آموزش بهره وری و مدیریت زمان برای افراد غرق شده

سرفصل ها و درس ها

مقدمه و آنچه این دوره در مورد آن است Introduction and What This Course Is All About

• معرفی Introduction

• پیام خوش آمدگویی از مربی شما - PDF Welcome Message From Your Instructor - PDF

قاتلان خاموش بهره وری و مدیریت زمان The Silent Killers of Productivity and Time Management

• ترس و تنظیمات پیش فرض مغز ما Fear and Our Brain's Default Setting

• Overwhelm - چگونه شما را عقب نگه می دارد و چگونه می توانید آن را شکست دهید. Overwhelm - How it holds you back and how you can beat it.

• شکست در برنامه ریزی Failing to Plan

• انتظار برای کامل شدن همه چیز Waiting for Things to Be Perfect

• افسانه چند وظیفه ای The Myth of Multi-Tasking

• نشت زمان و شکست های جعلی Time Leaks & Fake Breaks

• مدیریت ضعیف عاطفی و انرژی Poor Emotional and Energy Managment

• ایمیل - یکی از بزرگترین قاتلان خاموش بهره وری Email - One of the biggest Silent Killers of Productivity

• آزمون قاتلان خاموش بهره وری Silent Killers of Productivity Quiz

• منابع و تمرینات قاتلان خاموش بهره وری - PDF Silent Killers of Productivity Resources and Exercises - PDF

درک مفاهیم کلیدی و مبانی لازم برای تسلط بر بهره وری Understanding the Key Concepts and Fundamentals Necessary to Master Productivity

• مدیریت زمان در مقابل مدیریت خود Time Management vs Self Managment

• زمان صرف در مقابل زمان سرمایه گذاری Spending Time vs Investing Time

• اهمیت خواب برای بهره وری شما The Importance of Sleep to Your Productivity

• سالم ترین نوشیدنی انرژی زا که اکثر ما به رایگان به آن دسترسی داریم! The Healthiest Energy Drink That Most of Us Have Access to For Free!

• تسلط بر انرژی، خلق و خو و حالت عاطفی خود Mastering Your Energy, Mood & Emotional State

• Will Power واقعا چگونه کار می کند How Will Power Really Works

• دانستن و انجام دادن چیزهای کاملاً متفاوتی هستند Knowing and Doing Are Completely Different Things

• آزمون مفاهیم کلیدی و مبانی بهره وری Key Concepts and Fundamentals of Produvtivity Quiz

• مفاهیم کلیدی و اصول منابع و تمرینات - PDF Key Concepts and Fundamentals Resources and Exercises - PDF

تکنیک های بهره وری و مدیریت زمان آزمایش شده و اثبات شده در نبرد Battle Tested and Proven Productivity and Time Management Techniques

• راز بهره وری وارن بافت The Warren Buffet Productivity Secret

• اولین و مهمترین تکنیک The First and Most Technique

• سلاح مخفی بهره وری شما Your Productivity Secret Weapon

• استفاده از قانون پارکینسون به نفع شما Using Parkinson's Law to Your Advantage

• چگونه از تم های روزانه برای افزایش بهره وری خود استفاده کنید How to Use Daily Themes to Enhance Your Productivity

• زنده کردن زمان مرده شما Resurrecting Your Dead Time

• زنجیره را نشکن - استراتژی جری ساینفلد Don't Break The Chain - The Jerry Seinfeld Strategy

• استفاده از پیت استاپ برای کارایی بالا Utilizing Pit Stops for High Performance

• نحوه استفاده موثر از فهرست کارهای انجام شده How to Effectively Use a To Do List

• هر روز را روز قبل از تعطیلات بسازید Make Everyday the Day Before Vacation

• عادات و روال - کلید هر تغییر Habits & Routines - The Key to Any Change

• امتحان نهایی! Final Quiz!

• منابع و تمرینات تاکتیک های آزمایش شده نبرد - PDF Battle Tested Tactics Resources and Exercises - PDF

• با تشکر - PDF THANK YOU - PDF