آموزش مدیریت زمان برای والدین شاغل
Time Management for Working Parents
برای همه والدین شاغل که احساس می‌کنند در یک حالت مشغله دائمی تلاش می‌کنند تا زندگی کاری، زندگی والدین، زندگی خالی را پر کنند، این دوره برای شما مناسب است. این برنامه کارآمد یک ساعته مملو از نکات عملی، تغییرات ذهنی و دانش مبتنی بر نتایج است که به شما این امکان را می‌دهد تا کنترل زمان و برنامه خود را مجدداً در دست بگیرید و زندگی شادی را در برگیرنده کار، خانواده و زمان برای خود داشته باشید. دروس در قطعات کوچک اطلاعات با مراحل عمل ساده ارائه شده است که می توانید بلافاصله اجرا کنید. فریب طول این دوره یا مفهوم قدم های کوچک را نخورید، این اقدامات تاثیر زیادی بر نحوه مدیریت زمان و زندگی شما خواهند داشت. اگر اهدافی دارید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، یا به طور کلی از زندگی کاری والدینتان غرق هستید، این دوره شما را پوشش می‌دهد. موضوعات تحت پوشش عبارتند از:
نحوه شکست دادن بیش از حد
اولویت بندی موثر
عادات ساختن
چه کارهایی چندوظیفه ای انجام شود و چه کاری انجام نشود
چه چیزی مدل پشتیبانی ضروری شما را مسدود می‌کند
و بیشتر
Marisa Lonic، نویسنده کتاب Time Momagement: چگونه زمان لازم را برای انجام کارهایی که می‌خواهید بدست آورید، این ساعت مملو از دانش محتوای تاثیرگذار را هدایت می‌کند. به عنوان یک مادر شاغل، او می داند که زمان شما چقدر ارزشمند است، بنابراین او این برنامه را تا جایی که ممکن است مستقیم، کارآمد و سازنده ساخته است. اطلاعات را در حرکات کششی 5 تا 10 دقیقه ای بیاموزید و مراحل عمل را بلافاصله اجرا کنید.
از تلاش برای ایجاد تعادل بین زندگی کاری والدین احساس خستگی، غرق شدن، استرس و ناامیدی نکنید. وقتی کنترل زمان و برنامه خود را به دست بگیرید، می توانید پدر و مادر بهتر، همکار بهتر، همسر بهتر و نسخه بهتری از خود شوید. شما را در دوره می بینیم!
معرفی Introduction
-
معرفی Introduction
درس 1: غرق شدن Lesson 1: Overwhelm
-
غرق شدن Overwhelm
درس 2: وضوح Lesson 2: Clarity
-
وضوح Clarity
درس 3: اولویت بندی Lesson 3: Prioritizing
-
اولویت بندی Prioritizing
درس 4: مراقبت از خود Lesson 4: Self Care
-
خودمراقبتی Self Care
درس 5: انعطاف پذیری و عادات Lesson 5: Flexibility & Habits
-
انعطاف پذیری و مسئولیت پذیری Flexibility & Accountability
درس 6: چند وظیفه ای Lesson 6: Multitasking
-
چند وظیفه ای Multitasking
درس 7: پشتیبانی Lesson 7: Support
-
حمایت کردن Support
بسته شدن Closing
-
بسته شدن Closing
https://donyad.com/d/cbb501
Marisa Lonic
نویسنده، سخنران، مربی، مادر شاغل
نمایش نظرات