آموزش مامان شغلی راضی
Contented Career Mom
آیا شما مادری هستید که در مرخصی زایمان به سر می‌برید و در مورد بازگشت به کار احساس نگرانی میکنید - آرزو میکنید که می‌توانستید روی لذت بردن از این زمان با کودکتان متمرکز شوید؟
آیا شگفت‌انگیز نیست که هفته‌های آخر مرخصی زایمان خود را بگذرانید، استراحت کنید و از اوقات فراغت با کودک خود لذت ببرید، در حالی که مطمئن هستید که از قبل یک برنامه عملی برای آماده کردن همه چیز برای بازگشت موفق خود به کار دارید! اجازه دهید به شما نشان دهم چگونه...
من با آموزش روش اثبات شده بازگشت به کار 30 روزه خود، حدس و گمان را در مورد چگونگی مقابله با این انتقال حذف خواهم کرد: به شما احساس آرامش، اعتماد به نفس بیشتر و کنترل را می دهم - و همچنین زمان زیادی را برای از آخرین هفته های مرخصی زایمان خود لذت ببرید.
اگر در حال سپری کردن غذای کودک در ساعت 3 صبح با احساس اضطراب یا غرق در بازگشت به کار هستید،
و شما واقعاً نمی‌دانید از کجا شروع کنید و خانه، خانواده یا خودتان را برای انتقال آماده کنید،
و آرزو میکنید که کسی فقط یک برنامه اثبات‌شده برای انجام موفقیت‌آمیز این کار را به شما ارائه می‌دهد تا بتوانید از این زمان با کودک خود لذت ببرید…
سپس این دوره برای شما ساخته شد!
پس از زندگی در اوج و فرودهای مرخصی زایمان، آن احساس گذر زمان را به خوبی به یاد دارم. ماهها مانده بود. سپس هفته ها و بالاخره در روزهای آخر بودم. بار ترک کردن بچه ام آنقدر روی شانه هایم آویزان بود، گلویم را سفت کرد و روی قلبم سنگینی کرد. من به عنوان اعصاب به احساسات مضطرب اوایل بارداری برمی‌گشتم - و حالت تهوع دوباره آن را فرا گرفت.
وقتی از بالا به کودک خود نگاه می کنید، ممکن است احساس نکنید که هیچ کدام از شما آماده نیستید. شاید واقعاً احساس نمی‌کنید که آماده هستید تا کودکتان را با غریبه‌ها یا حتی با خانواده رها کنید. شاید شما نگران این باشید که کجا انرژی لازم برای کار تمام وقت یا پاره وقت را پیدا کنید... یا اینکه اگر بیشتر شب را با کودکتان بیدار بوده اید چگونه می توانید به موقع برای قطار شهری خود بیدار شوید. شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چگونه هر دوی شما فقط چند ساعت در روز با هم زندگی می کنید، در حالی که به روزها و شب های بی وقفه با هم عادت کرده اید.
اگر زمانی پیدا کردید که واقعاً کار خود را در نظر بگیرید، ممکن است به این فکر کنید که چگونه می توانید شغل خود را از جایی که متوقف کرده اید ادامه دهید - زمانی که به سختی به یاد می آورید که کلیدهای خانه را کجا گذاشته اید. چگونه می خواهید در محل کار به هر چیزی دست یابید - در شغلی که زمانی دوستش داشتید - به خصوص زمانی که احساس می کنید مغز شما به معنای واقعی کلمه به آن رسیده است. آشنا بنظر رسیدن؟ شما تنها نیستید!
پس - چه می شود اگر...
