آموزش Must را انتخاب کنید: 10 تمرین عملی برای یافتن و دنبال کردن علاقه خود
Choose Must: 10 Hands-On Exercises to Find and Pursue Your Passion
باید تماس شما باشد. این همان کاری است که شما عمیقاً به انجام آن محکوم هستید. برای پیروی از Must خود، باید ظاهر شوید و چند قدم بردارید تا به آنجا برسید — و هدف این کلاس همین است.
برای کاوش تاکتیکی و الهام‌بخش برای شناسایی و دنبال کردن موارد ضروری خود، به ال لونا، هنرمند، طراح و نویسنده بپیوندید. ال شما را در یک سری تمرین‌های 10 دقیقه‌ای خودکاوشی و تمرین‌های تاکتیکی راهنمایی می‌کند که به شما کمک می‌کند نقاط و بینش‌های سطحی را برای سفرتان به Must به هم متصل کنید. این کلاس یک ساعته برای هرکسی که در مسیر خودکشی قرار دارد، عالی است، هرکسی که به دنبال رویکردی عملی و روشنگرانه برای یافتن و دنبال کردن خواسته خود است.
شما با مجموعه‌ای از تمرین‌ها از این کلاس بیرون می‌آیید تا به فرآیند خلاقیت و آیین الهام‌بخش خود وارد شوید. شما تشویق می‌شوید که این تمرین‌ها را در بسیاری از نقاط سفر شخصی خود مجدداً مرور کرده و تجدیدنظر کنید. این کلاس به شما کمک می‌کند برای دنبال کردن «باید» شخصی‌تان امتیاز ورودی کسب کنید — و شما را برای شروع دوباره تمدید می‌کند.
یک تمرین ده دقیقه ای را در مسیر رسیدن به Must کامل کنید.
تکلیف
وظیفه شما ایجاد یک مصنوع است که نشان دهنده مسیر شما به Must است.
ما کلاس را در دو مرحله تکمیل خواهیم کرد: PLAY و FOCUS.
01 — PLAY
در PLAY، مرحله اول، واگرا خواهیم شد. ما با درخواست‌هایی کار خواهیم کرد که ما را به بسیاری از احتمالات منشعب می‌کنند. به کمیت بر کیفیت فکر کنید. شما چیزهای زیادی برداشت خواهید کرد. این مرحله سریع و سرگرم کننده خواهد بود زیرا این روح Must است. عاشق هرج و مرج، آشفتگی و دیدن چیزها به شیوه های جدید است. در این مرحله، چهار تمرین مختلف را برای هر کدام به مدت ده دقیقه تکمیل میکنید و زیرمجموعه‌ای از محتوای غنی و حباب‌انگیز برای کار ایجاد میکنید.
02 — FOCUS
در FOCUS، مرحله دوم، همگرا خواهیم شد. من شما را با مجموعه‌ای از تمرین‌ها راهنمایی می‌کنم که به کاهش و ویرایش محتوای شما از مرحله اول کمک می‌کند. تمرکز روی این است که واضح‌تر ببینید Must شما به کجا می‌رود. در اینجا، با انجام شش تمرین دیگر، همچنین هر کدام برای ده دقیقه، اهداف شما را حذف، ترکیب و متمرکز می‌کنیم.
این تمرین‌ها به شما نقاط ورودی زیادی برای سفرتان می‌دهند، و در نهایت به یک مصنوع نهایی می‌رسید که شما را در مسیر مسیرتان به سمت Must راهنمایی می‌کند.
مواد مورد نیاز:
- نشانگر شارپی مشکی با اندازه معمولی—داشتن همیشه مفید است!
- کارت‌های یادداشت بدون خط — ترجیح می‌دهم
- پین های فشاری—من را دوست دارم
- تایمر— دارای آهنربا، یک پایه کوچک و شمارش بالا و پایین است
- کامپیوتر
- چاپگر (رنگ ایده آل است) و کاغذ
- تلفن هوشمند شما
قابل تحویل
حداقل یکی از تمرین‌های 10 دقیقه‌ای را که انجام داده‌اید آپلود کنید.
اگر همه تمرین‌ها را کامل کردید، مصنوع را آپلود کنید که نشان‌دهنده مسیر شما به Must است. این می تواند چیزی باشد که شما می سازید، یک خرد بلیط، یک نوشته یا سنگی که برداشته اید - هر چیزی که نشان دهنده سفر شما باشد. به یاد داشته باشید که می‌توانید پروژه خود را به مرور زمان به‌روزرسانی کنید: خیلی دوست دارم پیشرفت شما را در هر تمرین ببینم!
منابع
حتماً کلاس‌های دیگر من را در مجموعه‌های Choose Must بررسی کنید، و .
کتاب‌ها
- توسط ال لونا
- توسط راینر ماریا ریلکه
- توسط راینر ماریا ریلکه
- توسط جولیا کامرون
تصویر توسط ال لونا از چهارراه باید و باید
درس ها Lessons
-
تمرین 3: به مادرت زنگ بزن Exercise 3: Call Your Mom
-
تمرین 1: کارت های خود را پین کنید Exercise 1: Pin Up Your Cards
-
تمرین 4: نمای 50000 فوتی Exercise 4: The 50,000 ft. View
-
تمرین 3: به دنبال الگوها باشید Exercise 3: Look For Patterns
-
تمرین 5: رتبه Exercise 5: Rank
-
تمرین 2: کارت های خود را دسته بندی کنید Exercise 2: Cluster Your Cards
-
تمرین 4: شکار گنج Exercise 4: The Treasure Hunt
-
تمرین 1: پوشه واقعا جالب Exercise 1: The Really Cool Shit Folder
-
چگونه این فرآیند در زندگی من تجلی می یابد How This Process is Manifesting in My Life
-
مقدمه: کشف باید Introduction: Uncovering your Must
-
تمرین 6: ستاره شمالی شما Exercise 6: Your North Star
-
تمرین 2: پشته کارت های یادداشت Exercise 2: The Stack of Notecards
-
پروژه: یک مصنوع ایجاد کنید که نشان دهنده مسیر شما به باید باشد Project: Create an Artifact Representing Your Path to Must
https://donyad.com/d/b5ac
Elle Luna
هنرمند، طراح و نویسنده
نقاشی، طراحی، و می نویسد. او همچنین یک سرمایه‌گذاری نساجی به نام Bulan Project را اداره می‌کند، که با همکاری طراحان و هنرمندان چیره دست باتیک در بالی همکاری می‌کند، و قبلاً به عنوان طراح در و با استارت‌آپ‌هایی از جمله Mailbox کار کرده است. و Uber. او با گروه‌هایی در سرتاسر جهان صحبت می‌کند و داستان و زندگی در سانفرانسیسکو و آنلاین در elleluna.com را به اشتراک می‌گذارد.
نمایش نظرات