گواهینامه دوره مربیگری تنفس - آموزش مداوم انجمن یوگا - آخرین آپدیت

دوره پرانایاما YACEP

عنوان دوره: پرانایاما - تنفس، علم و بدن انرژی

با یادگیری تکنیک‌های تنفس ضروری، سلامت جسمانی، شفافیت ذهنی و تعادل انرژی خود را ارتقا دهید. بیاموزید که چگونه تنفس بر سیستم عصبی شما تأثیر می‌گذارد، اکسیژن‌رسانی را بهبود می‌بخشد و از شادابی و انعطاف‌پذیری کلی بدن شما حمایت می‌کند.

مفاهیم کلیدی پرانایاما

• کاوش در مفاهیم پرانا (نیروی حیاتی)، نادی‌ها (کانال‌های انرژی) و چاکراها (مراکز انرژی) برای درک بهتر تاثیرات انرژی پرانایاما.
• کشف ریشه‌های باستانی پرانایاما، تکامل آن در سنت‌های یوگا و اهمیت آن در دنیای امروز.
• استفاده از پرانایاما به عنوان ابزاری قدرتمند برای مدیریت استرس، بهبود تمرکز و تقویت تعادل عاطفی در زندگی روزمره یا حرفه‌ای.
• تعمیق تمرین یوگای شخصی و خودآگاهی با مهار قدرت تنفس برای پرورش ذهن‌آگاهی، آرامش درونی و انعطاف‌پذیری عاطفی.

آموزش پرانایاما برای مربیان یوگا

• توسعه توانایی هدایت هنرجویان از طریق تمرینات پرانایاما با راهنمایی‌های روشن و مؤثر برای اطمینان از تجربه‌ای ایمن و دگرگون‌کننده.
• کسب مهارت‌های عملی برای گنجاندن یکپارچه پرانایاما در توالی‌های یوگا، افزایش فواید هر کلاس برای هنرجویان شما.

ویژگی‌های دوره

• آموزش‌های ویدئویی: شرکت در نمایش‌های گام به گام تکنیک‌های کلیدی پرانایاما.
• زمان استفاده از تکنیک‌های مختلف: بررسی فواید هر تکنیک پرانایاما و زمان مناسب برای به‌کارگیری آن‌ها. (برای مثال، تکنیک‌های آرام‌بخش مانند آنولوم ویلوم یا ساما وریتی برای کاهش استرس و تکنیک‌های انرژی‌بخش مانند کاپالاباتی برای افزایش سریع تمرکز).
• گنجاندن پرانایاما در کلاس‌های یوگا و زندگی روزمره: یادگیری نحوه ادغام یکپارچه پرانایاما در کلاس‌های یوگا یا روال شخصی شما.
• دفترچه‌های راهنمای قابل دانلود: دسترسی به راهنماهایی که تکنیک‌های کلیدی پرانایاما، فواید و موارد منع مصرف را توضیح می‌دهند.
• علم تنفس: درک چگونگی تأثیر مستقیم تنفس بر سیستم عصبی، حمایت از شفافیت ذهنی و بهبود سلامت کلی.
• بدن انرژی: کاوش در جنبه‌های ظریف‌تر فلسفه یوگا با درک بدن انرژی.
• تعریف و تاریخچه: کشف ریشه‌های باستانی پرانایاما در شیوه‌های سنتی یوگا.
• تأیید شده توسط انجمن یوگا: این دوره با انجمن یوگا تایید شده و 25 امتیاز آموزش مستمر (CE) را ارائه می‌دهد.

مزایای این دوره

• کاهش استرس: پرانایاما به فعال کردن پاسخ آرامش بدن کمک می‌کند و استرس را کاهش می‌دهد.
• بهبود تمرکز و وضوح: تنفس کنترل شده جریان اکسیژن به مغز را افزایش می‌دهد.
• تعادل عاطفی: پرانایاما سیستم عصبی را متعادل می‌کند و به تنظیم عواطف کمک می‌نماید.

گواهینامه

• پس از اتمام دوره، گواهی تکمیل به صورت خودکار به شما ایمیل می‌شود. نام موجود در حساب Udemy شما روی گواهی نمایش داده خواهد شد.
• همچنین گواهی آموزش مربیگری تنفس از Inspire Movement Coaching با لوگوی Yoga Alliance YACEP و تأیید 25 ساعت آموزش مستمر انجمن یوگا به صورت رایگان در دسترس است. این گواهی تنها در صورتی در دسترس است که دوره را ظرف 12 ماه پس از خرید تکمیل کرده باشید.

پیش‌نیازها:

هیچ تجربه قبلی تنفس لازم نیست. شما همه چیزهایی را که باید بدانید یاد خواهید گرفت.