آیا از دست و پنجه نرم کردن با تعلل، مبارزه با باورهای محدودکننده و احساس اینکه بهره وری شخصی شما دائماً از اهدافتان کوتاه می آید خسته شده اید؟
آیا آمادهاید در کسری از زمانی که فکر میکنید از قید عادتهای غیرمولد رها شوید، طرز فکر خود را تغییر دهید و بهرهوری خود را دو برابر کنید؟
تصور کنید که عادتهایی ایجاد میکنید که موفقیت را تضمین میکنند، و با تمرینهای علمی اثباتشده بر طرز فکر خود مسلط میشوید که تحول شخصی شما را تسریع میکند، اعتماد به نفس و ذهنآگاهی را افزایش میدهد.
آیا می خواهید رازهای بهره وری شخصی را باز کنید و در یک ماه بیشتر از سال گذشته به دست آورید؟ در مورد تسلط بر متقاعدسازی و مهارت های ارتباطی برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر مردم چطور؟
آیا حاضرید به دنیای مدیتیشن شیرجه بزنید، حتی اگر افکارتان غیرقابل کنترل به نظر برسد؟
آیا میتوانید تصور کنید که یک ماشین یادگیری میشوید که سالانه بیش از 100 کتاب را میبلعد؟
آیا از شک و تردید به خود خسته شدهاید که شما را عقب نگه میدارد، و آیا آرزوی احساس اطمینان و اطمینان تزلزل ناپذیری دارید؟
عالی! شما به جامع ترین دوره تحول شخصی Udemy رسیده اید!
من بیش از 10 سال را صرف ایجاد دورهها و ویدیوهای آنلاین کردهام -- و اکنون همه دورهها و هر ویدیویی را در این دوره واحد ارائه میدهم.
در پایان این دوره، مهارت های زیر را خواهید آموخت:
1. دوره شماره 1: کارگاه هدف گذاری: خواسته های خود را کاملاً شفاف کنید
تکنیک های قدرتمندی را برای تعریف و اولویت بندی اهداف خود بیاموزید - و گام های عملی که می توانید برای دستیابی به آنها بردارید. اهمیت ویژگی، انگیزه و تجسم را در تعیین هدف درک کنید، و به شما قدرت می دهد تا یک نقشه راه برای موفقیت شخصی و حرفه ای ایجاد کنید.
تکنیک هایی برای تعریف و اولویت بندی موثر اهداف.
درک اهمیت ویژگی، انگیزه و تجسم در تعیین هدف.
ایجاد یک نقشه راه شخصی برای دستیابی به آرزوهای شخصی و حرفه ای.
2. دوره شماره 2: غلبه بر اهمال کاری: سیستم 3 مرحله ای برای در نهایت انجام کارها
عادات، طرز فکر و روال روزانه خود را تغییر دهید تا به شما کمک کند بر اهمال کاری غلبه کنید و بهره وری شخصی خود را افزایش دهید. شما روانشناسی پشت چرایی به تعویق انداختن کارها را خواهید آموخت و ابزارهای عملی برای غلبه بر اهمال کاری را برای همیشه خواهید آموخت.
به 5 الگوی فکری رایج که باعث به تعویق انداختن کار می شوند توجه کنید.
عادتهای متحول کننده، معروف به "هسته 5" را برای بهرهوری شخصی ایجاد کنید.
ابزارهای عملی مانند "قانون 10 دقیقه" را برای پیمایش عوامل حواس پرتی بیاموزید.
3. دوره شماره 3: بر ذهنیت خود مسلط شوید: 7 تمرین علمی اثبات شده برای ایجاد یک ذهنیت ثابت
ابزارهای عملی به دست آورید که به شما قدرت میدهد تا باورهای محدودکننده را تغییر دهید، در چالشها پیمایش کنید، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و تحول شخصی خود را سرعت بخشید. این دوره با بینش های برگرفته از خرد باستانی و علوم اعصاب مدرن، هفت تمرین عملی را با تمرکز بر بهره وری شخصی، اعتماد به نفس، ذهن آگاهی و تعیین هدف معرفی می کند. تمرینهایی را میآموزید که از برنامهریزی عصبی-زبانی و روانشناسی مثبت گرفته شدهاند تا به سرعت نحوه دید و احساس خود را تغییر دهید.
