توجه: این دوره دریافتکننده را واجد شرایط انجام هیچ نوع درمان یا مشاوره برای شخص دیگری نمیکند
توجه: لطفاً در این دوره به صورت ناگهانی ثبت نام نکنید، زیرا فکر می کنید ممکن است بعداً آن را تماشا کنید. شاید به انگیزه علاقه نشان دهید، بله، اما قبل از ثبت نام، ویدیوهای پیش نمایش را تماشا کنید، توضیحات دوره را بخوانید و سپس تصمیم بگیرید. در صورت ثبت نام لطفا هر چه سریعتر دوره را شروع کنید. سخنرانی ها را تماشا کنید، به کتاب های کار نگاه کنید و در بحث ها شرکت کنید. پیوستن به دورههای من یک تجارت جدی است و من میخواهم بیشترین بهره را از مطالعه خود ببرید – اما همچنین میخواهم از دوره لذت ببرید.
به همین دلیل از شما میخواهم که فقط به این دلیل ثبتنام کنید که واقعاً میخواهید و با قصد استفاده کامل از همه منابع، دوره را شروع کنید.
بسیار خوش آمدید.
نقش تئاتر/سینما در شکستن چرخه اضطراب، افسردگی و ناامیدی - کلیدی برای درمان افسردگی و اضطراب.
"بر اساس گزارشی که پس از دو سال جمعآوری شواهد منتشر شد، پزشکان عمومی که فعالیتهای هنری را برای برخی از بیماران تجویز میکنند، میتواند منجر به کاهش چشمگیر پذیرش در بیمارستان و صرفهجویی در پول NHS شود.
>این گزارش که روز چهارشنبه منتشر شد، شامل صدها مصاحبه و دهها مطالعه موردی است که نشان میدهد هنر چقدر میتواند سلامت و تندرستی را ارتقا دهد."
- روزنامه گاردین 17 ژوئیه 2017
بعلاوه فعالیتهای برنامه افزودنی متعدد (پایین را ببینید!)
کل زمان سخنرانی حدود دو ساعت است - فکر کنید در این مدت چقدر می توان آموخت!
اما این یک دوره آموزشی فقط برای تماشا و گوش دادن نیست. این در مورد یادگیری و عملی کردن است.
شاید فردی را بشناسید که افسرده است.
شاید شما از افسردگی و اضطراب رنج می برید!
این دوره در مورد کمک کردن، کمک به شما و توانایی شما برای کمک به دیگران و همچنین به خودتان است!.
نظرات و سوالات همیشه مورد استقبال قرار می گیرند - و معمولاً در عرض 24 ساعت به آنها پاسخ داده می شود.
سخنرانی 1 بین استرس، افسردگی و اضطراب تمایز قائل می شود. این سخنرانی با علائم افسردگی به پایان می رسد.
سخنرانی 2 به تأثیر هنرها به ویژه تئاتر می پردازد و نشان می دهد که چگونه تئاتر - مشارکت - می تواند افسردگی را کاهش دهد.
سخنرانی 3 خط مشی فعلی دولت (و سیاست اپوزیسیون رسمی) در مورد هنر را تشریح می کند.
سخنرانیهای 4 و 5 به تئاتر بازمیگردند و اینکه چگونه مشارکت در تئاتر میتواند افسردگی را کاهش دهد.
سخنرانی 5 به طور خاص نشان می دهد که چگونه عمل ممکن است درمان باشد.
سخنرانیهای 6 و 7 نشان میدهند که چگونه بداههگویی بهویژه ممکن است برای کسانی که از افسردگی رنج میبرند درمانی باشد.
سخنرانی 8 یک ویدیوی جعلی در مورد نمایش درمانی است. این فیلم برگرفته از فیلمی است که در مورد خانواده ای است که انحصار بازی می کنند. تمام لینک های فیلم واقعی هستند و پیامی جدی برای انتقال دارد.
سخنرانی 9 به تفاوت های بین تئاتر و سینما می پردازد.
سخنرانی 10 توضیح می دهد که چگونه سینما افسردگی را به تصویر می کشد - و می توان از آن برای کاهش افسردگی استفاده کرد. فیلم های مختلفی پیشنهاد می شود.
موضوعات پسوند عبارتند از:
شادی افزوده
شکستن چرخه افسردگی و اضطراب
ایجاد انعطاف پذیری عاطفی - یک اسلحه خانه ایجاد کنید!
