آموزش تناسب اندام سازمانی (Corporate Fitness) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

شروع از اینجا Inicia aquí

پودمان ۱: مبانی تناسب اندام سازمانی Módulo 1: Bases del Fitness Corporativo

• تناسب اندام سازمانی چیست؟ ¿Qué es el fitness corporativo?

• تناسب اندام سازمانی، سلامت و رفاه: عوامل کلیدی موفقیت El fitness corporativo, la salud y el bienestar: diferenciadores clave para el éxito

• الفبای تناسب اندام سازمانی ABC del fitness corporativo

• استرس شغلی: هزینه پنهان برای سازمان El estrés laboral: un gasto oculto para la empresa

• تغذیه به عنوان موتور محرک رفاه و بهره‌وری شغلی La nutrición como motor del bienestar y la productividad laboral

• محیط‌های کاری به عنوان فضاهای تفریحی و تعاملی Áreas de trabajo como espacios lúdicos y de convivencia

• شرایط کاری سالم Condiciones laborales saludables

پودمان ۲: تناسب اندام سازمانی در بستر محیط کار Módulo 2: El Fitness Corporativo en Contexto

• علم پشت تناسب اندام سازمانی La ciencia detrás del fitness corporativo

• عملکرد شناختی و خلاقیت Rendimiento Cognitivo y Creativo

• افزایش توانایی‌های جسمی و کاهش حوادث Incremento de aptitudes físicas y reducción de accidentes

• از تناسب اندام سازمانی تا رفاه و شادی در شرکت Del Fitness Corporativo al bienestar y felicidad en la empresa

• تاثیر تناسب اندام سازمانی بر افزایش ارزش بازار شرکت El fitness corporativo aumenta el valor de mercado de la empresa

• موانع پذیرش برنامه تناسب اندام سازمانی Barreras para adoptar un programa de fitness corporativo

• تناسب اندام سازمانی: هزینه یا سرمایه‌گذاری؟ El fitness corporativo: ¿gasto o inversión?

پودمان ۳: اقدامات لازم Módulo 3: Acciones a Tomar

• بهداشت وضعیت بدنی (Postural Hygiene) چیست؟ ¿Qué es la higiene postural?

• مزایا و استراتژی‌های اجرای بهداشت وضعیت بدنی در محیط کار Beneficios y estrategias para implementar la Higiene Postural en el trabajo

• تفاوت بین آماده‌سازی بدنی و ورزش Diferencias entre acondicionamiento y ejercicio físico

• استراتژی‌های افزایش بهره‌وری شغلی از طریق رفاه Estrategias para incrementar el rendimiento laboral desde el bienestar

• آماده‌سازی جسمانی گام به گام Acondicionamiento físico paso a paso

• ارگونومی، بهداشت وضعیت بدنی و بهداشت ستون فقرات Ergonomía, higiene postural e higiene de columna

پودمان ۴: استراتژی‌ها Módulo 4: Estrategias

• ماتریس SWOT رفاه و سلامت در محیط کار Matriz FODA del bienestar y salud en el trabajo

• چرخ زندگی Rueda de la Vida

• لایف کوچینگ و کوچینگ سلامت: متحدان تناسب اندام سازمانی El coaching de vida y el coaching en salud: aliados del fitness corporativo

• ورزش جسمانی به عنوان تقویت‌کننده بهره‌وری El ejercicio físico como potenciador de la productividad

• انگیزه و مقاومت در برابر تغییر Motivación y resistencia al cambio

• تغذیه کارکنان، تغذیه سازمان است La alimentación de los empleados es la nutrición de la empresa

• همکاری و تیم‌های کاری سالم Compañerismo y equipos de trabajo saludables

پایان دوره Fin del Curso