آموزش شکوفایی: انرژی درونی جلد اول - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

Introduction

• مقدمه Introduction

• نحوه استفاده از این دوره How to Use this Course

مبانی: یین و یانگ Foundations: Yin & Yang

• مقدمه ای بر یین و یانگ Introduction to Yin and Yang

• مبانی ۲: یین-گروو: گروو چیست؟ Foundations 2: ​Yin-Groove : What is Groove?

• مبانی ۳: یین - گرم کردن گروو Foundations 3: Yin - The Groove Warmup

• مبانی ۴: یانگ - حرکت: مقدمه و تمرین Dimestops Foundations 4: Yang - The Move: Introduction & Dimestops Exercise

• مبانی ۴: یانگ - ایزولیشن ها Foundations 4: Yang - The Move: Isolations

• مبانی ۵: نتیجه گیری یین و یانگ Foundations 5: Yin & Yang Conclusion

• جایزه: رقصنده ی یین در مقابل رقصنده ی یانگ Bonus: THE YIN-DANCER VS. THE YANG-DANCER

• رقصنده ی یین: گروور The Yin-Dancer: The Groover

• رقصنده ی یانگ: موور The Yang-Dancer: The Mover

ورود به ۵ سبک مادر عنصرها Enter the 5 Elemental Mother Styles

• مقدمه Introduction

آب-موج زدن Water-Waving

• 1. آب-موج زدن: مقدمه 1. Water-Waving: Introduction

• 2. آب-موج زدن: موج بازو 2. Water-Waving: The Arm Wave

• 3. آب-موج زدن: موج بدن 3. Water-Waving: The Body Wave

• 4. آب-موج زدن: موج ردیابی 4. Water-Waving: The Trace Wave

• 5. آب-موج زدن: نتیجه گیری 5. Water-Waving: Conclusion

باد-تاتینگ Wind-Tutting

• 1. باد-تاتینگ: مقدمه 1. Wind-Tutting: Introduction

• 2. باد-تاتینگ: کینگ تات 2. Wind-Tutting: The King Tut

• 3. باد-تاتینگ: باکس تاتز 3. Wind-Tutting: The Box Tuts

• 4. باد-تاتینگ: گرید تاتز 4. Wind-Tutting: The Grid Tuts

• 5. باد-تاتینگ: نتیجه گیری 5. Wind-Tutting: Conclusion

آتش-پاپینگ و بوگالو Fire-Popping & Boogaloo

• 1. آتش-پاپینگ و بوگالو: مقدمه 1. Fire-Popping & Boogaloo: Introduction

• 2. آتش-پاپینگ: هیتینگ 2. Fire-Popping: Hitting

• 3. آتش-پاپینگ: زوایای پاپینگ 3. Fire-Popping: Popping Angles

• 4. آتش-پاپینگ: سبک بوگالو 4. Fire-Popping: Boogaloo Style

• 5. آتش-پاپینگ: نتیجه گیری 5. Fire-Popping: Conclusion

خاک-فوت ورک Earth-Footwork

• 1. خاک-فوت ورک: مقدمه 1. Earth-Footwork: Introduction

• 2. خاک-فوت ورک: تمرین های پاشنه و پنجه 2. Earth-Footwork: Heal & Toe Drills

• 3. خاک-فوت ورک: گلاید و اسلاید 3. Earth-Footwork: The Glide & The Slide

• 4. خاک-فوت ورک: طراحی رقص 4. Earth-Footwork: Choreography

• 5. خاک-فوت ورک: نتیجه گیری 5. Earth-Footwork: Conclusion

آذرخش-انیمیشن Lightning-Animation

• 1. آذرخش-انیمیشن: مقدمه 1. Lightning-Animation: Introduction

• 2. آذرخش-انیمیشن: ذهنیت ربات و طرح کلی حرکت ربات 2. Lightning-Animation: Robot Mentality & Robot Movement Blueprint

• 3. آذرخش-انیمیشن: ایزولیشن های رباتیک 3. Lightning-Animation: Robotic Isolations

• 4. آذرخش-انیمیشن: هیدرولیک و تیکینگ/استروبینگ 4. Lightning-Animation: Hydraulics & Ticking/Strobing

• 5. آذرخش-انیمیشن: نتیجه گیری 5. Lightning-Animation: Conclusion

نتیجه گیری Conclusion

• 1. جمع بندی همه چیز: داستان سرایی در رقص 1. Tying it All Together: Storytelling in Dance

• 2. جمع بندی همه چیز: موسیقیایی بودن 2. Tying it All Together: Musicality

• 3. نتیجه گیری جلد ۱ Pop & Unlock 3. Conclusion of Pop & Unlock Vol. 1

• گام بعدی چیست؟ ​WHAT NEXT?