۳۰ روز آرامش با آبرنگ –بازسازی خلاقیت
چه میشد اگر نقاشی با آبرنگ به آیین روزانه شما برای رسیدن به آرامش تبدیل شود؟
در میان روتینهای شلوغ، لیستهای بیپایان کارهای روزمره و مسئولیتها، بهراحتی ممکن است لحظات توقف و استراحت را فراموش کنیم. این چالش ۳۰ روزه آبرنگ طراحی شده است تا به شما کمک کند سرعتتان را کاهش دهید، عمیقتر نفس بکشید و از طریق جریان آرامبخش و درمانی رنگ و آب، دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید.
هدف این کلاس رسیدن به کمال نیست.
هدف، رها شدن از استرس و یافتن آرامش است.
به مدت ۳۰ روز، هر روز یک آموزش ساده و گامبهگام آبرنگ دریافت خواهید کرد. اکثر دروس زیر ۲۰ دقیقه هستند و برخی جلسات با جزئیات بیشتر، بین ۲۵ تا ۳۰ دقیقه زمان میبرند. هر پروژه بهگونهای طراحی شده است که تسکیندهنده، قابل دستیابی و عمیقاً آرامبخش باشد.
در ابتدای هر درس، یک نمای کلی از پالت رنگهای مورد نیاز را خواهید دید تا دقیقاً بدانید چه طیفی را آماده نگه دارید. سپس با هم نقاشی میکنیم —و اجازه میدهیم رنگها بهطور طبیعی روی کاغذ شکوفا شوند، با هم ترکیب شوند و برقصند.
تمرکز این چالش بر موارد زیر است:
اجازه دادن به جریان آزاد رنگهای آبرنگ
پذیرش نتایج غیرمنتظره
رها کردن کنترل و نقاشی بصری و شهودی
ایجاد یک روتین خلاقانه، مستمر و آرامبخش
کشف آبرنگ به عنوان یک تمرین درمانی (تراپی)
شما به مهارتهای پیشرفته یا ابزارهای پیچیده نیاز ندارید. یک پالت آبرنگ ساده و تمایل به اختصاص وقت برای خودتان کافی است.
چه صبحها برای شفافیت ذهنی نقاشی کنید، چه شبها برای رها شدن از خستگی یا در یک استراحت کوتاه بعدازظهر، این ۳۰ روز قرار است بازسازی خلاقیت شما باشد —فضایی آرام که در آن رنگ با سکون ملاقات میکند.
در پایان این چالش، شما نهتنها ۳۰ اثر زیبا خواهید داشت، بلکه ارتباط قویتری با جریان خلاقیت خود پیدا کرده و عادت جدیدی برای اختصاص زمان به خودتان ایجاد میکنید.
پس نفسی عمیق بکشید، قلمموی خود را بردارید و اجازه دهید آب مسیر را هدایت کند.
بیایید با هم به آرامش برسیم.
وسایل مورد نیاز:
رنگهای آبرنگ (هر مجموعهای که با آن راحت هستید)
کاغذ آبرنگ (اندازه و بافتهای مختلف را بررسی میکنیم، اما میتوانید از هر چه دارید استفاده کنید)
مجموعهای از قلمموها (قلمموهای گرد در سایزهای کوچک، متوسط و بزرگ بسیار عالی هستند)
پالت ترکیب رنگ
یک ظرف آب تمیز
پارچه یا دستمال کاغذی برای خشک کردن قلممو
Umashree Taparia
هنرمند، مربی هنر، کارآفرین
سلام مردم دوست داشتنی،
من Umashree Taparia هستم، یک هنرمند خوداندیش، مربی هنر و یک خالق از هند. من یک حسابدار خبره در حرفه و یک هنرمند هستم. من از دوران کودکی همیشه خلاق بودم، اما بیشتر صنایع دستی، کارت سازی بود. با این همه مطالعه و برنامه کاری پر مشغله، هرگز زمانی برای تمرین یا فکر کردن به هنر نداشتم. اما در سال 2020، زمانی که Lockdown شروع شد، با طراحی مداد شروع کردم و به تدریج شروع به یادگیری در مورد آبرنگ کردم. در آن زمان بود که هنر به تمرین روزانه من تبدیل شد.
در این یک سال رسانه های مختلف را بررسی کردم و مورد علاقه من گواش و آبرنگ است. از طریق تمام آزمون و خطاها، من اطلاعات زیادی در مورد تمام لوازم هنری موجود آموخته ام. من معتقدم که اگر بتوانم این کار را انجام دهم، هر کسی می تواند نقاشی را یاد بگیرد. و راستش این بهترین درمان بعد از یک روز خسته کننده است. اتفاقاً این آرامشبخشترین و آرامترین زمان من است.
من معتقدم با تمرین و ثابت بودن میتوان به هر چیزی در زندگی دست یافت. و این شعار من برای همه چیزهایی است که در زندگی انجام می دهم.
میتوانید من را در اینستاگرام بهعنوان @ ( www.instagram.com/creatingfromtheheart ) پیدا کنید و امیدوارم با دیدن سفر من بتوانم به شما انگیزه بدهم تا سفر خود را با هنر شروع کنید.
نمایش نظرات