درمان رفتاری شناختی (CBT)
مقابله با اضطراب
افسردگی و تفاوت های جنسیتی
بهزیستی عاطفی
غذای خوش آمد گویی
غذاهایی که باید اجتناب کرد
بداهه سازی و درمان
سرمایه گذاری در هنر
خط مشی سلامت روان
درمان مختصر متمرکز بر راه حل
مکمل هایی که باید مصرف کنید
ده مانترا آرام بخش
تمرینات مناسب برای افسردگی - تمرینات مناسب برای شما!
تئاتر و سلامت عاطفی
خود را برای فوبیا، اختلالات اضطرابی، افسردگی درمان کنید
روز جهانی بهداشت روان
مربی تئاتر تقریبا تصادفی را اداره میکند، تئاتری در آکسفورد بریتانیا، اما همچنین در فیلمهای متعددی برای سازمانهای دیگر بازی کرده است. او مثال های عملی از نمایشنامه ها و فیلم ها و همچنین بحث در مورد منابع را به دوره می آورد.
هدف کلی این دوره ارائه راه هایی برای کاهش افسردگی و اضطراب و همچنین افزایش آگاهی است.
"افسردگی یک بیماری شایع در سرتاسر جهان است که بیش از 300 میلیون نفر به آن مبتلا هستند. افسردگی با نوسانات خلقی معمول و پاسخهای عاطفی کوتاه مدت به چالشهای زندگی روزمره متفاوت است. به خصوص زمانی که طولانی مدت و با شدت متوسط یا شدید باشد، افسردگی ممکن است به یک وضعیت سلامتی جدی تبدیل شود. میتواند باعث شود که فرد مبتلا به شدت رنج بکشد و در محل کار، مدرسه و خانواده عملکرد ضعیفی داشته باشد. در بدترین حالت، افسردگی میتواند منجر به خودکشی شود. نزدیک به 800000 نفر در هر سال به دلیل خودکشی میمیرند. سال. خودکشی دومین عامل مرگ و میر در افراد 15 تا 29 ساله است "
- سازمان بهداشت جهانی
این دوره را باید تنها چند قدم برای کاهش مشکل، غم و ناامیدی دانست.
#اضطراب #افسردگی #افسردگیواضطراب #اضطرابوافسردگی
کتاب کار جدید ژوئیه 2019 در Decluttering
اضافه شدفصل 1: بی نظمی و سلامت روان
فصل 2: 5 دلیل علمی که خانه شما را شلوغ می کند شما را شادتر می کند
فصل 3: نکاتی برای بی نظمی در زمانی که افسردگی باعث شده از آپارتمان خود غافل شوید
فصل 4: حذف بهم ریختگی برای کاهش استرس (+ سیستم بی نظمی 5 مرحله ای)
فصل 5: روانشناسی پشت سازماندهی و بی نظمی. (ماری کوندو)
فصل 6: 6 دلیل که چرا بی نظمی برای سلامتی شما مفید است
فصل 7: 9 روشی که وقتی شلوغ می شوید زندگی شما بهبود می یابد
فصل 8: این است که چرا بی نظمی برای شما خوب است - و چگونه شروع کنید
فصل 9: 12 روشی که یک پاک کننده عمیق می تواند زندگی شما را بهبود بخشد
بهترین مربی ، نویسنده ، بازیگر ... داوطلب 35+ سال تجربه آموزش در مدارس ، دانشگاه ها و سایر کالج ها - بخش دولتی و خصوصی. در 80+ فیلم ظاهر شده است (برخی از آنها فیلم های آموزشی یا تناسب اندام شرکت ها هستند). 100+ کتاب در آمازون. برجسته بی بی سی ، تلویزیون لهستان ، تایمز ، تلگراف و ... خورشید. درس خوانده در: · دانشگاه آکسفورد (فلسفه و اقتصاد) · آکسفورد بروکس (تربیت معلم) · دانشگاه Glamorgan (تجارت و اقتصاد) صلاحیت های · صلاحیت های حرفه ای در سطح کارشناسی ارشد · مدرک بازرگانی و اقتصاد · معاینه کننده برای چهار تابلوی اصلی آزمون ، در سطح "O" و "A".
نمایش نظرات