آموزش هماهنگی رژیم غذایی و ورزش - آخرین آپدیت

دانلود Aligning Diet and Exercise

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: هنگام بررسی اهداف ترکیب بدنی، ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و برنامه ورزشی اجتناب‌ناپذیر است. در بیشتر موارد، مداخلات غذایی افراد با رژیم ورزشی آن‌ها هماهنگ نیست که این امر می‌تواند پتانسیل موفقیت را کاهش دهد. این دوره به بررسی مسیرهای انرژی و نحوه تأمین سوخت ورزش توسط درشت‌مغذی‌ها در شدت‌ها و مدت‌زمان‌های مختلف، و همچنین بررسی مداخلات غذایی رایج و هماهنگی آن‌ها با توصیه‌های ورزشی می‌پردازد. پس از اتمام این دوره، دانشجویان درک روشنی از مسیرهای انرژی بدن، اثرات مداخلات مختلف غذایی بر این مسیرها و همچنین توصیه‌های هماهنگ رژیم غذایی و ورزش برای به حداکثر رساندن موفقیت خواهند داشت. آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) با بیش از ۳۰ سال پیشرو بودن در آموزش تناسب اندام و سلامت، شهرت خود را بر ارائه برنامه‌های آموزشی مبتنی بر شواهد بنا کرده است که برای کسانی که به دنبال مهارت‌ها و دانش لازم برای ارتقای سلامت بهینه هستند، کاربردی و مرتبط است.

سرفصل ها و درس ها