آموزش راز طول عمر ژاپن را بیاموزید - درک تعریف واقعی ایکیگای (دلیل وجود)
Learn Japan's secret to longevity - Understanding Ikigai's (reason for being) true definition
اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه تعریف معتبر ikigai، اصطلاح ژاپنی که به «دلیل بودن ما» ترجمه می‌شود، چگونه می‌تواند سلامتی شما را برای طول عمر امروز تقویت کند، پس این کلاس برای شما مناسب است.
در این کلاس یاد خواهید گرفت:
- IKIGAI (مفهوم ژاپنی برای "دلیل بودن" شما) چیست و چیست
- چگونه نمودار نادرست ون بوجود آمد
- تعریف واقعی ایکیگای چیست
- سرنخ هایی از چگونگی زندگی ایکیگای پنهان در خود کلمه
- 7 GAPS در نمودار ون نادرست
- چگونه IKIGAI با رفاه کلی ما ارتباط برقرار می کند
- 7 حقیقت ایکیگای معتبر
- چگونه IKIGAI می تواند امروز شما را قدرتمند کند
شما ایجاد خواهید کرد:
- پازل سلامتی ikigai خودتان (در مقابل نمودار نادرست، غیر معتبر و محدود کننده Ikigai Venn)
این کلاس بخشی از درک راز طول عمر ژاپن در مجموعه‌های است - مجموعه‌ای متمرکز بر اصول مختلف سلامتی ژاپنی که من آن را پازل سلامتی ژاپنی می‌نامم (در زیر) و مفاهیمی که ژاپن را به کشوری برای طول عمرش تبدیل کرده است.
درباره سائوری
سائوری که در ژاپن متولد و بزرگ شده است، تربیت فرهنگی و تجربه 20 ساله خوشنویسی ژاپنی ( نام خوشنویس ژاپنی 星洗 Seisen) را با تخصص خود به عنوان یک سلامتی معتبر ترکیب می کند. مربی برای ارائه اصول بهداشتی ساده و کاربردی ژاپنی با محوریت طول عمر.
همچنین می‌توانید مربی Saori خود را در اینجا بیابید:
- / TikTok /
- ظهور پادکست:
- ژاپنی بودن به چه معناست؟ (ژانویه 22)
- حقیقت در مورد ایکیگای چرا اشتباه کردید (۲۲ فوریه)
- سلامتی پایدار و ایکیگای (ژوئیه '22)
پروژه کلاس شما این است که پازل IKIGAI را به خوبی بازی کنید
وقتی تعریف واقعی، ساده و گسترده ایکیگای را درک کردید، در حال شروع فرآیند بازی کردن پازل زندگی خود هستید.
پروژه کلاس شما این است که ابتدا فهرستی از قطعه پازل سلامتی را که می‌خواهید روی آن تمرکز کنید، فهرست کنید، و سپس یک مورد عملی را فهرست کنید که می‌توانید امروز برای آن قطعه پازل انجام دهید. سائوری به شما توضیح خواهد داد که چگونه این پروژه با تعریف واقعی ایکیگای در مقابل نمودار نادرست ون IKIGAI مطابقت دارد.
برای بازی کردن پازل سلامتی خود:
- یک تکه کاغذ و خودکار بردارید.
- فهرست کنید که کدام یک از 7 شکافی که نمودار ون نادرست بیشتر با شما طنین انداز می کند - این مهم نیست زیرا این نشانه ای است از جایی که شما در حال یافتن ناهماهنگی زندگی هستید.
- فهرست کنید که کدام یک از 7 حقیقت تعریف معتبر ikigai توجه شما را جلب می کند و دلیل آن را بنویسید. این مهم است زیرا این به شما کمک می کند که روده شما می خواهد به کجا بیشتر متصل شود.
- پازل رفاهی الهام گرفته از ژاپنی را که توسط سائوری در این کلاس به اشتراک گذاشته شده را مرور کنید.
- بخش‌های پازل رفاه خود را فهرست کنید و مشخص کنید که امروز می‌خواهید روی کدام یک تمرکز کنید.
- یک مورد عملی را بنویسید که انجام آن نباید بیش از 5-10 دقیقه طول بکشد.
- در مورد آنچه نوشتید اقدام کنید.
- روز بعد برگردید و افکار، احساسات و مشاهدات دیگری را که برایتان پیش می آید یادداشت کنید.
مواد پیشنهادی:
1. تکه کاغذ یا دفترچه یادداشت
2. قلم
درس ها Lessons
-
7 شکاف نمودار ایکیگای ون The 7 Ikigai Venn Diagram Gaps
-
مقدمه ای بر "دلیل وجود" ایکیگای ژاپن Introduction to Japan's Ikigai "reason for being"
-
بسته شدن Wrap-up
-
داستان منشأ نمودار ایکیگای ون The Ikigai Venn Diagram Origin Story
-
7 حقیقت ایکیگای The 7 Ikigai Truths
-
مقدمه Introduction
-
تعریف معتبر ایکیگای Ikigai's Authentic Definition
-
چیزی که ikigai است در مقابل نیست What ikigai is vs. is not
-
چگونه ایکیگای با رفاه ما ارتباط دارد How Ikigai ties in with our well-being
-
پازل سلامتی ژاپنی The Japanese Wellness Puzzle
-
چگونه ایکیگای می تواند امروز شما را قدرتمند کند How Ikigai Can Empower You Today
https://donyad.com/d/4134
Saori O.
بنیانگذار، نویسنده و مربی سلامتی
نمایش نظرات