آیا می‌توانید در هفته‌های آخر مرخصی زایمان، زمان بیشتری را صرف لذت بردن از زمان با کودک خود کنید و زمان کمتری را برای نگرانی در مورد بازگشت به کار اختصاص دهید؟
شما به کسی دسترسی داشتید که قبلاً این کار را پشت سر گذاشته و همچنین به مادران دیگری مانند خودتان مربیگری کرده بود تا با موفقیت به سر کار بازگردید - و کسی می داند که باید چه کاری انجام دهید - و می تواند به شما کمک کند همه چیز را تقسیم کنید - وظایف روزانه قابل مدیریت؟
می‌توانید از احساس غرق شدن دست بردارید و نیازی به نگرانی در مورد آنچه که باید برنامه‌ریزی شود را نداشته باشید - و در عوض می‌توانید اقدامی انجام دهید؟
یک چک لیست آماده از اقداماتی که باید انجام دهید و به ترتیب انجام آنها به شما تحویل داده شد - بنابراین مهم ترین کارها را ابتدا شروع می کنید و نزدیک به تاریخ بازگشت خود برای سرگرمی و آرامش بیشتر وقت دارید؟
می‌توانید تکلیف هر روز را فقط در یک ویدیوی کوتاه و واضح درک کنید - حتی اگر دستانتان را با کودکتان پر کرده باشید، همچنان می‌توانید به آن گوش دهید؟
می دانستید چه اقداماتی باید انجام دهید تا این انتقال آرام در محل کار، در خانه، برای نوزاد و خانواده خود - و برای خودتان انجام شود؟
می‌توانید آخرین روز مرخصی زایمان خود را در آرامش با کودک خود بگذرانید، زیرا همه چیز از قبل تحت کنترل است و برای بازگشت شما به محل کار کاملاً برنامه‌ریزی شده است؟
می‌توانید در اولین روز بازگشت خود با احساس آرامش، کنترل بیشتر، اعتماد به نفس بیشتر و رضایت بیشتری نسبت به پایان مرخصی زایمان وارد کار شوید؟
احساس آرامش، کنترل، اعتماد به نفس و رضایت در طول این انتقال در اختیار شماست. اجازه دهید Content CareerMom به شما نشان دهد که چگونه!
سلام، من ربکا هستم، بنیانگذار CareerMom!
من یک مادر انفرادی برای دو دختر کوچک، یک مربی زندگی و یک مشاور مدیریت شرکتی با دو دهه تجربه در حل مشکلات بزرگ و پیچیده برای سازمان‌ها در سراسر جهان هستم.
در این مدت، آموخته‌ام که هیچ چالشی بزرگ‌تر و یا منحنی یادگیری تندتر از ایجاد تعادل موفقیت‌آمیز زندگی خانوادگی با فرزندان خردسال و یک شغل رضایت‌بخش وجود ندارد. و نحوه انتقال شما به آن زندگی واقعاً مهم است!
در مورد من، از آنجایی که تاریخ بازگشت من به محل کار در اولین مرخصی زایمانم نزدیک بود، از اینکه متوجه شدم راهنمایی های عملی کمی برای کمک به من برای آماده شدن ذهنی، فیزیکی و تدارکاتی برای این تغییر عظیم وجود دارد، متعجب (و وحشت زده) شدم. .
من اینترنت را برای یافتن راهنمای شمارش معکوس یا چک لیست جستجو کردم، اما فقط پیشنهادهای اساسی مانند "اعتماد به نفس!" پیدا کردم.
من احساس عصبانیت کردم:
"اما چگونه؟ چه کاری باید انجام دهم تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشم؟
نمی‌دانم هنوز می‌توانم کارم را انجام دهم یا اینکه چگونه همه چیز را متعادل کنم!
موهایم در حال ریزش است، بدنم هرگز مثل قبل نمی شود و با هیچ یک از لباس های کار قدیمی ام نمی گنجم. یا کفش، برای آن موضوع.
چگونه می‌خواهم حتی وقتی نمی‌دانم از کجا شروع کنم، احساس اعتماد به نفس داشته باشم؟!»
بنابراین، باید برای خودم کار می کردم.
من تحقیق کردم که چه چیزی مؤثر بود، یادداشت‌های گسترده‌ای در مورد مدیریت همه جنبه‌های بازگشت به کار گرفتم: رفت و آمد، تدارکات مراقبت از کودک و تعادل بین کار و زندگی در حالی که سطح استرس خود را زیر نظر داشتم و در مورد چگونگی اطمینان از اینکه هنوز به عنوان یک حرفه‌ای جدی گرفته می‌شوم کار کردم. زن شغلی در یک سازمان جهانی. من از بسیاری از زنان باهوش که قبل از من بازگشته بودند، مشاوره گرفتم.
