لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش مکانیک اتصال مهرههای گردنی و سینهای
- آخرین آپدیت
دانلود Cervical Thoracic Junction Mechanics
نکته:
ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
تنشهای گردن، سفتی بالای کمر، وضعیت بد بدنی، محدودیت شانه و سردردهای مکرر اغلب یک نقطه مشترک دارند: ناحیهای که در آن گردن به قسمت بالای کمر متصل میشود، به اندازه کافی حرکت نمیکند یا عملکرد مناسبی ندارد. در پایان این دوره، فراگیران درک خواهند کرد که اتصال گردنی-سینهای چگونه بر وضعیت بدنی، دامنه حرکتی شانه، مکانیک تنفس، تحرک، درد و عملکرد ورزشی تأثیر میگذارد.
این دوره که توسط سو فالسون (فیزیوتراپ و متخصص مراقبتهای ورزشی) تدریس میشود، بر یکی از مهمترین مناطق انتقالی بدن تمرکز دارد. هنگامی که این ناحیه سفت شود، کنترل ضعیفی داشته باشد یا بیش از حد تحت فشار قرار گیرد، میتواند منجر به ناراحتی، جبرانهای حرکتی و حرکت ناکارآمد در سراسر بخش بالایی بدن شود.
از طریق توضیحات شفاف و نمایشهای عملی، فراگیران با آناتومی مرتبط، ارزیابی حرکتی، تحرک مفصلی، تکنیکهای بافت نرم، اصلاح وضعیت بدنی و مفاهیم تمرینات اصلاحی آشنا میشوند.
متخصصان حوزه سلامت و تناسب اندام ابزارهای کاربردی برای ارزیابی و مداخله را به دست میآورند، در حالی که فراگیران غیربالینی درک روشنتری از اهمیت این ناحیه کسب خواهند کرد. این دوره روشی ساختاریافته برای تحلیل ارتباط بین گردن و بالای کمر ارائه میدهد و نشان میدهد که چگونه بهبود این بخش میتواند منجر به افزایش راحتی، تحرک و عملکرد شود.
سرفصل ها و درس ها
آناتومی و بیومکانیک اتصال گردنی سینهای
Anatomy and Biomechanics of the Cervical Thoracic Junction
مقدمهای بر اتصال گردنی سینهای
Introduction to the Cervical Thoracic Junction
استئوکینماتیک و آرتروکینماتیک
Osteokinematics and Arthrokinematics
تنفس و سیستم श्वاسی
Breathing and Respiration
تنفس و تحرک
Breathing and Mobility
وضعیت بدنی (پاستور)
Posture
الگوهای جبرانی رایج
Common Compensatory Patterns
ارزیابی و استراتژیهای اصلاحی اتصال گردنی سینهای
Assessment and Corrective Strategies for the Cervical Thoracic Junction
تمرینات اصلاحی بخش اول
Corrective Exercises - Part 1
تمرینات اصلاحی بخش سوم
Corrective Exercise - Part 3
تمرینات اصلاحی بخش چهارم
Corrective Exercise - Part 4
نمایش نظرات