آموزش ماساژ تایلندی روی میز - آخرین آپدیت

کشش کامل بدن (Full Body Stretching) با تکنیک‌های ماساژ تایلندی

در این دوره آموزشی ویدیویی، شما با کشش‌های غیرفعال (Passive Stretching) ساده و تکنیک‌های فشرده‌سازی (Compression) آشنا خواهید شد و فواید شگفت‌انگیز آن‌ها را کشف خواهید کرد.

همچنین، یاد می‌گیرید چگونه با حرکات گهواره‌ای و لرزشی به اندام‌های فوقانی و تحتانی کمک کنید تا بهترین نتیجه را از کشش دریافت نمایند.

تمرکز اصلی بر تکنیک‌هایی است که بدون ایجاد فشار بر اجرا کننده، بیشترین فایده را برای فرد دریافت کننده به ارمغان می‌آورد.

آموزش تکنیک‌ها در ۴ پوزیشن کلیدی ارائه می‌شود: به پشت خوابیده (Supine)، به شکم خوابیده (Prone)، به پهلو خوابیده (Side-lying) و نشسته (Seated).

پیش‌نیازها

داشتن میز ماساژ و آشنایی با اصول اولیه ماساژ درمانی می‌تواند مفید باشد، اما برای شرکت در این دوره الزامی نیست.

جزئیات دوره آموزشی ویدیویی کشش کامل بدن

این ویدیوی عملی، شما را قدم به قدم در مسیر اجرای یک کشش کامل بدن راهنمایی می‌کند. با استفاده از تکنیک‌های سنتی ماساژ تایلندی که برای اجرا بر روی میز ماساژ یا زمین ساده‌سازی شده‌اند، یاد خواهید گرفت که چگونه به راحتی فردی را در ۴ وضعیت مختلف کشش دهید: به شکم خوابیده، به پشت خوابیده، نشسته و به پهلو خوابیده.

شما با کشش غیرفعال، فشرده‌سازی و فشار با انگشت شست آشنا خواهید شد. ماساژ تایلندی که گاهی اوقات از آن به عنوان “یوگای مرد تنبل” یاد می‌شود، به طور معمول بر روی زیرانداز و با لباس راحت انجام می‌شود. در این روش، درمانگر از دست‌ها، پاها، زانوها و آرنج خود برای اعمال فشار استفاده می‌کند. در این رویکرد، تمامی عضلات به صورت غیرفعال کشیده شده و در دامنه حرکتی کامل خود قرار می‌گیرند.

با این ویدیو، می‌توانید از میز ماساژ یا زمین برای دستیابی به نتایج مشابه استفاده کنید. نکاتی ارائه می‌شود تا به شما کمک کند بدن خود را بدون ایجاد فشار اضافی اجرا کنید و حداکثر فواید را به گیرنده برسانید. روتین آموزشی در این ویدیو، با استفاده از توالی حرکاتی شبیه به کشش‌های یوگا، کل بدن را درگیر می‌کند. این رویکرد، در صورت اجرای صحیح، می‌تواند تجربه‌ای شبیه به یک ماساژ عمیق بافت ۹۰ دقیقه‌ای را القا کند.

در نتیجه، فرد دریافت کننده پس از جلسه، احساس انرژی افزایش یافته، کاهش استرس و سلامتی کلی بهبود یافته خواهد داشت.

اگر شما یک فیزیوتراپیست مجاز هستید، همچنین می‌توانید امتیازات بازآموزی CEU فلوریدا و/یا NCBTMB CEU را دریافت کنید.