یک سال بعد، برای بار دوم خود را در مرخصی زایمان دیدم و - و در کمال تعجب من مجبور شدم برای طلاق نیز اقدام کنم، که به این معنی بود که روش من تحت یک آزمایش استرس جدی قرار گرفت، زیرا من نیز به مادر انفرادی تبدیل شدم. دو فرزند زیر سه سال و بازگشت به یک حرفه شرکتی تمام وقت. به این ترتیب، از این فرصت استفاده کردم و تحقیقات و یادداشت های فراوان خود را به یک برنامه اقدام جامع تبدیل کردم که آرزو می کردم برای اولین بار به آن دسترسی داشته باشم!
اکنون می‌خواهم روش‌ها و چارچوب‌های خود را با دیگر مادران شاغل به اشتراک بگذارم و به شما کمک کنم تا دوباره به کار خود برگردید.
من بسیار هیجان‌زده هستم که در این مسیر به شما ملحق می‌شوم و می‌خواهم در روز اول با احساس آرامش، اعتماد به نفس بیشتر و آماده‌ای برای تکان دادن آن به عنوان یک مادر شغلی، وارد کار شوید.
راه حل!
من بسیار هیجان‌زده هستم که دوره خود را با سرعت به اشتراک می‌گذارم Content CareerMom: برنامه شمارش معکوس 30 روزه برای انتقال آرام و مطمئن از مرخصی زایمان به مادر شاغل با شما!
من شخصاً این عضویت را طراحی کرده‌ام تا به مادرانی مانند شما کمک کنم تا از مرخصی زایمان خود تا آخرین لحظه لذت ببرند، در حالی که با رفتن به فصل بعدی احساس آمادگی و کنترل بیشتری داشته باشند.
تمرکز من این است که حدس و گمان‌ها را حذف کنم، به شما کمک می‌کند تا هر روز گام‌های کوچکی بردارید تا خود و خانواده‌تان را برای بازگشت به محل کار آماده کنید، تنها در چند دقیقه در روز.
شما دریافت خواهید کرد:
برنامه ریزی منظم و روزانه
چارچوب شمارش معکوس 30 روزه برای شما انجام شده از وظایفی که باید انجام دهید تا احساس آمادگی برای بازگشت به کار کنید - شامل تغییرات در خانه، محل کار، برای کودک و مهمتر از همه برای خودتان و هویت CareerMom خودتان.
روش های اثبات شده
این دوره توسط مادری ایجاد شده است که مشاور مدیریت شرکتی، مربی زندگی و مربی بازگشت به کار است که بیست سال تجربه در تحقیق و حل مشکلات پیچیده برای سازمان ها در سراسر جهان دارد. او دو دختر کوچک دارد و دو بار با موفقیت این فرآیند انتقال شغلی را پشت سر گذاشته است. او اکنون روش‌های خود را برای آرامش و اعتماد به نفس با شما در میان می‌گذارد، زیرا می‌خواهد بازگشت شما به کار راحت‌تر از او باشد. و بنابراین چارچوبی را برای برنامه ریزی موفقیت آمیز بازگشت به کار ایجاد کرده است - و احساس آمادگی کامل برای روز اول فقط در چند دقیقه در روز!Â
خودسرانه - بنابراین اگر 30 روز تا بازگشت خود فرصت ندارید، همچنان می توانید از دوره بهره مند شوید
چه چند ماه از بازگشت فاصله داشته باشید یا ناگهان متوجه شوید که باید برای هفته آینده برنامه ریزی کنید - فرمت این دوره به شما امکان می دهد راهنمای عملی گام به گام را به صورت صوتی یا تصویری استفاده کنید - و احساس آرامش بیشتری خواهید کرد. و در عرض چند روز کنترل بیشتری خواهید داشت.
ساخته شده با توجه به مادران
محتوای ویدیویی با مصرف آسان، کوتاه و متمرکز - بنابراین می‌توانید حتی زمانی که دستانتان با کودکتان پر است، دوره را ادامه دهید!
شما به:
دسترسی خواهید داشتدوره 30 روزه Contented CareerMom با بیش از 30 ماژول ویدئویی با اندازه لقمه که توضیح می دهد که هر روز از چند کار آخر مرخصی زایمان خود چه کاری باید انجام دهید.
