آموزش خمیدگی های خود را عمیق تر کنید
Deepen Your Backbends
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
دریل برای چیزهای وحشی Drills For Wild Thing
-
جریان چیز وحشی Wild Thing Flow
-
مته برای شتر Drills For Camel
-
جریان شتر Camel Flow
-
دریل برای شاه کبوتر Drills For King Pigeon
-
جریان شاه کبوتر King Pigeon Flow
-
مدیتیشن سپاسگزاری Gratitude Meditation
-
مته برای چرخ یک پا چرخ Drills For Wheel & One Leg Wheel
-
جریان چرخ یک پا One Leg Wheel Flow
-
دریل برای شاه رقصنده Drills For King Dancer
-
شاه رقصنده جریان King Dancer Flow
-
مته برای کمان کف Drills For Floor Bow
-
جریان کمان طبقه Floor Bow Flow
-
مدیتیشن بخشش Forgiveness Meditation
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/928cff
Kayla Nielsen
کایلا نیلسن یک معلم یوگا، انسان دوست و کارآفرین است که از طریق خدمات زیست محیطی به مردم، حیوانات و کره زمین خدمت می کند. به عنوان دختر یک معلم یوگا، کایلا از کودکی شروع به یادگیری آسانا یوگا کرد و در 21 سال گذشته به تمرینات بدنی ادامه داد. در آن زمان، یوگا فراتر از فقط جسمانی به یک رویکرد ذهنی، معنوی و کل نگر به زندگی در داخل و خارج از تشک گسترش یافت. او بیش از 1000 ساعت آموزش از مدارس، سبک‌ها و روش‌های مختلف در سراسر جهان از جمله: باپتیست وینیاسا، هاتا، یین، بودوکان، آیورودا، طب سنتی چینی، ریکی و فلسفه یوگی انباشته کرده است. کایلا یک سبک منحصر به فرد ایجاد کرده است که تکه هایی را از مطالعه مداوم و تکامل زندگی خود بیرون می کشد. در دهه گذشته، کایلا بیشتر وقت خود را صرف زندگی در یک کوله پشتی در سراسر آسیا، آفریقا، بخش هایی از اروپا و استرالیا کرده است. او کسب‌وکار خود را به نام GLOW Yoga Retreats اداره می‌کند که در آن رویدادهای بین‌المللی را در سراسر جهان رهبری می‌کند. پس از تدریس در کشورهای بی‌شماری، در مراکز بی‌شماری و مکان‌های باورنکردنی - او می‌دانست که روزی فضای خود را در قطعه‌ای آرام از بهشت خواهد داشت. در سال 2019، Kayla و همسرش مکان مناسبی را پیدا کردند و شروع به کاشت ریشه در شمال نیکاراگوئه کردند تا با ساختن واحه کوچک خود که به نام Still Salty Escape شناخته می شود، این رویا را به واقعیت تبدیل کنند. Still Salty Escape یک فضای مهمان نوازی پابرهنه است که ماموریت آن حفاظت از محیط زیست، پرورش جامعه و ارتباط مجدد با طبیعت از طریق رفاه، اکتشاف و خدمات است. آنها علاوه بر Still Salty Escape، مزرعه نمکی را نیز اداره می کنند که تنها مزرعه کاملا ارگانیک در منطقه است. Still Salty Escape و The Salty Farm برای افراد محلی شغل ایجاد می کنند و همچنین از طریق غذا، آموزش و توانمندسازی به نیازمندان کمک می کنند. بخشی از درآمد Still Salty Escape برای اجرای پروژه های حفاظت از محیط زیست در جامعه مانند کاهش پلاستیک یکبار مصرف، تمیز کردن ساحل، استفاده از خورشید و کشاورزی استفاده می شود. در حال حاضر، کایلا و همسرش زمان خود را بین فلوریدا جنوبی و نیکارگوئه شمالی با نوزادان خز خود تقسیم می کنند. کایلا
نمایش نظرات