آموزش دوره کامل کراو ماگا برای مبارزه با چند مهاجم - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه Introduction

متداول‌ترین حملات و دفاع‌ها برای مبارزه با مهاجمان متعدد Most Common Attacks and Defenses for Fighting Multiple Attackers.

• موقعیت و حرکت در مبارزه Fighting Stance & Movement.

• حملات پایه (مشت و لگد) Basic Attacks (Punches &Kicks).

• دفاع در برابر حمله مشت مستقیم Defence in Straight Punch Attack.

• دفاع در برابر حملات دورانی (دفاع ۳۶۰ درجه) Defence in Circular Attacks (360 Defence).

• دفاع در برابر حملات پا (ضربه پای مستقیم، ضربه پای low و high roundhouse) Defence in Leg Attacks (Straight Kick,Low & High Roundhouse).

• دفاع در برابر قفل سر و بغل کردن Defence in Headlocks & BearHugs.

• دفاع در برابر متداول‌ترین حملات با چوب و چاقو Defence in The Most Common Attacks with a Stick & Knife.

قوانین، تاکتیک‌ها و استراتژی Rules,Tactics and Strategy.

• قوانین، تاکتیک‌ها و استراتژی مبارزه با مهاجمان متعدد Rules,Tactics and Strategy of Fighting Multiple Attackers.

سطح ۱ تا ۷، روش‌های تمرینی برای مبارزه با مهاجمان متعدد Level 1-7,Training Methods for Fighting Multiple Attackers.

• سطح ۱: بازی‌های زامبی Level 1: Zombie Games.

• سطح ۲: بازی‌های زامبی (یک مهاجم و یک سپر) Level 2: Zombie Games (One Attacker & One Shield)

• سطح ۳: یک مهاجم (مشت و لگد) و یک سپر Level 3: One Attacker (Punches & Kicks) and One Shield.

• سطح ۴: دو مهاجم (یک مشت و یک لگد) Level 4: Two Attackers (One Punching & One Kicking).

• سطح ۵: دو نفر در حال حمله (مشت و لگد)، حملات نامحدود Level 5: Two Guys Attacking (Punches &Kicks),Unlimited Attacks.

• سطح ۶: یک نفر در حال گرفتن (بغل کردن- قفل سر از پشت) و یک نفر در حال حمله Level 6: One is Grabbing (BearHug-Back Headlock) & One Attacking.

• سطح ۷: دو مهاجم (یک چوب و یک چاقو) Level 7: Two Attackers (One Stick & One Knife).

ویدئوی تشکر Thank You Video.

• یادداشت تشکر Thank You Note.