کتاب کاری از اسلایدها برای کمک به پیگیری پیشرفت شما.
یک موفقیت صوتی بازگشت به کار - چگونه تصویرسازی روز بهتری داشته باشیم تا به ایجاد اعتماد به نفس و اشتیاق برای بازگشت به کار کمک کنیم.
دیگران درباره Contented CareerMom چه می گویند؟
"اوه چقدر دلم می خواست وقتی از دو مرخصی زایمانم به سر کار برگشتم، این منبع در دسترسم بود! این برای مادرانی که این دوران سخت را در زندگی خود سپری می کنند بسیار موهبت است. احساسات در اطراف می چرخد و ربکا کار بسیار زیبایی را انجام داده است و تمام ملاحظات را برای مادرانی که به سر کار باز می گردند و آماده می شوند تا فرزندشان را پس از مرخصی زایمان ترک کنند، ابهام زدایی کرده است و او این پیام ها را به شیوه ای آرام و مختصر ارائه کرده است. p>
فکر می‌کنم این دوره باید برای هر مادری که قصد دارد پس از گذراندن مرخصی زایمان با فرزندش به سر کار بازگردد، اجباری باشد." Katy
"این یک دوره آموزشی فوق العاده برای هر والدینی است که از مرخصی تشک به سر کار می روند. اطلاعات به گونه ای ارائه شده است که شما می توانید آن را با سرعت خود پیش ببرید و یک پایه و اساس برنامه ریزی شده برای بازگشت خود به کار و خود ایجاد کنید. انتقال کودک به مهد کودک." LauraAnn
سوالات متداول
آیا برای تکمیل دوره به 30 روز کامل قبل از بازگشت به کار نیاز دارم؟
مطلقاً خیر - این به عنوان یک دوره آموزشی طراحی شده است - و اگرچه 30 روز بهینه است، اگر چند روز تا بازگشت به محل کار فاصله دارید و نیاز به سازماندهی سریع دارید، می توانید ماژول ها را در عرض چند روز تماشا کنید. ساعت‌ها و سپس باید مهم‌ترین اقدامات را برای شرایط خود اولویت‌بندی کنید.
آیا این دوره برای مادران در یک کشور خاص - که قوانین یا سیاست های مرخصی زایمان خاصی دارند در نظر گرفته شده است؟
این دوره در بریتانیا توسعه یافته است - اما به اندازه کافی گسترده طراحی شده است تا مفاهیم بتوانند صرف نظر از کشوری که در آن مستقر هستید اعمال شوند، با این واقعیت که کشورها رویکردهای بسیار متفاوتی برای مرخصی زایمان در ذهن دارند. محتوا قوانین یا خط‌مشی‌های محلی را پوشش نمی‌دهد و در عوض بر روی به حداکثر رساندن تأثیر چیزهایی که در هر کجا که زندگی میکنید تحت کنترل خود دارید تمرکز دارد، مانند: برنامه‌ریزی، سازماندهی و طرز فکر برای بازگشت موفق به کار. افراد می‌توانند دوره را همانطور که ارائه شده دنبال کنند - یا می‌توانند رویکرد خود را برای مصرف ماژول‌ها و اجرای دستورالعمل‌ها در کشور و فرهنگ خود اولویت بندی کرده و در صورت لزوم تغییر دهند.
من با پایبندی به هر کاری که قبلاً امتحان کرده‌ام مشکل دارم، آیا این به من کمک می‌کند؟
بله! این طراحی شده است تا به شما کمک کند بتوانید به ماژول های کوتاه روزانه صوتی یا تصویری گوش دهید.
آیا آماده هستید که کنترل را به دست بگیرید و به یک مادر شغلی آرام، مطمئن و راضی تبدیل شوید؟ عالی - بیایید شروع کنیم!
موفقیت شما در اینجاست!