یک فرآیند 3 مرحله ای را کشف کنید تا تصویر ذهنی واضحی از خواسته های خود ایجاد کنید و اهداف خود را ملموس تر و هیجان انگیزتر کنید
از یک تکنیک تجسم ساده از برنامهنویسی عصبی-زبانی استفاده کنید که میتواند بهطور فوری و دائمی نحوهی دید شما را تغییر دهد -- و به شما کمک کند بر ترسها غلبه کنید، عادتها را ترک کنید و مشکلات دائمی را برطرف کنید
این 4 سوال را از خود بپرسید تا به سرعت باورهای محدودکننده را رها کنید و روانشناسی خود را تغییر دهید
4. دوره شماره 4: بهره وری شخصی خود را متحول کنید: چارچوب 4 مرحله ای که به مدیران ارشد تا دو سال ارزش بهره وری را در کمتر از 30 روز می دهد
رازهای ارتقای بهره وری شخصی و مدیریت زمان خود را به سطح بعدی باز کنید. استراتژیهای عملی را یاد میگیرید تا اهداف روزانه خود را روشن کنید و وظایف خود را ساده کنید، و مطمئن شوید که از زمان خود بهترین استفاده را میکنید و با اطمینان به اهداف خود میرسید.
راز دستیابی به بیشتر از سال گذشته در یک ماه را کشف کنید
سه ویژگی شخصیتی مولدترین افراد را بیاموزید (و چگونه می توانید هر کدام را توسعه دهید)
از 3 مرحله برای مهندسی روز عالی استفاده کنید که حداکثر بهره وری شخصی را ممکن می سازد
5. دوره شماره 5: متقاعد کننده ترین نسخه از خود شوید: 3 مهارت پنهان متقاعد کننده ترین افراد را بیاموزید
مهارت های ارتباطی، مذاکره و متقاعدسازی خود را بالا ببرید. شما بزرگترین اشتباهاتی را که برای تأثیرگذاری بر افراد مرتکب شدهاید، یاد خواهید گرفت و در تعاملات شخصی و حرفهای خود یک مزیت استراتژیک به دست خواهید آورد و شما را در مسیر نفوذ و موفقیت قرار میدهد.
سه افسانه ای که شانس شما را برای متقاعد کردن یا تحت تاثیر قرار دادن دیگران خراب می کنند را کنار بگذارید
7 ویژگی شخصیتی متقاعد کننده ترین افراد را بیاموزید -- و اینکه چگونه می توانید برای حداکثر تحول شخصی بر آنها مسلط شوید
از چارچوب متقاعدسازی 12 مرحلهای در هر مکالمهای برای تأثیرگذاری قدرتمند بر افراد استفاده کنید
6. دوره شماره 6: یاد بگیرید چگونه مراقبه کنید (حتی اگر نمی توانید از فکر کردن دست بردارید!): 5 مراقبه ساده برای احساس حضور و شادی بیشتر در زندگی روزمره
به دنیای مدیتیشن شیرجه بزنید و معنویت را وارد زندگی خود کنید. تکنیکهای در دسترس را که برای ذهنهای پرمشغله طراحی شدهاند، کشف کنید، که شما را راهنمایی میکند تا حضور و شادی را بدون زحمت پرورش دهید. بیاموزید که چگونه در آغوش گرفتن در هرج و مرج زندگی روزمره، وجودی آرام تر و آگاهانه را در آغوش بگیرید و آرامش درون خود را باز کنید.
