آموزش سندرم روده نشتی: شفا از درون
Leaky Gut Syndrome: Healing from Within
روده نشتی که به عنوان افزایش نفوذپذیری روده نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که در آن پوشش روده کوچک آسیب می‌بیند و باعث می‌شود ذرات غذای هضم نشده، مواد زائد سمی و باکتری‌ها از روده‌ها نشت کنند و جریان خون را جاری کنند. این می تواند منجر به یک واکنش ایمنی و التهاب سیستمیک شود و به طور قابل توجهی بر میکروبیوم روده و سلامت کلی تأثیر بگذارد.
در اینجا نحوه نقش التهاب در میکروبیوم روده در بافت روده نشتی نشان داده شده است:
اختلال در سد روده: سد روده دفاع خط مقدم ما در برابر مواد مضر است. التهاب می تواند به این سد آسیب برساند و نفوذپذیری آن را بیشتر کند و منجر به نشت روده شود. این فرآیند می‌تواند توسط عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، استرس، سموم و عدم تعادل در باکتری‌های روده آغاز شود.
میکروبیوم تغییر یافته: میکروبیوم روده، که از تریلیون ها میکروارگانیسم تشکیل شده است، نقش مهمی در حفظ یکپارچگی سد روده ایفا می کند. شرایط التهابی می تواند تعادل این میکروارگانیسم ها را مختل کند و منجر به رشد بیش از حد باکتری های مضر و کاهش باکتری های مفید شود. این عدم تعادل که به نام دیس بیوز شناخته می شود، می تواند نفوذپذیری پوشش روده را بیشتر تشدید کند.
التهاب سیستمیک: هنگامی که سد روده در معرض خطر قرار می گیرد، موادی که به طور معمول در روده وجود دارند می توانند وارد جریان خون شوند و منجر به التهاب سیستمیک شوند. این می تواند با علائم مختلفی مانند خستگی، درد مفاصل، مشکلات پوستی و شرایط خودایمنی ظاهر شود.
حلقه بازخورد: رابطه بین روده نشتی، التهاب و میکروبیوم روده چرخه ای است. التهاب می تواند منجر به نفوذپذیری روده شود که میکروبیوم را تغییر می دهد و باعث التهاب بیشتر می شود و یک چرخه معیوب ایجاد می کند.
علائم و شرایط مرتبط: علائم و شرایط سلامت مرتبط با نشت روده و التهاب بسیار زیاد است. آنها شامل مشکلات گوارشی (مانند IBS، نفخ، و گاز)، حساسیت های غذایی، بیماری های پوستی (مانند اگزما و آکنه)، اختلالات خلقی، بیماری های خودایمنی و حتی شرایط متابولیک مانند چاقی و دیابت هستند.
Leaky Gut: شفا از درون Leaky Gut: Healing from Within
-
شفا از درون وبینار The Healing from Within Webinar
-
ارتباط سلامت روده The Gut Health Connection
-
تغذیه شخصی Personal Nutrition
-
نقش الیاف Fibers Role
-
اثرات زیست محیطی Environmental Impact
-
نقش واترز Waters Role
-
نقش مرکزی سلامت روده Gut Health's Central Role
-
شفافیت و حقیقت Transparency and Truth
-
درک سلامت روده شما Understanding Your Gut Health
-
شیرین اما بی گناه Sweet But Not Innocent
-
میکروبیوم و سلامت روان Microbiome And Mental Health
-
هارمونی سیستم ها Harmony Of Systems
-
ریتم شبانه روزی Circadian Rhythm
-
سه تفنگدار The Three Musketeers
-
نتیجه Conclusion
-
اعتماد و ایمنی Trust And Safety
https://donyad.com/d/c7a316
Andra Annette
متخصص سلامت، پرستار، متخصص تغذیه متخصص روده نشتی
نمایش نظرات