دسترسی سریع:

مسیر:

صفحه اصلی

🔔 با توجه به بهبود نسبی اینترنت، آماده‌سازی دوره‌ها آغاز شده است. به دلیل تداوم برخی اختلالات، بارگذاری دوره‌ها ممکن است با کمی تأخیر انجام شود. مدت اشتراک‌های تهیه‌شده محفوظ است.

لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در کانال تلگرام عضو شوید.

بنیاد چیگونگ و تمرینات در طبیعت مبتدی و تمام سطوح - آخرین آپدیت

دانلود QIGONG FOUNDATION & EXERCISES IN NATURE BEGINNER & ALL LEVEL

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: حرکات برای بدن، ذهن و روح. کاهش استرس، کاهش درد، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی برای سلامتی و شادابی تمرینات درمانی ساده و در عین حال قدرتمند چیگونگ رویکردی انعطاف پذیر و آرامش بخش به چیگونگ که واقع بینانه، پایدار و سرگرم کننده است چگونه استرس، اضطراب و درد را کاهش دهیم و تعادل را افزایش دهیم. دامنه حرکت حرکات و روش‌های تنفسی که شما را از آن‌ها می‌برد سفتی و درد تا آرامش و آسودگی چگونه انرژی نیروی حیات را پرورش دهیم تا بیماری را به سلامتی مطلوب تبدیل کنیم روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن چگونه انرژی را افزایش دهیم پیش نیازها: هیچ

چیگونگ راهی برای بیدار کردن و هدایت انرژی نیروی زندگی شما و باز کردن توانایی‌های درمانی طبیعی شما است. این دوره به شما کمک می کند تا توانایی طبیعی خود را برای بهبود جسمی، عاطفی و معنوی فعال کنید. از طریق این دوره، پایه های چیگونگ و تمرینات مهار چیگونگ را یاد خواهید گرفت که به شما کمک می کند با چالش های روزانه خود کنار بیایید.

آموزش من به کاهش استرس و اضطراب، آرام کردن ذهن، رهایی از دردهای تنش، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود تعادل و افزایش دامنه حرکت کمک خواهد کرد.

"اگر می خواهید سالم باشید و تا صد سال زندگی کنید، چیگونگ را انجام دهید." ~ مهمت اوز

این دوره شامل موارد زیر است:

تاریخچه چیگونگ
تعاریف Qi و Qigong
مزایای شفای چیگونگ
اطلاعات ضروری پیش از تمرین ایمنی
اجزای تمرین شفای چیگونگ
وضعیت بدن را تمرین کنید
داستان های ویدیویی شفابخش
پس زمینه مربی
نه تمرین شفای هدایت شده فیلمبرداری شده در طبیعت زیبا

در این دوره شما:

شفای چی (چی) چیگونگ را تعریف کنید
بدانید که چگونه تمرینات چیگونگ را به درستی تمرین کنید
مهارت استفاده و هدایت نیروی حیات انرژی خود را بسازید
خودآگاهی ذهن، بدن و روح خود را عمیق تر کنید
از تمرینات چیگونگ به عنوان یک ابزار مراقبت از خود آسان و در دسترس استفاده کنید
فوراً مزایا را ایجاد کنید

تا پایان این دوره

می‌توانید چیگونگ را با اطمینان در زندگی روزمره خود تمرین کرده و به کار ببرید و با Qi (نیروی زندگی خود) ارتباط بیشتری برقرار کنید.

می‌دانید چگونه استرس یا تنش را برای ارتقای سلامتی بهینه تغییر دهید و به انرژی جاری تبدیل کنید.

همچنین خواهید دید که شفای چیگونگ بسیار مفید است. می توان آن را در هر جایی تمرین کرد، حتی اگر فقط یک لحظه بسیار کوتاه داشته باشید.

دانش و مهارت‌هایی را به دست خواهید آورد که به طور مداوم سلامت، رفاه و دیدگاه عاطفی خود را در طول زندگی تقویت کنید.