بیاموزید که چگونه مدیتیشن را به بخشی از روز خود تبدیل کنید - حتی اگر زمان کمی دارید و به نظر نمی رسد که افکار خود را برای ایجاد حداکثر تحول شخصی کند کنید
مدیتیشن "10 ثانیه پاکسازی ذهن" را کشف کنید که می توانید اساساً در هر جایی انجام دهید تا سرعت خود را کم کنید و ذهن خود را پاک کنید
از این مدیتیشن 5 دقیقه ای قبل از خواب برای استراحت و آماده شدن برای خواب استفاده کنید
7. دوره شماره 7: تبدیل شدن به یک ماشین یادگیری: یاد بگیرید چگونه 100 یا بیشتر کتاب را امسال بخوانید
قفل یادگیری سریع را باز کنید. استراتژی ها و تکنیک های اثبات شده ای را بیاموزید که شما را به یک خواننده حریص تبدیل می کند و به شما امکان می دهد دانش را با سرعت بسیار سریع جذب کنید. هیجان کسب دانش را در آغوش بگیرید زیرا مهارت های خواندن خود را ارتقا می دهید و بر چالش بلعیدن 100 کتاب یا بیشتر در سال آینده غلبه می کنید. ما روانشناسی بهتر خواندن، نحوه ایجاد عادت خواندن، و ابزارها و تکنیک های خواندن آسان را پوشش خواهیم داد.
تغییر طرز فکر SINGLE را بیاموزید که از این پس نحوه خواندن هر کتابی را برای همیشه تغییر می دهد
چگونه حداقل 2 کتاب در هفته بخوانید -- حتی اگر زمان یا انگیزه کمی برای مطالعه دارید
از سیستم خواندن 5 مرحله ای من استفاده کنید تا به شما کمک کند هر کتابی را سریعتر بخوانید -- در حالی که در واقع آنچه را که خوانده اید به خاطر می آورید
8. دوره شماره 8: بر اعتماد به نفس خود مسلط شوید: 5 گام برای شکستن باورهای محدود کننده گذشته ایجاد اعتماد
رازهای غلبه بر خود شک و تردید را از طریق یک فرآیند دگرگون کننده، پر از گام های عملی برای از بین بردن باورهای محدودکننده و پرورش اعتماد به نفس تزلزل ناپذیر و دگرگونی شخصی، کشف کنید. شما یاد خواهید گرفت که افکار منفی را دوباره قالب بندی کنید، نقاط قوت خود را در آغوش بگیرید، روانشناسی خود را تغییر دهید و چالش ها را با یک حس اطمینان جدید هدایت کنید.
تمرینهای ساده و مؤثر از برنامهریزی عصبی-زبانی را برای از بین بردن باورهای محدودکننده قدیمی کشف کنید و آنها را با باورهای جدید جایگزین کنید
با این 5 تمرین در هنر رهاسازی احساسات منفی که شما را عقب نگه میدارد تسلط پیدا کنید
برای تغییر افکار، احساسات و باورهای خود ابزارهای مؤثری را از زمینه های مختلف روانشناسی مانند CBT و ذهن آگاهی بیاموزید
9. دوره شماره 9: بهره وری خود را تا فردا صبح دو برابر کنید: این 12 مرحله ساده را دنبال کنید تا اساساً یک شبه بهره وری خود را دو برابر کنید
این راهنمای عملی ده ها استراتژی اثبات شده را ارائه می دهد که برای ارتقای کارایی و اثربخشی شما به سطح بعدی طراحی شده اند و تقریباً یک شبه نتایج ملموس را ارائه می دهند. آنچه را که قبلاً در مورد بهرهوری و اهمالکاری آموختهاید، به سطح بعدی ببرید، و با اجرای این تکنیکهای ساده برای دو برابر کردن بهرهوری و مدیریت زمان خود، با اهمال کاری خداحافظی کنید و به نسخه قدرتمندتر و موفقتر خود سلام کنید. زمان.
