آموزش استراتژی هایی برای گیر نکردن (و ماندن)

معرفی Introduction

• چرا مهم است Why it matters

1. شفاف سازی در مورد آنچه مهم است 1. Getting Clarity on What Matters

• فشار دادن مکث Pressing pause

• تعریف آنچه مهمتر است Defining what matters most

• با استفاده از اظهارات حتی/بیش از Using even/over statements

• استفاده از اولویت بندی پیشرفته Using advanced prioritization

2. (دوباره) شتاب را بسازید و حفظ کنید 2. (Re)Build and Sustain Momentum

• شکستن آن Breaking it down

• تبدیل اهداف به عادت Transforming goals into habits

• شروع را آسان تر می کند Making it easier to start

• حذف و مدیریت عوامل حواس پرتی Eliminating and managing distractions

• موفقیت های خود را جشن بگیرید Celebrating your successes

• دریافت پشتیبانی خارجی Getting external support

3. اعتماد به نفس خلاقانه خود را افزایش دهید 3. Grow Your Creative Confidence

• چرا اعتماد به نفس خلاق مهم است Why creative confidence matters

• غلبه بر سندرم فریبنده Overcoming impostor syndrome

• از بین بردن کمال گرایی Eliminating perfectionism

4. به حداکثر رساندن زمان و انرژی 4. Maximizing Time and Energy

• بهینه سازی برای حداکثر بهره وری Optimizing for peak productivity

• هفته ایده آل خود را طراحی کنید Designing your ideal week

• پیدا کردن جریان بیشتر Finding more flow

نتیجه Conclusion

• انعکاس و عمل Reflection and action