آموزش چگونه سرعت خود را کاهش دهیم و بهره وری بیشتری داشته باشیم

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• کند شدن در دنیای سریع Slowing down in a fast world

1. چگونه آهسته بکشیم 1. How to Slow Down

• چرا ما نیاز به کاهش سرعت داریم؟ Why do we need to slow down?

• دقیقه گمشده چیست؟ What is the missing minute?

• اتاق برنامه تنفس را در برنامه خود پیدا کنید Find breathing room in your schedule

• با صبر بیشتر کار کنید Work with more patience

• برای بررسی کار ، یک cooldown ایجاد کنید Create a cooldown to review work

• از دیگران بخواهید مکث کنند Ask others for permission to pause

• در یک دنیای متلاطم پاسخگو باشید Be responsive in an interruptive world

• انتظارات دیگران را مدیریت کنید Manage the expectations of others

• در حالی که کند هستید خلاق باشید Stay creative while slowing down

• دستی با دقیقه گمشده Hands-on with the missing minute

نتیجه Conclusion

• ادامه سفر مولد Continuing the productive journey