روابط سالم - چاه حرکات واقعی بوت کمپ

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه و دستورالعمل Introduction & Instructions

کارت 1 - ارتباط برقرار کنید CARD 1 - Communicate

• ارتباط برقرار کنید Communicate

کارت 2 - یکدیگر را ماساژ دهید CARD 2 - Give Each Other a Massage

• یکدیگر را ماساژ دهید Give Each Other a Massage

کارت 3 - خدمتکار را برای یک روز بازی کنید CARD 3 - Play Maid for a Day

• بازی Maid for a Day Play Maid for a Day

کارت 4 - با هم بپزید CARD 4 - Cook Together

• با هم آشپزی کنید Cook Together

کارت 5 - یک نامه عاشقانه برای یکدیگر بنویسید CARD 5 - Write a Love Letter to Each Other

• یک نامه عاشقانه برای یکدیگر بنویسید Write a Love Letter to Each Other

کارت 6 و 7 - یادآوری و ملاقات شبانه CARD 6 & 7 - Reminiscence & Date Night In

• خاطره و قرار شب در Reminiscence & Date Night In

کارت 8 - روال وقفه CARD 8 - Interrupt Routines

• وقفه در روال Interrupt Routines

کارت 9، 10 و 11 - همه چیز را با هم اصلاح کنید، امروز ببخشید و 15 دقیقه را با هم بگذرانید CARD 9, 10 & 11 - Fix Things Together, Forgive Today & Spend 15 Minutes Together

• همه چیز را با هم اصلاح کنید، امروز ببخشید و 15 دقیقه را صرف برقراری ارتباط کنید Fix Things Together, Forgive Today & Spend 15 Minutes Connecting

کارت 12 و 13 - قدردانی فیزیکی و اکسپرس دریافت کنید CARD 12 & 13 - Get Physical & Express Appreciation

• قدردانی فیزیکی و اکسپرس را دریافت کنید Get Physical & Express Appreciation

کارت 14 - امروز کمی سخاوت نشان دهید CARD 14 - Show Some Generosity Today

• امروز کمی سخاوت نشان دهید Show Some Generosity Today

کارت 15، 16 و 17 - در کلاس دونفره شرکت کنید، ارتباط متقابل و قرار دو نفره CARD 15, 16 & 17 - Take a Couple Class, Interrelatedness & Double Date

• در کلاس زوج، روابط متقابل و قرار ملاقات دو نفره شرکت کنید Take a Couple Class, Interrelatedness & Double Date

کارت 18 و 19 - یکدیگر را غافلگیر کنید و رابطه خود را بسنجید CARD 18 & 19 - Surprise Each Other & Gauge Your Relationship

• یکدیگر را غافلگیر کنید و رابطه خود را بسنجید Surprise Each Other & Gauge Your Relationship

کارت 20 و 21 - قوانین اساسی را تنظیم کنید و روز یکدیگر را روشن کنید CARD 20 & 21 - Set Ground Rules & Brighten Each Other's Day

• قوانین اساسی را تنظیم کنید و روز یکدیگر را روشن کنید Set Ground Rules & Brighten Each Other's Day

کارت 22 و 23 - عیوب را بپذیرید و ویژگی هایی را که دوست دارید به خاطر بسپارید CARD 22 & 23 - Accept Flaws & Remember Qualitites You Love

• عیوب را بپذیرید و ویژگی هایی را که دوست دارید به خاطر بسپارید Accept Flaws & Remember Qualities You Love

کارت 24 و 25 - رویاپردازی با هم و کشف فانتزی های جنسی CARD 24 & 25 - Daydream Together & Explore Sexual Fantasies

• با هم رویاپردازی کنید و فانتزی های جنسی را کاوش کنید Daydream Together & Explore Sexual Fantasies

کارت 26، 27 و 28 - از یکدیگر تعریف کنید، یک پیک نیک رمانتیک داشته باشید و برنامه جنسی داشته باشید CARD 26, 27 & 28 - Compliment Each Other, Have a Romantic Picnic & Schedule Sex

• از یکدیگر تعریف کنید، یک پیک نیک رمانتیک داشته باشید و برنامه جنسی داشته باشید Compliment Each Other, Have a Romantic Picnic & Schedule Sex

نتیجه گیری و تشکر CONCLUSION & Thanks

• نتیجه گیری، تشکر و سلب مسئولیت Conclusion, Thanks and Disclaimer

پاداش - مراقبه بخشش BONUS - Meditation of Forgiveness

• مدیتیشن پاداش Bonus Meditation