آیورودا، یک سیستم درمانی باستانی است که بر پیشگیری و درمان بیماریها تمرکز دارد. این سیستم درمانی، با استفاده از روشهای مختلف پاکسازی و جوانسازی، به بازیابی تعادل در بدن، ذهن و آگاهی کمک میکند و از این طریق، از بروز بیماریها جلوگیری میکند.
دانشآموزان در حال یادگیری جنبههای عملی درمانهای آیورودا هستند.
آیورودا بر این باور است که هر فرد، یک پدیده منحصر به فرد از آگاهی کیهانی است که از طریق پنج عنصر اصلی (اتر، هوا، آتش، آب و خاک) تجلی مییابد. سه دوشا (Vata، Pitta و Kapha) که از این عناصر مشتق شدهاند، عملکردهای بدن را تنظیم میکنند. تعادل این دوشاها، سلامت را تعیین میکند. عدم تعادل، منجر به بیماری میشود.
هر فرد، دارای یک ترکیب منحصر به فرد از Vata، Pitta و Kapha است که بر اساس طبیعت او تعیین میشود. این تعادل، نظم طبیعی است. هنگامی که این تعادل مختل شود، عدم تعادل ایجاد میشود که منجر به اختلال و بیماری میشود. سلامت به معنای نظم و بیماری به معنای اختلال است. در بدن، یک تعامل مداوم بین نظم و اختلال وجود دارد، بنابراین فرد با درک ماهیت و ساختار اختلال، میتواند نظم را دوباره برقرار کند.
سلامت در آیورودا، زمانی وجود دارد که آتش گوارشی (آگنی) متعادل باشد، سه دوشا (Vata، Pitta و Kapha) در تعادل باشند، سه محصول زائد (ادرار، مدفوع و عرق) به طور طبیعی تولید و دفع شوند، هفت بافت بدن (راسا، راکتا، مانسا، مدا، آستی، ماجا و شوکرا/آرتاوا) به طور معمول عمل کنند، و ذهن، حواس و آگاهی با هم هماهنگ کار کنند. هنگامی که تعادل این سیستمها مختل شود، فرآیند بیماری (اختلال) آغاز میشود.
محیط داخلی بدن توسط Vata، Pitta و Kapha کنترل میشود که به طور مداوم به محیط خارجی واکنش نشان میدهند. رژیم غذایی نامناسب، عادات نادرست، سبک زندگی ناسالم، ترکیبات غذایی ناسازگار (مانند شیر و ماهی، خربزه و غلات، ماست و گوشت یا خوردن عسل پخته شده و غیره)، تغییرات فصلی، احساسات سرکوب شده و عوامل استرسزا، میتوانند به طور همزمان یا جداگانه عمل کرده و تعادل Vata، Pitta و Kapha را تغییر دهند. بر اساس ماهیت علت، Vata، Pitta یا Kapha تشدید یا مختل میشوند که بر آگنی (آتش معده) تأثیر میگذارد و آما (سموم) تولید میکند.
این آما وارد جریان خون شده و در سراسر بدن گردش میکند و کانالها را مسدود میکند. حفظ سموم در خون منجر به توکسمی میشود. این سمیت انباشته شده، به آرامی بر پرانا (انرژی حیاتی)، اوجاس (ایمنی) و تجاس (انرژی متابولیک سلولی) تأثیر میگذارد و منجر به بیماری میشود. این میتواند تلاش طبیعت برای از بین بردن سمیت از بدن باشد. هر به اصطلاح بیماری، یک بحران سمیت آما است. آما، علت اصلی داخلی همه بیماریها، به دلیل تشدید دوشاها است.
در اینجا، کلید پیشگیری از بیماری نهفته است: کمک به بدن برای از بین بردن سموم. برای جلوگیری از تولید بیشتر آما، متون آیورودا پیشنهاد میکنند که فرد از یک رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی، عادات و ورزش مناسب پیروی کند و یک برنامه پاکسازی مناسب مانند پانچاکارما را انجام دهد. (اگرچه پانچاکارما اغلب به عنوان کل این روش در نظر گرفته میشود، اما در واقع تنها بخشی از گروهی از درمانها است که به کلاس روشهای پاکسازی به نام شودانا تعلق دارد. همچنین گروهی از تکنیکهای ملایمتر به نام شمانا برای کسانی که به اندازه کافی قوی نیستند وجود دارد.)
Dr Maurya Shanti Makaan - Ayurvedic Wellness Centre
پزشک آیورودا پانچاکارما در ریشیکش، هندوستان
نمایش نظرات