آموزش مدیتیشن خط خطی: دوره مقدماتی برای خودمراقبتی خلاق - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• Scribble Something - قسمت 1 Scribble Something - Episode 1

• مقدمه مدیتیشن خط خطی Scribble Meditation Intro

• معرفی بخش ها Sections Intro

داستان Story

• Scribble Something - قسمت 2 Scribble Something - Episode 2

• معرفی بخش داستان Story Section Intro

• هویت Identity

• پس زمینه Background

• فرآیند Process

• ایده Idea

• تجربه کنید Experience

• نمایشگاه Exhibition

• مجله Journal

سکوت Silence

• Scribble Something - قسمت 3 Scribble Something - Episode 3

• معرفی بخش سکوت Silence Section Intro

• هیچی Nothing

• بودن Being

• مدیتیشن کنید Meditate

• آگاهانه Conscious

خط خطی کردن Scribble

• Scribble Something - قسمت 4 Scribble Something - Episode 4

• مقدمه بخش خط خطی Scribble Section Intro

• توجه داشته باشید Note

• مواد Materials

• نسخه ی نمایشی Demo

• رهنمودها Guidelines

• آماده کنید Prepare

به اشتراک بگذارید Share

• معرفی بخش را به اشتراک بگذارید Share Section Intro

• منعکس کنید Reflect

• تاثیر Impact

• پروژه Project

• شروع کنید Start

مکمل ها Supplements

• ورزش سکون Stillness Exercise

• نسخه ی نمایشی Scribble Something Scribble Something Demo

• یک تسهیلگر شوید Become A Facilitator

• کتاب یک جلسه یک نفره Book A One-One Session