لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش CBT برای اضطراب اجتماعی
CBT for Social Anxiety
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
آموزش مدیریت هراس اجتماعی و هراس با استفاده از رفتار درمانی شناختی درمان شناختی-رفتاری استفاده از CBT در اضطراب اجتماعی ارائه گام به گام CBT به خود یا دیگران کاهش اضطراب با استفاده از CBT این دوره CBT شامل تمرینات عملی است که دور از درس انجام می شود
درمان رفتاری شناختی (CBT) یک درمان اثبات شده و مبتنی بر شواهد برای اختلال اضطراب اجتماعی (SAD)، هراس و هراس اجتماعی است.
این دوره برای هر کسی که خود با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم می کند یا مشاوران و روان درمانگرانی که به دنبال استفاده از CBT در اضطراب اجتماعی با مشتریان خود هستند مناسب است. قبل از اینکه ببینیم یک برنامه گام به گام چگونه به نظر می رسد، CBT را با جزئیات بررسی خواهیم کرد.
در دوره آموزشی، موارد زیر را پوشش خواهیم داد:
اضطراب اجتماعی چیست؟
درمان رفتاری شناختی (CBT) چیست و چگونه کار میکند؟
نظریه اضطراب و درک اضطراب اجتماعی
استفاده از راهبردهای شناختی و رفتاری
نحوه استفاده از CBT گام به گام
ادغام سایر رویکردهای درمانی
راهبردهایی که در این دوره خواهید آموخت:
شناسایی افکار خودکار منفی و تفکر جانبدارانه
به چالش کشیدن و بازنویسی افکار منفی
استفاده از قرار گرفتن در معرض درجهبندی شده و آزمایشهای رفتاری
اگر احساس می کنید گیر کرده اید چه کاری انجام دهید
و خیلی چیزهای دیگر!
علاوه بر سخنرانیها و مثالهای ویدیویی، مجموعه کاملی از کتابهای کار را دریافت خواهید کرد تا برای هر مرحله از فرآیند استفاده کنید. بنابراین، چه در حال کار بر روی مسائل شخصی باشید و چه به مشتری کمک کنید تا اضطراب اجتماعی خود را برطرف کند، همه ابزارهایی را که برای شروع نیاز دارید در اختیار خواهید داشت.
توسط کریس ورفولک، بنیانگذار موسسه خیریه سلامت روان Anxiety Leeds و نویسنده کتاب بیشتر انجام دهید، کمتر نگران باشید: گام های کوچک برای کاهش اضطراب خود تدریس شده است.
یودمی یکی از بزرگترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین است که به میلیونها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دورههای متنوع و کاربردی را فراهم میکند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینههای مختلف از فناوری اطلاعات و برنامهنویسی گرفته تا زبانهای خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه میدهد. با استفاده از یودمی، کاربران میتوانند به صورت انعطافپذیر و بهینه، مهارتهای جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگیهای برجسته یودمی، کیفیت بالای دورهها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد میدهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و میتوانند به بهترین شکل ممکن از آموزشها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین، به افراد امکان میدهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارتهای مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
نمایش نظرات