آموزش کیت جامع دیابت کتوژنیک ۱۰۱ - به همراه کتاب دستور غذا - آخرین آپدیت

چرا و چگونه چربی‌سوز شوید، انرژی فوق‌العاده‌ای داشته باشید و بیماری‌ها را با رژیم کتوژنیک معکوس کنید

چگونه از کتوزیس برای تبدیل شدن به یک چربی‌سوز کارآمد استفاده کنید - برای کاهش وزن سریع و پایدار (بدون احساس گرسنگی).

چگونه انعطاف‌پذیری متابولیک داشته باشید - برای نرمال کردن سطح قند خون و انسولین و پیشگیری و مدیریت دیابت.

چگونه روده و التهاب خود را با کتو درمان کنید.

چگونه میل به شکر و کربوهیدرات را برای همیشه کاهش دهید یا حذف کنید.

چگونه از رژیم کتو برای انرژی ذهنی خیره‌کننده، شفافیت، حافظه و تمرکز برای بهره‌وری و شادی بیشتر استفاده کنید.

دقیقاً رژیم کتو چیست و چیست نیست، چرا پزشک شما آن را توصیه نمی‌کند و چرا می‌توانید به آن به عنوان بهترین رژیم برای خود اعتماد کنید.

پیش‌نیازها:

هیچ دانش یا تجربه قبلی مورد نیاز نیست.

**جدید برای سال 2025 - کتاب دستور پخت رنگی کامل با افزودن تمام درشت‌مغذی‌ها، طبق درخواست محبوب!**

آیا می‌خواهیدوزن خود را به سرعت کاهش دهید، انرژی بیشتری داشته باشید و شروع به درمان بدن خود کنید؟

اگر چنین است، می‌توانید این نتایج را در عرض چند ماه کوتاه در زندگی خود داشته باشید… پاسخ رژیم کتوژنیک است، همانطور که میلیون‌ها نفر دیگر در سراسر جهان تجربه کرده‌اند.

من به عنوان یک متخصص تغذیه واجد شرایط، بیش از 17 سال است که افراد را در زمینه رژیم غذایی و سلامتی خود مربیگری می‌کنم و بهترین نتایج را زمانی دیده‌ام که افراد رژیم کتو را امتحان می‌کنند.

چرا؟ زیرا وقتی یاد می‌گیرید چگونه با استفاده از کتون‌ها به جای کربوهیدرات‌ها به یک ماشین چربی‌سوز تبدیل شوید، قند خون خود را نرمال می‌کنید، سطح انسولین را به طور چشمگیری کاهش می‌دهید و ذخایر چربی بدن خود را برای انرژی آزاد می‌کنید – که قبلاً برای شما در دسترس نبود.

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که حالت روزه‌داری را شبیه‌سازی می‌کند (اما همچنان می‌توانید غذاهای خوشمزه نیز بخورید) و بدن شما را در حالت کتوزیس تغذیه‌ای قرار می‌دهد (البته متفاوت از کتوآسیدوز).

اجازه دهید به شما نشان دهم چگونه شروع رژیم کتو را سریع‌تر کنید تا بتوانید حداکثر نتایج را در کاهش وزن، انرژی و بهبودی خود بدست آورید – بدون تمام اشتباهات رایج که مردم مرتکب می‌شوند.

دقیقاً بفهمید رژیم کتوژنیک چیست (و چیست نیست)، چه کاری می‌تواند برای شما انجام دهد و چگونه با این دوره ساده و سرگرم‌کننده آن را امتحان کنید که باعث صرفه‌جویی در وقت شما و جلوگیری از تمام اشتباهات در طی کردن مسیر به تنهایی می‌شود.

شما ویدئوهای کوتاه و سرگرم‌کننده دریافت می‌کنید که شما را با دانستن دقیق اینکه رژیم کتو چیست، چگونه می‌تواند به شما سود برساند و چگونه می‌توانید به محض آماده شدن برای نتایج 10 برابری سلامتی و کاهش وزن، شروع کنید، آشنا می‌کند.

مربی شما: لورا ریمر - متخصص تغذیه رژیم کتو و قلیایی و مربی سلامت، نویسنده و مجری پادکست

من مربی شما برای "کتو 101" و "زندگی کتو" هستم. من بیش از 23 سال است که تغذیه را مطالعه کرده‌ام و هزاران نفر را در جهت سلامتی بهتر، بهبود و کاهش وزن دائمی مربیگری کرده‌ام. مراجعان من مشکلات سلامتی خود مانند دیابت، پسوریازیس، کولیت، روده نشتی، عدم تعادل هورمونی را معکوس کرده‌اند و تا 100 پوند کاهش وزن داشته‌اند. من از یک فرد نامناسب، دارای اضافه وزن و سیگاری در اوایل دهه 20 زندگی خود به یک دونده اولترا ماراتن تناسب اندام تبدیل شدم و در اواخر دهه 40 زندگی خود، لاغرتر و پرانرژی‌تر از همیشه هستم. من عاشق رژیم کتو و عاشق غذا هستم – همانطور که مطمئنم شما نیز هستید – و من کاملاً می‌توانم به شما در رسیدن به اهداف سلامتی‌تان کمک کنم! مشتاقانه منتظر خوش‌آمدگویی به شما در "کتو 101" هستم :-)