ها/مواد پخت مجاز در رژیم FAB-D FAB-D Friendly Herbs|Spices|Condiments|Baking Items List

• لیست مغزها/دانه‌ها/روغن‌های مجاز در رژیم FAB-D FAB-D Friendly Nuts|Seeds|Oils List

• لیست نوشیدنی‌ها و مایعات مجاز در رژیم FAB-D FAB-D Friendly Beverages & Liquid List

• لیست گوشت‌ها و غذاهای دریایی مجاز در رژیم FAB-D FAB-D Friendly Meats & Seafoods List

• لیست لبنیات و تخم مرغ‌های مجاز در رژیم FAB-D FAB-D Friendly Dairy & Eggs List

چالش راه اندازی مجدد کتو ۲۱ روزه 21-Day KETO Reboot Challenge

• فاز ۱: فاز شروع؛ روزهای [۱-۷] Phase 1: The Starter Phase; Days [1-7]

• فاز ۲: فاز تقویت؛ روزهای [۸-۱۴] Phase 2: The Booster Phase; Days [8-14]

• فاز ۳: فاز حفظ؛ روزهای [۱۵-۲۱] Phase 3: The Preserver Phase; Days [15-21]

• استراحت‌های FAB- ۲۰ دقیقه تناسب اندام FAB BREAKS- 2 Min Fitness

• ویدئوی استراحت Fab ۱ Fab Break Video-1

• ویدئوی استراحت Fab ۲ Fab Break Video-2

• ویدئوی استراحت Fab ۳ Fab Break Video-3

• ویدئوی استراحت Fab ۴ Fab Break Video-4

• تمرینات وزن بدن - تناسب اندام در هر زمان و هر مکان BODY WEIGHT WORKOUTS -Anytime, Anywhere Fitness

• برنامه تمرین کل بدن برای مبتدیان Beginners Full Body Workout Routine

• برنامه HIIT کل بدن برای مبتدیان Beginners Full Body HIIT Routine

• برنامه شکم برای مبتدیان Beginners Abs Routine

• تمرین کل بدن برای سطح متوسط Intermediate Full Body Workout

• آمادگی قلبی عروقی برای سطح متوسط Intermediate Cardio Conditioning

• تمرین شکم برای سطح متوسط Intermediate Abs Workout

• توالی یوگا ۱ Yoga Sequence 1

• توالی یوگا ۲ Yoga Sequence 2

• توالی یوگا ۳ Yoga Sequence 3

• پیاده‌روی - با ریسک خودتان از این حرکت اجتناب کنید WALKING - Avoid This Movement At Your Own Risk

• اهداف پیاده‌روی برای هر فاز Walking Goals for Each Phase

• لیست سبزیجات مناسب کتو Keto Friendly Vegetable List

• لیست میوه‌های مناسب کتو Keto Friendly Fruit List

• لیست گیاهان/ادویه‌جات/چاشنی‌ها/مواد پخت مناسب کتو Keto Friendly Herbs|Spices|Condiments|Baking Items

• لیست روغن‌ها/مغزها/دانه‌های مناسب کتو Keto Friendly Oils|Nuts|Seeds List

• لیست نوشیدنی‌ها و مایعات مناسب کتو Keto Friendly Beverages & Liquids List

• لیست گوشت‌ها و غذاهای دریایی مناسب کتو Keto Friendly Meats & Seafoods List

• لیست لبنیات و تخم مرغ‌های مناسب کتو Keto Friendly Dairy & Eggs List

مطالعه اضافی و منابع Extra Reading and Resources

• نحوه خواندن نتایج کلسترول خود How to read your cholesterol numbers

• چرا تخم مرغ سطح کلسترول شما را بالا نمی‌برد Why Eggs Don't Raise your Cholesterol Levels

• چرا چربی‌های اشباع شده ناعادلانه مورد حمله قرار گرفتند! Why Saturated Fats were unfairly demonized!

• درصد چربی بدن شما چقدر است: راهنمای نهایی What is your Body Fat percentage: The Ultimate Guide

• آلن آراگون: تمثیل کاپ کیک Alan Aragon: The Cup Cake Analogy

امتحان نهایی Final Exam

• امتحان نهایی نمره‌دار Final Graded Exam

گواهی دیپلم Diploma Certificate

• دستورالعمل‌های دریافت گواهی اعتباربخشی CPD شما Instructions to Secure your CPD Accredited Certificate

بخش جایزه Bonus Section

• سخنرانی جایزه BONUS LECTURE