آموزش چگونه بر اهمال کاری غلبه کنیم، نظم و انضباط خود را بهبود بخشیم، بهره وری و مدیریت زمان را افزایش دهیم
How to Overcome Procrastination, Improve Self Discipline, Increase Productivity & Time Management
آیا در حال حاضر با اهمال کاری دست و پنجه نرم می کنید؟
اگر چنین است، پس وقت آن است که کاری در مورد آن انجام دهید!
این یک کلاس مبتدی در مورد چگونگی افزایش بهره وری و غلبه بر اهمال کاری است. بیاموزید که چگونه انضباط خود را بهبود بخشید، بهره وری را افزایش دهید و روی مهارت های مدیریت زمان خود کار کنید.
در این کلاس، یاد خواهید گرفت:
- چه چیزی باعث اهمال کاری می شود
- نحوه به دست آوردن وضوح
- نحوه ایجاد یک منطقه بهره وری
- نحوه استفاده از تایمر و کرونومتر
- استفاده از جوایز
و خیلی بیشتر!
این کلاس با یک پروژه پایانی پایان می‌یابد که به شما امکان می‌دهد کاری را که در آن به تعویق انداخته‌اید غلبه کنید.
از آنجایی که این یک کلاس مبتدی در زمینه بهره وری است، برای درک مطالب به هیچ دانش قبلی در این زمینه نیاز ندارید.
آماده اید تا بهره وری خود را ارتقا دهید؟
اگر چنین است، پس مشتاقانه منتظر دیدار شما در داخل هستم!
- کاری را که در آن به تعویق انداخته اید پیدا کنید
- زنجیره ای از عواقب ناشی از از دست دادن فرصت های کار در اجرای کار ایجاد کنید
- دلیل اصلی خود را مشخص کنید
- یک منطقه بهره وری ایجاد کنید
- حداقل یک کار/ها را برای انجام فعالیت اهمال کاری ایجاد کنید
- از کرونومتر تایمر برای افزایش حجم کار استفاده کنید
- پس از تکمیل، از خود یک جایزه پذیرایی کنید
- سندی برای غلبه بر اهمال کاری خود ایجاد کنید و در مورد نقاط قوت مبارزات صحبت کنید. هر قدر که می خواهید دقیق باشید
- در بخش پروژه کلاس پست کنید
درس ها Lessons
-
استراحت و پاداش Rest and Rewards
-
نکته پاداش: قانون 5 دقیقه Bonus Tip: 5 Minute Rule
-
حداقل Bare Minimum
-
منطقه بهره وری Productivity Zone
-
ایجاد ذهن زنجیره ای Creating a Chain Mind
-
چه چیزی باعث اهمال کاری می شود؟ What Causes Procrastination?
-
تایمر و کرونومتر Timer & Stopwatch
-
پروژه نهایی Final Project
-
معرفی Introduction
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/ae6a85
آموزش 5 صفحه دقیقه برای کلاژ: با استفاده از اسفنج
5 Minute Pages for Collage: Using a Sponge
در این کلاس سرگرم کننده، کاغذهایی را با رنگ ها و طرح های خود ایجاد کنید تا از آنها برای کلاژ، ترکیب رسانه ها و مجلات هنری استفاده کنید. 5 تکنیک با هر یک تا نشان داده شده است. ..
آموزش ایده برای مبتدیان: بدون زحمت زندگی شخصی و کاری خود را سازماندهی کنید
Notion for Beginners: Effortlessly Organize Your Personal and Work Life
"جادوی Notion را کشف کنید! از مبتدی تا حرفه ای، کلاس من راهنمای شماست. ایده آل برای دانش آموزان، حرفه ای ها یا هر کسی که می خواهد بهره وری را افزایش دهد. شخصی بسازید. ..."
آموزش قدرت بازاریابی هنر شما در مجموعه ها
The Power of Marketing Your Art in Collections
" آیا شما صاحب فروشگاه Etsy هستید یا فروشگاهی در وب سایت خود دارید و از راه اندازی و بازاریابی مداوم محصولات جدید خسته شده اید؟ آیا شما نمی بینید. .."
آموزش با Procreate Page Assist، هنر خود را در طراحی تقویم قرار دهید
Put Your Art into Calendar Design with Procreate Page Assist
"می خواهید همه چیز را در مورد ابزار قدرتی جدید Page Assist در Procreate بدانید؟ من را دنبال کنید! من شما را در پشت صحنه می برم و نه تنها به شما Page Assist را معرفی می کنم، بلکه ...."
Arman Chowdhury
اعتماد به نفس از طریق ارتباطات
سلام، من آرمان چاودری هستم. من یک مهندس، سخنران عمومی و نویسنده هستم که در حال حاضر مالک شرکت ArmaniTalks هستم. شرکت ArmaniTalks قصد دارد به مهندسان و کارآفرینان کمک کند تا مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند تا بتوانند خود را با وضوح و اطمینان بیان کنند.
چند مورد از مهارت‌های ارتباطی اصلی شامل سخنرانی در جمع، داستان سرایی، مهارت‌های اجتماعی، هوش هیجانی و خلاقیت است.
در طول حرفه‌ام، در زمینه‌های مهارت‌های سخت مهندسی هوافضا، طراحی سیستم‌های مهندسی برق خدمت کرده‌ام. برخی از تجربیات من در زمینه مهارت های نرم شامل خدمت به عنوان معاون خارجی باشگاه Toastmasters، رئیس سابق ارتباطات بخش Tampa BNI، و انتشار یک سری کتاب است.
محتوای شرکت ArmaniTalks در داستان‌های کوتاه ویدیوهای YouTube، توییت‌ها، کتاب‌ها، وبلاگ‌ها، پادکست‌ها همراه با ایمیل‌ها منتشر می‌شود.
در خبرنامه روزانه ArmaniTalks که هر روز یک داستان کوتاه جدید ارسال می کند تا به شما کمک کند مهارت های ارتباطی خود را ارتقا دهید، با من به روز باشید!
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.