🔔 با توجه به بهبود نسبی اینترنت، آمادهسازی دورهها آغاز شده است. به دلیل تداوم برخی اختلالات، بارگذاری دورهها ممکن است با کمی تأخیر انجام شود. مدت اشتراکهای تهیهشده محفوظ است.
لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش ۲٠ حرکت در ۲٠ روز: شروع رقص تیپ تاپ
- آخرین آپدیت
دانلود 20 Moves in 20 Days: Beginning Tap Dance
نکته:
ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
آغازگر رقص تپ: 20 حرکت در 20 روز، در خانه خودتان!
با دوره آنلاین آموزش رقص تپ مقدماتی ما، در کمترین زمان ممکن و با آسودگی در خانه، 20 حرکت جدید و هیجانانگیز رقص تپ را بیاموزید. ما در کنار 20 قدم اصلی رقص تپ، یک ترکیب گرمکردن و یک روتین رقص ساده نیز به شما آموزش میدهیم تا بتوانید مهارتهای جدید خود را به کار بگیرید.
پیشنیازها:
برای شرکت در این دوره نیازی به هیچ پیشنیازی نیست! توصیه ما خرید کفش رقص تپ است، زیرا یادگیری این سبک رقص با کفش مناسب لذتبخشتر و مؤثرتر خواهد بود.
چرا این دوره برای شما مناسب است؟
اگر همیشه آرزوی یادگیری رقص تپ را داشتهاید اما فرصت یا آمادگی شرکت در کلاسهای حضوری را نداشتهاید، این دوره آنلاین دقیقاً برای شما طراحی شده است. در طول 20 روز، شما 20 حرکت مختلف رقص تپ را یاد خواهید گرفت که تمام قدمهای ضروری برای مبتدیان را پوشش میدهند. ما هر حرکت را به آرامی و با وضوح کامل، همراه با نمایش از زوایای مختلف، توضیح میدهیم تا بتوانید به راحتی هر قدم جدید را اجرا کنید. پس از اتمام دوره، شما به سطح یک رقصنده تپ مبتدی خواهید رسید و حتی یک ترکیب سرگرمکننده برای تمرین تمام مهارتهای کسب شده خواهید آموخت.
محتویات دوره "20 روز، 20 حرکت: آموزش رقص تپ مقدماتی":
20 روز آموزش حرکات جدید و پرانرژی رقص تپ.
تمرینات تقویت مچ پا و پا برای پیشگیری از آسیب و افزایش قدرت – مناسب برای تمام سنین!
دسترسی دائمی به تمام ویدئوهای آموزشی و مطالب اضافی برای مرور هر زمان که خواستید.
امکان گذراندن دوره به صورت 20 روز متوالی یا با برنامهریزی شخصی خودتان.
دسترسی مادامالعمر به حرکات مورد علاقه و مطالب اضافی حتی پس از اتمام دوره.
با گذراندن این دوره چه چیزهایی به دست خواهید آورد؟
کسب یک مهارت جدید که برای افراد با هر سطح آمادگی جسمانی قابل دسترس است.
افزایش اعتماد به نفس و ارزش خود از طریق یادگیری تکنیکهای شاد رقص در دنیای واقعی.
به چالش کشیدن خود برای رسیدن به بهترین نسخه ممکن از خودتان.
تحقق رویاهای لیست آرزوهایتان!
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی که به دنبال یادگیری هدفمند یک مهارت جدید هستند که ذهن و بدنشان را درگیر کند.
افرادی که میخواهند زندگی خود را به توانمندترین و موفقترین حالت ممکن تبدیل کنند.
افرادی که قادر به حرکت و کشش در سطح مقدماتی هستند.
افرادی که به دنبال یک الگوی قوی در زمینه طرز فکر، آمادگی جسمانی، الهامبخشی و سبک زندگی سالم هستند.
سرفصل ها و درس ها
مقدمه
Introduction
مقدمه
Introduction
روال گرم کردن شروعی درامز
Beginning Tap Warm-Up Routine
روال گرم کردن
Warm-Up Routine
۲۰ حرکت در ۲۰ روز!
20 Moves in 20 Days!
گرم کردن روزانه
Daily Warm-Up
روز اول: شافل
Day 1: Shuffle
روز دوم: استپ شافل
Day 2: Shuffle Step
روز سوم: استپ هاپ شافل
Day 3: Shuffle Hop Step
روز چهارم: شافل دوبل
Day 4: Double Shuffle
روز پنجم: استپ هاپ شافل
Day 5: Hop Shuffle Step
روز ششم: فلپ
Day 6: Flaps
روز هفتم: فلپ بال چنج
Day 7: Flap Ball Change
روز هشتم: فلپهای در حال دویدن
Day 8: Running Flaps
روز نهم: پاشنه فلپ
Day 9: Flap Heels
روز دهم: شیم شَم
Day 10: Shim Sham
روز یازدهم: کرمپ رول
Day 11: Cramp Roll
روز دوازدهم: پارادیدل
Day 12: Paradiddles
روز سیزدهم: ریف سه ضربی
Day 13: Three-Count Riff
روز چهاردهم: راه رفتن ریف چهار ضربی
Day 14: Four-Count Riff Walks
روز پانزدهم: راه رفتن ریف پنج ضربی
Day 15: Five-Count Riff Walks
روز شانزدهم: راه رفتن ریف شش ضربی
Day 16: Six-Count Riff Walks
روز هفدهم: راه رفتن ریف هفت ضربی
Day 17: Seven-Count Riff Walks
روز هجدهم: شرلی تمپل
Day 18: Shirley Temple
روز نوزدهم: بافِلو
Day 19: Buffalo
روز بیستم: ماکسی فورد
Day 20: Maxi Ford
ترکیب تمرینی شروعی درامز
Beginning Tap Dance Practice Combination
نمایش نظرات