سبک های دلبستگی نقش مهمی در نحوه تعامل افراد با دیگران و برقراری ارتباط در روابط دارند. این سبک ها در اوایل دوران کودکی بر اساس تعامل ما با مراقبین اولیه ایجاد می شوند. چهار سبک دلبستگی اصلی وجود دارد: ایمن، پرمشغله مضطرب (AP)، اجتنابی نادیده گرفته شده (DA) و اجتنابی ترسناک (FA). درک این سبکها میتواند به ما کمک کند تا عادتهای ارتباطی خود را دنبال کنیم و روابط خود را بهبود ببخشیم.
این دوره به بررسی رابطه بین ارتباط و الگوهای عاطفی در زمینه سبک های دلبستگی می پردازد. ارتباط نقش مهمی در نحوه بیان احساسات، نیازها و خواسته های افراد در روابط دارد. با درک اینکه سبکهای دلبستگی چگونه بر ارتباطات تأثیر میگذارند، میتوانیم بینشی در مورد رفتارهای خود به دست آوریم و توانایی خود را برای ارتباط با دیگران بهبود ببخشیم.
در پایان این دوره، درک عمیق تری از نحوه تأثیر سبک های دلبستگی بر ارتباطات و الگوهای احساسی خواهید داشت. شما یاد خواهید گرفت که چگونه سبکهای دلبستگی مختلف و سبکهای ارتباطی مربوط به آنها را شناسایی کنید، همچنین میتوانید الگوهای عاطفی خود را در روابط شناسایی و هدایت کنید. این دانش به شما قدرت میدهد تا ارتباطات سالمتر و رضایتبخشتری با دیگران ایجاد کنید.
مفاهیم کلیدی درس:
سبک های دلبستگی در اوایل دوران کودکی بر اساس تعامل با مراقبین اولیه ایجاد می شوند.
درک سبک های دلبستگی می تواند به بهبود عادات ارتباطی و بهبود روابط کمک کند.
یادگیری در مورد ویژگی های اصلی هر سبک دلبستگی به هدایت موفقیت آمیز الگوهای احساسی در روابط کمک می کند.
متخصص دلبستگی معتبر، بنیانگذار Securely Loved
نمایش نظرات