آموزش تیم شما، در یک هفته شادتر است.

Your team, happier in a week.

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: هفت روز تمرین شادی برای تنظیم مجدد یک تیم خسته. چگونه نگرش خود را از خسته به امید بازگردانید. راهبردهایی را برای مقابله در دنیایی که به طور فزاینده ای نیاز دارد، بیاموزید. روش های اثبات شده برای کمک به کاهش استرس. دیدگاه خود را تغییر دهید و پس از چند سال خسته کننده (بپذیریم) پیشنهادات زمینی برای شادتر بودن (بر اساس علم) راه اندازی مجدد کنید. پیش نیازها: تمایل به امتحان چیز جدید. باز بودن برای یادگیری چیزهای جدید که ممکن است به شما کمک کند دیدگاه خود را تغییر دهید. یک کامپیوتر و یک صندلی ;-)

کارکنان خود را شادتر، آرام‌تر، خوش‌بین‌تر، سازنده‌تر و سالم‌تر تصور کنید!

A Wee Bit Happier دوره‌ای است که توسط Maeve Perle، موسس شرکت ایجاد شده است. این یک دوره آموزشی 25 دقیقه ای در روز و 7 روزه است که توسعه عادات شادی را برای زندگی و همچنین معرفی شیوه هایی برای مدیریت موثر و کاهش استرس تشویق می کند. دارای ویدیوهای اطلاعاتی اصلی، انیمیشن های کارتونی، آثار هنری منحصر به فرد و تمرین های روزانه است که از نظر علمی ثابت شده است که مثبت بودن شما را بهبود می بخشد.

اگر می‌خواهید کارکنانتان بیشتر لبخند بزنند، احساس اضطراب کمتری داشته باشند و کمتر احساس غمگینی کنند، اجازه دهید آنها را در کشف شیوه‌ها و تکنیک‌هایی که عادات شادی را ایجاد می‌کنند راهنمایی کنم. این کلاس آنلاین با ترکیب علم روانشناسی مثبت، سلامتی و سنت های خرد باستانی، ابزارهای مؤثر و عملی را برای ایجاد رفاه پایدار و کاهش استرس ارائه می دهد. همه از حریم خصوصی خانه (یا میز) خود - فوق العاده به نظر می رسد، درست است؟! من هم همینطور فکر می کنم.

یک استاد دانشگاه تحصیل کرده Ivy-League با بیش از 19 سال سابقه تدریس در سطح دانشگاه کالج، اخیراً تمام علایق و شیفتگی عمیقم برای سلامتی را برای ایجاد یک دوره شادکامی به کار بردم. هدف من؟ ساده. برای کمک به مردم کشف کنند که چگونه کمی شادتر باشند. چیزی که باعث خوشحالی من می شود این است که به مردم کمک می کنم شادی خود را گسترش دهند و زندگی خود را کاملتر تجربه کنند. اجازه دهید به شما کمک کنم تا همین انتقال را انجام دهید و برای این دوره به ما بپیوندید.

چه نوع موضوعاتی پوشش داده می شود؟ سوال عالی! ما موضوعاتی مانند شادی، هیبت و خنده، و چگونگی تقویت مواد شیمیایی و احساسات شاد را پوشش خواهیم داد. ما به مدیریت اضطراب و استرس خواهیم پرداخت. ما در مورد اهمیت ایجاد ارتباطات اجتماعی بهتر با مردم صحبت خواهیم کرد و چند عادت مختلف ذهن آگاهی و موارد دیگر را امتحان خواهیم کرد. همه اینها در حالی که مهربانی، آسیب پذیری و شفقت ما را احیا می کند. هرگز زمان مهمتری برای پرورش سلامت ذهنی جسمی شما وجود نداشته است! بنابراین، بیایید! به من بپیوندید و شادی خود را دوباره کشف کنید. بیابید که چگونه خنده و شگفتی بیشتری را در زندگی خود پرورش دهید.

سرفصل ها و درس ها