درد فیزیکی و روانی را تجربه خواهید کرد که شما را قدرتمند و در آرامش می‌گذارد.

پیام راهنما:

شما یک درمانگر به دنیا آمده‌اید، می‌توانید یاد بگیرید که خود درمانی کنید و فراتر از چالش‌های فیزیکی و عاطفی خود پیشرفت کنید.

تمرین این دوره به شما کمک می کند تا اکسیر شفابخش را برای بدن خود پرورش دهید و با قدرت شفابخش ماوراء طبیعی خود ارتباط برقرار کنید.

برای تجربه شگفتی و قدرت شفای چیگونگ، لطفاً این دوره را به طور منظم به مدت 10 تا 40 دقیقه در روز با سرعت خود تمرین کنید و ذهن خود را تسلیم کنید تا اکسیر شفابخش کار خود را انجام دهد.

همه خواهان انرژی و سلامتی بهینه برای لذت بردن از زندگی هستند، این دوره راهی برای دسترسی به نیروی درونی شماست. بنابراین لطفاً این دوره را به سبد خرید خود اضافه کنید و سفر شفای چیگونگ خود را آغاز کنید.

شاید سرشار از شادی، صلح، عشق و نور باشید!

سرفصل ها و درس ها

مقدمه ای بر چیگونگ INTRODUCTION to QIGONG

مقدمه Intoduction
داستان های شفابخش Healing Stories
پیشینه مربی Instructor Background

پایه های چیگونگ FOUNDATIONS of QIGONG

تاریخچه چیگونگ Qigong History
تعاریف چیگونگ Qigong Definitions
مزایای تمرین شفای چیگونگ Benefits of Practicing Qigong Healing
اطلاعات ضروری قبل از تمرین Essential Pre-Practice Information
اجزای تمرین شفای چیگونگ Qigong Healing Practice Components
پوسچرها را تمرین کنید Practice Postures

تمرینات شفابخش چیگونگ QIGONG HEALING EXERCISES

تنفس در سه گنج Breathing in the Three Treasures
بالا نگه داشتن بهشت Holding up the Heavens
بال های عشق Wings of Love
شکل 8 Figure 8
هارمونی انرژی جهانی Harmony of Universal Energy
بهشت و زمین را به هم وصل کنید Connect Heaven and Earth
شنا خرس بزرگ Great Bear Swimming
حرکت یین و یانگ Moving Yin and Yang
بازگشت به خانه به قلب شما Coming Home to Your Heart

SERENITY in MOTION: اتحاد لذت چیگونگ با طبیعت در سراسر کلمه SERENITY in MOTION: QIGONG DELIGHT UNION with NATURE AROUND THE WORD

استفاده از چیگونگ بداهه در طبیعت Using Improvisational Qigong in Nature
پرش و ارتباط با ساکرد ولی پرو Bouncing & Connecting with Sacred Valley Peru
بالا نگه داشتن آسمان در فورت جفرسون در خشک تورتوگا Holding Up the Sky at Fort Jefferson in the Dry Tortugas
گردن دلفین 1000 دست در دریاچه انسانیت، پرو Dolphin Neck 1000 Hands at Lake Humanity, Peru
نوازش آبشار در کاستاریکا Stroking the Waterfall in Costa Rica
تنفس و اتصال 4 جهت در کوه رنگین کمان در پرو Breathing and Connecting 4 Directions at The Rainbow Mountain in Peru

مراقبه شفا چیگونگ QIGONG HEALING MEDITATION

معرفی مدیتیشن شفابخش پنج عنصری Introducing the Five Element Healing Meditation
مدیتیشن شفای پنج عنصری را هدایت کرد Guided the Five Element Healing Meditation

نتیجه گیری CONCLUSION

نمونه ای از نحوه لذت بردن از چیگونگ https://youtu.be/SzNFLzMl1cg?si=AR19sU5mjExV2wlm Example of how to enjoy Qigong https://youtu.be/SzNFLzMl1cg?si=AR19sU5mjExV2wlm
اعتبار و سپاس Credits and Gratitudes