آموزش چگونه بر اهمال کاری غلبه کنیم: 3 تکنیک اثبات شده
How to Overcome Procrastination: 3 Proven Techniques
آیا با اهمال کاری و تنبلی دست و پنجه نرم می کنید؟ آیا می خواهید یاد بگیرید چگونه از اتلاف وقت خودداری کنید و دستیابی به اهداف خود را آغاز کنید؟ آیا می خواهید در زندگی خود موفق تر، سازنده تر و پرانرژی باشید؟ اگر بله، پس این دوره برای شما مناسب است!
در این دوره با 3 تکنیک مطمئن برای غلبه بر اهمال کاری و تنبلی در زندگی خود آشنا خواهید شد. این تکنیک ها بر اساس تحقیقات علمی و روش های اثبات شده است که می تواند به شما کمک کند عادت های بد را رها کنید و تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید.
شما یاد خواهید گرفت که چگونه:
- علل و پیامدهای به تعویق انداختن کار و تنبلی و چگونگی تأثیر آنها بر روابط، شغل و اهداف زندگی شما را بدانید
- از ماتریس آیزنهاور استفاده کنید، ابزاری قدرتمند برای تصمیم گیری و اولویت بندی وظایف بر اساس اهمیت و فوریت آنها. این تکنیک توسط پرزیدنت آیزنهاور مورد استفاده قرار گرفت و توسط نویسنده استفن کاوی در "7 عادت افراد بسیار موثر" رایج شد
- عادات فیل را به کار ببرید، روشی ساده برای شکستن اهداف بزرگ خود به مراحل کوچک و غلبه بر مقاومت و ترس
- تکنیک Pomodoro را پیاده سازی کنید، یک سیستم مدیریت زمان که به شما کمک می کند روی وظایف خود تمرکز کنید و از حواس پرتی و وقفه جلوگیری کنید
همچنین یک درس جایزه دریافت خواهید کرد که به شما 8 راهنمایی فوق العاده می دهد تا اهمال کاری و تنبلی را برای همیشه از زندگی خود حذف کنید.
این دوره برای شما ایده آل است اگر:
- می خواهید در زندگی شخصی و حرفه ای خود موفق تر باشید
- می خواهید در زمان کمتر و با استرس کمتر به دستاوردهای بیشتری برسید
- می خواهید در فعالیت های روزانه خود فعال تر و پرانرژی باشید
- می خواهید بر یکی از بزرگترین موانع موفقیت غلبه کنید: اهمال کاری و تنبلی
اجازه ندهید اهمال کاری و تنبلی شما را از داشتن بهترین زندگی باز دارد. همین امروز در این دوره ثبت نام کنید و کشف کنید که چگونه بر آنها غلبه کنید و در زندگی خود به چیزهای بیشتری دست یابید!
ماتریس آیزنهاور خود را آپلود کنید، استراتژی و وظایف خود را همانطور که در کلاس بحث شد قرار دهید. برای مرجع به ماتریس نمونه من مراجعه کنید.
درس ها Lessons
-
معرفی دوره Course Introduction
-
ماتریس آیزنهاور Eisenhower Matrix
-
8 سوپر اشاره گر 8 Super Pointers
-
تکنیک POMODORO The POMODORO Technique
-
همه چیز درباره اهمال کاری All About Procrastination
-
تبریک می گویم Congratulations
-
عادات فیل را بسازید Build Elephant Habits
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/c88da0
آموزش آبرنگ با من: برش های میوه تابستانی شل و آبدار
Watercolor with Me: Loose and Juicy Summer Fruit Slices
" سلام، من جسیکا سندرز هستم، یک هنرمند خودآموخته رسانه ترکیبی که عاشق کاوش در هنر و به اشتراک گذاشتن آن با شماست! در این کلاس مبتدی آبرنگ به شما m. .."
آموزش چگونه از وسایل خانگی یک سر سر بسازیم
How to Make a Headpiece from Household Materials
"پتانسیل خلاقیت خود را در این مقدمه برای هنر ساخت سرپوش با یادگیری نحوه استفاده از مواد در اطراف خانه خود به روشی کاملاً جدید باز کنید. . .."
آموزش سایه زدن فراتر از اصول/سایه هر موضوع مهم نیست چقدر پیچیده است
Shading Beyond the Basics / Shade Any Subject No Matter How Complex
نقاشی استعداد نیست. این مهارتی است که هر کسی می تواند یاد بگیرد. طراحی شده برای نقاشان مشتاق، طراحان گرافیک، تصویرگران و هنرمندان از همه نوع، The Art &. ..
آموزش چاپ بر حسب تقاضا: گلدوزی با چاپگر
Print on Demand: Embroidery with Printful
"در این کلاس موضوعات زیر پوشش داده شده است. من موضوع گسترده‌تر چاپ بر اساس تقاضا را تشریح می‌کنم و ارائه‌دهندگان اصلی این خدمات را برجسته می‌کنم جوانب مثبت الف .."
Nitesh Gurnani
چهره خوان | عاشق زندگی | یوتیوبر |
نیته گورنانی بنیانگذار ChehraSpeaks Life Lover است که در رسانه های بین المللی به عنوان چهره خوان و فیزیوگنومیست کارآفرین معرفی شده است. Nitesh Gurnani ماموریت دارد که بر 1 میلیارد نفر تأثیر بگذارد تا زندگی متعادلی را هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای داشته باشند. پلتفرم او افراد را قادر می‌سازد تا از پتانسیل درونی خود بهره ببرند، خوانش‌های سازگاری و شغلی و همچنین ارائه مربی‌های توانمندسازی را انجام دهند.
تجربه شخصی او بیش از 9 سال است، با این حال، او ChehraSpeaks را تا سال 2017 تأسیس کرد. او با اشتیاق هدایت می‌شود تا افراد را به صورت شخصی و حرفه‌ای قادر سازد تا زندگی خود را بهبود بخشند و به آنها مواد لازم برای مهار قدرت درونی خود را توسط یک درک دقیق از شخصیت خود.
Nitesh پتانسیل شما را به عنوان یک انسان تجزیه و تحلیل می‌کند، از شخصیت شما گرفته تا پیش‌بینی سطح توانایی‌های رهبری شما با توجه به جزئیات صورت شما و خواندن بین خطوط.
بعد از تمرین چهره خوانی از سال 2012، او معتقد است که اکنون زمان آن است که برای گسترش این هنر زیبا که می تواند زندگی را تغییر دهد، روابط را بهبود بخشد، و مهمتر از همه بهترین ها را از شما به ارمغان می آورد تا به بهترین نحو با شما هماهنگ شود. شخصیتت.
علاوه بر چهره خوانی، او یک دانش آموز بزرگ زندگی است و معتقد است که هر یک از ما در اینجا قرار است بر زندگی تأثیر بگذاریم و بهبود دهیم. به اشتراک گذاشتن زندگی ما، خرد ما راهی برای پس دادن و بهتر شدن است.
من کار زیبای خود را انجام می دهم :)
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.