ربکا x
معرفی Introduction
-
معرفی Introduction
30 روزه ماژول های محتوا شمارش معکوس 30 Day Countdown Content Modules
-
روز 30 - اولین افرادی که باید تماس بگیرند Day 30 - The first people to contact
-
روز 29 - سوالات برای مدیر خط شما Day 29 - Questions for your Line Manager
-
روز 28 - چک کردن با خودتان Day 28 - Checking in with yourself
-
روز 27 - وان یا پمپ؟ Day 27 - Wean or Pump?
-
روز 26 - Pampering قسمت 1 Day 26 - Pampering Part 1
-
روز 25 - تأیید مراقبت از کودکان Day 25 - Confirming Childcare
-
روز 24 - کمد لباس شما بخش 1 Day 24 - Your Work Wardrobe Part 1
-
روز 23 - کمد لباس شما بخش 2 Day 23 - Your Work Wardrobe Part 2
-
روز 22 - مدیریت تقویم هوشمند Day 22 - Smart Calendar Management
-
روز 21 - گرفتن الهام گرفته شده است Day 21 - Getting Inspired
-
روز 20 - برنامه ریزی اورژانس کودکان Day 20 - Emergency Childcare Planning
-
روز 19 - لباس های کودک Day 19 - Baby Clothes
-
روز 18 - Declattering Day 18 - Decluttering
-
روز 17 - روال خانگی Day 17 - Home Routines
-
روز 16 - برنامه ریزی غذا و آمادگی Day 16 - Meal Planning and Prep
-
روز 15 - برنامه ریزی رفت و آمد Day 15 - Commute Planning
-
روز 14 - روز خاص تاریخ Day 14 - A Special Date Day
-
روز 13 - لیست بازی های قدرت Day 13 - Power Play List
-
روز 12 - بررسی سلامت در Day 12 - Wellbeing Check In
-
روز 11 - روز تولد گناه Day 11 - Guilty Pleasure Day
-
روز 10 - بررسی مراقبت از کودکان Day 10 - Childcare Check In
-
روز 9 - کیسه کار Day 9 - Work Bag
-
روز 8 - PAMPERING PART 2 Day 8 - Pampering Part 2
-
روز 7 - روز اول تدارکات برگشت Day 7 - First Day Back Logistics
-
روز 6 - تجسم موفقیت مادر کار مادر Day 6 - Working Mother Success Visualisation
-
روز 5 - سرگرمی آینده Day 5 - Future Fun
-
روز 4 - عکس های کودک Day 4 - Baby Photos
-
روز 3 - آماده شدن برای تمرکز Day 3 - Preparing to Focus
-
روز 2 - آماده سازی نهایی Day 2 - Final Preparations
-
روز 1 - آرامش کامل برنامه ریزی شده Day 1 - Perfectly Planned Relaxation
نتیجه گیری و پاداش Conclusion and Bonuses
-
روز 0 - روز بزرگ وارد شده است! Day 0 - The big day has arrived!
-
پاداش - برای جزئیات دوره های مربوط به مراقبت های مرتبط Bonus - Follow for details of related CareerMom courses
https://donyad.com/d/4501
Rebecca Novello
مربی کار مادر و مدیریت Manager Consulti'm یک مادر انفرادی با دو کودک کوچک، یک مربی زندگی و یک مشاور مدیریت بزرگ شرکت با دو دهه تجربه در حل مشکلات بزرگ و پیچیده با سازمان های سراسر جهان است. در طول این مدت، متوجه شدم که هیچ چالشی بزرگ نیست، و نه منحنی یادگیری تندتر، از موفقیت زندگی خانوادگی با کودکان جوان و حرفه ای انجام شده است. پس از انجام این کار خودم و مربیان دیگر مادران جدید به موفقیت - در حال حاضر من می خواهم به شما کمک کنم همان کار را انجام دهید! هدف من این است که زنان را تمرین کنیم تا بتوانند آرامش دهند، در کنترل، صالح و به همین ترتیب، به طور فزاینده ای که به طور فزاینده ای به آنها اطمینان می دهند، به پتانسیل خود در محل کار و در خانه تبدیل می شوند. دوره های من پوشش خواهد داد: - گرفتن بیشتر از ترک زایمان در حالی که آماده شدن برای بازگشت به کار؛ - ایجاد یک مرحله دوم عالی زمانی که شما به کار بازگشت؛
نمایش نظرات