آموزش پرورش زنده بودن برای رسیدن به تعالی در زندگی
Cultivating Aliveness To Attain Excellence In Life
سرزندگی چیزی فراتر از نشاط جسمانی است - حالتی از حضور کامل، درگیر بودن و ارتباط با غنای زندگی است. در این دوره، تکنیک‌ها، تمرین‌ها و بینش‌های قدرتمندی را برای بیدار کردن سرزندگی درونی خود، بهره‌گیری از حداکثر پتانسیل خود و ایجاد یک زندگی با هدف، اشتیاق و رضایت، کشف خواهید کرد.
از طریق ترکیبی از سخنرانی‌های ویدیویی جذاب، تمرین‌های تعاملی، و مراقبه‌های هدایت‌شده، یاد خواهید گرفت که چگونه سرزندگی را در ذهن، بدن و روح پرورش دهید. استراتژی‌های عملی برای غلبه بر موانع، پرورش انعطاف‌پذیری، و پذیرش زیبایی ذاتی و شگفتی‌های زندگی را کشف خواهید کرد.
برنامه درسی دوره:
مقدمه ای بر پرورش زنده بودن
درک مفهوم زنده بودن و اهمیت آن در دستیابی به برتری
کاوش در ارتباط بین سرزندگی، سرزندگی، و رفاه
حضور بیداری و ذهن آگاهی
تکنیک‌هایی برای پرورش آگاهی و آگاهی از لحظه حال
تمرین هایی برای مستقر کردن خود در اینجا و اکنون و تجربه کامل زندگی
پرورش بدن و سرزندگی فیزیکی
راهبردهایی برای ارتقاء سلامت جسمانی، شادابی و تندرستی
روال‌های ورزشی، تمرین‌های یوگا، و تمرین‌های حرکتی آگاهانه
پرورش هوش هیجانی و انعطاف پذیری
ابزارهایی برای تقویت هوش هیجانی و خودآگاهی
روش هایی برای مدیریت استرس، غلبه بر ناملایمات، و ایجاد انعطاف پذیری
شعله ور شدن اشتیاق و هدف
کشف علایق، علایق و ارزش های اصلی خود
تعیین اهداف، شفاف سازی اولویت ها، و هماهنگی زندگی خود با هدف
آغوش خلاقیت و نوآوری
پتانسیل خلاق خود را باز کنید و روحیه نوآوری را پرورش دهید
تمرین هایی برای غلبه بر موانع خلاقانه و بهره برداری از خلاقیت ذاتی شما
پرورش ارتباط و روابط
پرورش ارتباطات معنادار با دیگران و ایجاد روابط حمایتی
مهارت‌های ارتباطی، تمرین‌های همدلی، و تمرین‌هایی برای تعمیق ارتباطات
تجسم قدردانی و قدردانی
پرورش ذهنیت سپاسگزاری و قدردانی از برکات زندگی
تمریناتی برای لذت بردن از لحظه حال و پرورش نگرش فراوانی
آغوش تغییر و تحول
پذیرش تغییر به عنوان بخشی طبیعی از زندگی و فرصتی برای رشد
استراتژی‌هایی برای پیمایش انتقال‌ها، رها کردن گذشته و پذیرش ناشناخته‌ها
زندگی با شجاعت و اصالت
قدم گذاشتن در قدرت، اصالت و بیان واقعی خود
تمرین هایی برای غلبه بر ترس، شک به خود، و باورهای محدود کننده
ایجاد زندگی سرزنده و عالی
ادغام کردن اصول زنده بودن در زندگی روزمره و روال خود
تعیین مقاصد، انجام اقدامات الهام‌بخش، و زندگی با هدف و اشتیاق
اکنون ثبت نام کنید و سفری متحول کننده از خودیابی، توانمندسازی و سرزندگی را آغاز کنید. بیایید در زندگی مشترک تعالی را پرورش دهیم!
معرفی Introduction
-
مقدمه ای بر پرورش زنده بودن Introduction to Cultivating Aliveness
-
حضور بیداری و ذهن آگاهی Awakening Presence and Mindfulness
-
پرورش بدن و نشاط جسمانی Nurturing Body and Physical Vitality
-
پرورش هوش هیجانی و تاب آوری Cultivating Emotional Intelligence and Resilience
-
شعله ور شدن اشتیاق و هدف Igniting Passion and Purpose
-
پذیرش خلاقیت و نوآوری Embracing Creativity and Innovation
-
ایجاد ارتباط و روابط Cultivating Connection and Relationships
-
تجسم قدردانی و قدردانی Embodying Gratitude and Appreciation
-
پذیرش تغییر و تحول Embracing Change and Transformation
-
زندگی با شجاعت و اصالت Living with Courage and Authenticity
-
ایجاد زندگی سرزنده و عالی Creating a Life of Aliveness and Excellence
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
https://donyad.com/d/bdc463
Dr. Dheeraj Mehrotra
بشارت دهنده علمی ، نویسنده و برنده جایزه ملی (هند) Dheeraj Mehrotra ، MS ، MPhil ، Ph.D. (مدیریت آموزش) honouris causa. ، کمربند سفید و زرد در SIX SIGMA ، دارنده گواهینامه کسب و کار NLP مجاز ، نوآور آموزشی ، نویسنده ، با تخصص در شش سیگما در آموزش ، حسابرسی علمی ، برنامه نویسی عصبی (NLP) ، مدیریت کیفیت جامع در آموزش ، یک مربی باتجربه ، یک منبع CBSE نسبت به ارزیابی مدرسه (SQAA) ، CCE ، JIT ، Five S و KAIZEN. وی بیش از 40 عنوان کتاب در زمینه علوم رایانه برای دانشجویان ICSE / ISC / CBSE ، بیش از 10 کتاب با علاقه علمی برای حوزه تعالی آموزش و پرورش و شش سیگما تألیف کرده است. وی که سابقاً مدیر مدرسه عمومی هند هند ، دهلی نو ، (هند) با بیش از دو دهه تجربه تدریس است ، یک مربی معتبر برای محافل با کیفیت / TQM در آموزش و استانداردهای QCI برای اعتباربخشی مدارس / شش سیگما در آموزش است. وی همچنین به خاطر تاسیس شش سیگما در آموزش توسط جایزه ملی معلم هند در سال 2006 و جایزه بهترین معلم علمی علوم (توسط وزارت علوم و فناوری ، ایالت متحده) ، نوآوری در آموزش و پرورش ممتاز شده است. جایزه آموزش دیده بان ، دهلی نو و ، جایزه معلم یادگیرنده BOLT توسط Air India 'توسط انجمن آموزش عالی (HEF) ، بخش گجرات ، و دیگران. او برای فروشگاه Google Play منحصراً برای معلمان ، دانش آموزان و والدین توسعه یافته است. این اثر توسط تنها سرخپوستی شناخته شده است که در آن جشن شرکت می کند. دکتر مهروترا در حال حاضر به عنوان یک کارگر در هند کار می کند. وی بیش از 1000 کارگاه آموزشی در سطح جهان با عنوان "تعالی در آموزش" یکپارچه با مدیریت کیفیت کامل و شش سیگما ، تلفیق فناوری در آموزش و پرورش (TIE) ، توسعه به عنوان معلمین ROCKSTAR ، از جمله فضای مجازی ، امنیت سایبری ، مدیریت کلاس ، رهبری و مدیریت مدارس و آموزش ابتکاری در کلاس های درس از طریق نقشه های ذهن ، NLP و یادگیری تجربی در دانشگاهیان. او یک سخنران فعال TEDx است و می توان او را در کانال youtube tedX مشاهده کرد.
نمایش نظرات