آموزش بهترین حقیقت در مورد عزت نفس پایین

سرفصل ها و درس ها

دلایل اعتماد به نفس پایین Causes of low self confidence

• 01 مقدمه قسمت 1 01 Introduction Part 1

• 02 مقدمه قسمت 2 02 Introduction Part 2

اینها را بدانید Know these

• 08 خط پایین 08 The Bottom Line

• 09 قوانین زندگی 09 Rules for Living

اعتقادات Convictions

• 03 محکومیت ها می توانند بخش های زیادی از زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهند 03 Convictions can impact numerous parts of your life

تاثیر عزت نفس پایین The Influence of Low Self Esteem

• 04 تأثیر عزت نفس پایین بر شما 04 The influence of low self-esteem on you

چه چیزی اعتماد به نفس را پایین نگه می دارد What keeps low self-confidence

• 05 چه چیزی اعتماد به نفس پایین را حفظ می کند؟ 05 What keeps low self-confidence going?

پیش بینی های مضطرب Anxious Predictions

• 06 پیش بینی های اضطرابی و تأثیر پیش بینی های اضطرابی بر احساسات 06 Anxious predictions and The effect of anxious predictions on emotions

• 07 تأثیر پیش بینی های اضطرابی بر رفتار 07 The effect of anxious predictions on behavior

ویژه Special

• 10 اعتماد به نفس پایین که به خاطر بد بودن مقصر نیست 10 Low Self confidence Not To Blame for being bad

• 11 عزت نفس بسیار بالا مرتبط با جرم و جنایت: 11 Too high Self Esteem Linked to Criminality:

• 12 ویژگی عزت نفس پایین واقعی 12 Characteristics of Genuinely Low Self Esteem

• 13 کودک آزاری احتمال عزت نفس پایین را افزایش می دهد 13 Child Abuse Increases Likelihood of Low Self Esteem

• 14 شما نمی توانید با کسی بهتر بحث کنید 14 You Can't Argue Someone Better

• 15 کمی عدم اطمینان بیشتر می تواند کمک کند 15 A Little More Uncertainty Can Help

• 16 بر اساس اصول سخت بسازید 16 Build on Hard Basics

• 17 لذت سالم حیاتی هستند 17 Healthy Pleasures Are Vital

سخنرانی 18: Lecture 18:

• 18 از موفقیت حداکثر استفاده را ببرید 18 Make the Most of Success

توصیه ها: Recommendations:

• برای مطالعه بیشتر For Further Reading

جایزه Bonus

• جایزه Bonus