از این دو صفحهگسترده برای برنامهریزی بدون زحمت روزها و هفتههای خود استفاده کنید تا مطمئن شوید که در حال کار بر روی مهمترین چیزها هستید
روزهای خود را با پیروی از چارچوب "بهره وری خود را دو برابر کنید" من به صورت تکه تکه برنامه ریزی کنید
یاد بگیرید که حداقل 80 درصد از زمان خود را بر روی فعالیتهای پرتأثیر و خود محور (10 برابر چیزهایی) که شما را به سمت اهدافتان سوق میدهد، سرمایهگذاری کنید
10. دوره شماره 10: کلاس کارشناسی ارشد تغذیه: استراتژی های ساده و غذاهایی که می توانند سلامت شما را متحول کنند
قدرت انتخابهای غذایی آگاهانه را که فراتر از مدها هستند، کشف کنید. من شما را از طریق استراتژیهای عملی راهنمایی میکنم، دنیای تغذیه را ابهامزدایی میکنم و ابزارهایی را برای تصمیمگیری آگاهانه در مورد آنچه که بدن شما را تامین میکند، به شما پیشنهاد میدهم. خواه مديريت وزن، افزايش انرژي، يا نشاط كلي را مد نظر داشته باشيد، اين استاد كلاس به شما قدرت مي دهد تا دانش و گام هاي عملي را براي دستيابي به اهداف سلامتي خود داشته باشيد.
امروز روشهای ساده برای افزودن غذاهای حیات بخش به رژیم غذایی خود بیاموزید
اگر در مورد تغییر وضعیت سلامتی خود جدی هستید، تنها کاری را که باید انجام دهید را کشف کنید (راهنمایی: این تنها چیزی است که هیچ کس درباره آن بحث نمی کند)
مواد غذایی را که احتمالاً بیش از هر چیز دیگری به سلامتی شما آسیب می رساند (و هیچ کس در مورد آن صحبت نمی کند!) پیدا کنید
این 3 کار ساده را انجام دهید تا تغذیه هر وعده غذایی را چند برابر کنید
11. دوره شماره 11: کلاس کارشناسی ارشد مهارت های ارتباطی: استاد سخنرانی عمومی، ارتباطات تجاری، مهارت های ارائه، داستان سرایی، زبان بدن، بیشتر گوش دادن!
خودتان را به ابزارهایی مجهز کنید تا بر هنر ارتباطات تسلط پیدا کنید، چه در حال پیمایش در تنظیمات حرفهای، ارائه ارائههای تاثیرگذار یا درگیر شدن در داستانگویی جذاب باشید. مهارت های بین فردی خود را ارتقا دهید و دنیایی از احتمالات را با شروع این استاد کلاس متحول کننده که برای ارتقای هر مکالمه ای با شخصی طراحی شده است، باز کنید.
بتوانید آنچه را که می خواهید بگویید به گونه ای که بر مردم تأثیر می گذارد، به اشتراک بگذارید و ارتباطات تجاری خود را به سطح بالاتری ببرید
به یک داستانسرای شگفتانگیز و ارتباطدهنده تبدیل شوید تا مردم فوراً کنجکاو شوند تا چه چیزی ارائه میدهید
بیاموزید که شنونده شگفت انگیزی باشید تا مردم کاملاً، 100% احساس کنند که توسط شما درک و درک شده اند
12. دوره شماره 12: هدف زندگی خود را بیابید و تأثیر خود را به حداکثر برسانید: 10 دستورالعمل از رادیکال ترین افراد تاریخ برای یافتن هدف زندگی و تأثیرگذاری
این دوره با الهام گرفتن از خرد افراد خارقالعاده در طول تاریخ، نقشه راهی برای کشف هدف منحصر به فرد شما و استفاده از آن برای تأثیر عمیق و معنادار ارائه میکند. از طریق ده دستورالعمل با دقت طراحی شده، بینش و ابزارهای عملی برای پیمایش در مسیر خود به دست خواهید آورد و پتانسیل خود را برای به جا گذاشتن اثری ماندگار در جهان باز می کنید.
