آموزش چگونه با استفاده از NLP باورهای محدودکننده را رها کنیم - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

اصول بنیادی باورها The Fundamentals of Beliefs

• خوش‌آمدگویی به دوره آموزشی Welcome to the Training

• چرا تغییر باور اینقدر قدرتمند است؟ Why is Belief Change so Powerful?

• باورها چیستند و چگونه عمل می‌کنند What Beliefs are and how they Work

• باورها چگونه شکل می‌گیرند How Beliefs are Formed

• دایره ever-expanding باورها (انواع مختلف باورها) The Ever Expanding Circle of Beliefs (Different Belief Types)

• تمرین ۱: آگاهی از باورهای شما Exercise 1: Becoming aware of your Beliefs

• تمرین ۲: لایه‌های تغییر (بررسی تأثیر باورها بر شما) Exercise 2: The Layers of Change (Exploring how Beliefs affect you)

• فرآیند کلی تغییر باور The Overall Process for Belief Change

چگونه باورهای محدودکننده کلیدی خود را شناسایی کنیم How to Uncover your Key Limiting Beliefs

• داستان‌های غالب شما درباره خودتان چیست؟ What are the Dominant Stories that you tell yourself?

• تمرین: تحلیل باورهای محدودکننده با استفاده از ابزار چرخ زندگی Exercise: Analysing your Limiting Beliefs using the Wheel of Life Tool

• تمرین: تحلیل باورهای محدودکننده با استفاده از هدف چالش‌برانگیز Exercise: Analysing your Limiting Beliefs using a Stretch Goal

• بررسی و جمع‌بندی Let's take stock

چگونه باورهای محدودکننده را تغییر دهیم How to Change Limiting Beliefs

• فرآیند طبیعی تغییر باور The Natural Belief Change Process

• چگونه باورهای محدودکننده را نرم و تضعیف کنیم How to Soften and Weaken Limiting Beliefs

• یک تمرین قدرتمند – نحوه نرم کردن یک باور محدودکننده کلیدی (mp3) A Powerful Exercise – How to Soften a Key Limiting Belief (mp3)

تکنیک NLP برای رها کردن باورهای محدودکننده The NLP Technique for Letting Go of Liming Beliefs

• تکنیک تخریب‌کننده تصمیمات برای باورهای محدودکننده The Decision Destroyer technique for Limiting Beliefs

• اصل ۱: زنجیره خاطرات و نحوه کار با آن‌ها برای ایجاد تغییر Principle 1: The Memory Chain and how to work with them to create change

• اصل ۲: بازسازی خاطرات: چگونه احساس خاطرات را تغییر دهیم Principle 2: Memory Re-consolidation: How to change how memories feel

• تمرین: چگونه باورهای محدودکننده را باز ارزیابی کنیم (نسخه نرم‌تر) Exercise: How to Reevaluate Limiting Beliefs (a softer version)

• تکنیک کامل تخریب‌کننده تصمیمات (MP3) The Decision Destroyer - Full Technique (MP3)

• بررسی نهایی و پاسخ به سوالات متداول Debrief and some commonly asked questions

• سخنان پایانی Closing Comments