آموزش سالاد در یک شیشه: آماده کردن وعده های غذایی سالم برای حفظ سلامتی
Salad In A Jar: Prepping Healthy Meals To Maintain Your Health
مارگارت لین در یک ماموریت الهام بخش زندگی سالم در سراسر جهان است! با هم، بیایید با تهیه این سالادهای شگفت‌انگیز در یک شیشه، یک تغییر ساده به سمت سلامتی ایجاد کنیم! در این کلاس، مارگارت به شما نشان می دهد که فقط با کمی کار آماده سازی می توانید سالادهای خوشمزه و مغذی را در طول هفته آماده و آماده برای خوردن داشته باشید. با داشتن این وعده های غذایی آماده، متوجه خواهید شد که به طور مداوم گزینه های غذایی سالم تری را انتخاب می کنید، در غیر این صورت، ممکن است انتخابی نه چندان سالم داشته باشید. تصمیم بگیرید که با این سالادها در یک شیشه، آن یک تغییر ساده را برای سلامتی خود ایجاد کنید!
آنچه خواهید آموخت:
- نحوه آماده سازی مواد و شیشه ها
- طرز تهیه یک سس ساده وینگرت
- نحوه خرید سس سالاد
- چگونه سالاد خود را در یک شیشه با مواد مورد علاقه خود بسازید
- طرز تهیه سالاد تاکو، یونانی و آسیایی در شیشه
سالادهای آماده من در شیشه
پروژه 1:
بعد از اینکه این 3 سالاد را در یک شیشه (تاکو، یونانی و آسیایی) درست کردید، یک عکس سریع بگیرید و آن را در بخش پروژه های کلاس پست کنید.
پروژه 2:
با استفاده از ساختار "ساختن سالاد خودتان"، ایجاد دستور العمل های خود را با مواد و سس های مورد علاقه خود کشف کنید. از سالادهای تکمیل شده خود عکس بگیرید و سالادهای تصویری خود و همچنین دستور العمل های خود را در پروژه های کلاس قرار دهید.
درس ها Lessons
-
پروژه های کلاس خود را درک کنید Understand Your Class Projects
-
معرفی سالاد در شیشه Introducing Salads In A Jar
-
آنچه شما یاد خواهید گرفت What You Will Learn
-
دستور العمل سالاد یونانی Greek Salad Recipe
-
دستور تهیه سالاد تاکو Taco Salad Recipe
-
آماده کردن مواد و کوزه ها Prepping Your Ingredients & Jars
-
ساختار ساخت سالاد خود را در یک شیشه بیاموزید Learn The Structure For Building Your Own Salads In A Jar
-
وینیگرت خانگی و سس خرید فروشگاهی Homemade Vinaigrette & Store Bought Dressings
-
دستور تهیه سالاد آسیایی Asian Salad Recipe
-
با تشکر از شما برای پیوستن به ما Thank You For Joining Us
https://donyad.com/d/3fa1
Margaret Joyner
ساختن زندگی ساده و سرگرم کننده
نمایش نظرات