آنچه را که می توانید از موتزارت، اوباما، اسپیلبرگ، میکل آنژ، مادر ترزا، انیشتین و موارد دیگر بیاموزید کشف کنید تا هدف خود را در زندگی پیدا کنید
در مورد "3 P" که برای کشف هدیه منحصر به فرد شما به جهان ضروری است، شفافیت دریافت کنید: پتانسیل، مشکل، اشتیاق
از این مراحل استفاده کنید تا شفافیت بیشتری در مورد نحوه صرف زمان و انرژی ذهنی خود برای حرکت رو به جلو برای حداکثر تحول شخصی، بهرهوری شخصی و تأثیر داشته باشید
13. دوره شماره 13: 27 درس متحول کننده زندگی از باهوش ترین افراد تاریخ: 27 درسی که پس از خواندن بیش از 1000 کتاب آموختم را بیاموزید
این دوره با استفاده از بینشهایی که پس از خواندن بیش از 1000 کتاب به دست آوردم، قویترین درسها را از باهوشترین ذهنها در رشتههای مختلف استخراج میکند که میتوانید در زندگی خود به کار ببرید. تفکر خود را متحول کنید، رشد شخصی خود را تسریع کنید و خردی را جذب کنید که دیدگاههای تأثیرگذارترین چهرههای جهان را در طول تاریخ شکل داده است.
بیاموزید که بزرگترین تنیس باز جهان درباره داشتن طرز فکر مثبت تر چه چیزی می تواند به شما بیاموزد
آنچه را که یک فیلسوف رومی مربوط به 2000 سال پیش می تواند در مورد استفاده از زمان خود با بهره وری بیشتر شخصی به شما بیاموزد را کشف کنید
پیدا کنید که یک میلیاردر فناوری میتواند در مورد انجام کارهای بزرگ در زندگیتان به شما نشان دهد
14. بعلاوه، دوره های 14-17: فیلم های خلاصه کتاب عملی از کتاب های توسعه شخصی مورد علاقه من، تجارت، روابط تغذیه!
بزرگترین هدف من برای شما:
بزرگترین هدف من برای شما در این دوره Udemy ایجاد یک تحول عمیق در زندگی شما است. از غلبه بر تعلل گرفته تا تسلط بر طرز فکر، بهره وری و مهارت های ارتباطی، هر ماژول برای توانمندسازی شما ساخته شده است. از طریق ابزارهای عملی و استراتژی های اثبات شده، از محدودیت ها عبور خواهید کرد و اعتماد به نفس تزلزل ناپذیری را در خود پرورش خواهید داد. هدف من این است که نه تنها بهره وری خود را دو برابر کنید، بلکه یک دگرگونی شخصی کل نگر را نیز تجربه کنید و کامل ترین و بالقوه ترین پتانسیل خود را باز کنید.
شما مادام العمر به:
دسترسی خواهید داشت796 درس ویدیویی فردی
60 ساعت محتوای آموزشی
342 دارایی قابل دانلود
38 منبع خارجی
4 مقاله
دسترسی مادام العمر به آموزش ها و دارایی ها
به روز رسانی برای همه مواد دوره آینده
یک به یک با من در بخش Q A
اگر میخواهید از تعلل رها شوید، بر طرز فکر خود مسلط شوید، بهرهوری را افزایش دهید، مهارتهای ارتباطی خود را اصلاح کنید، به یک ماشین مطالعه تبدیل شوید، و دستخوش یک دگرگونی عمیق شخصی شوید... پس این دوره برای شما مناسب است.
ما شما را در داخل می بینیم!
"همه چیز محبوب اشتباه است"
من در تلاش برای رسیدن به پتانسیل انسانی خود هستم. و آنچه را که در این مسیر یاد میگیرم با دیگران به اشتراک بگذارم!
در دانشگاه، متوجه شدم که مدرسه آنقدرها به شما یاد نمی دهد. و اینکه من نیاز داشتم که تحصیلاتم را در دستان خودم بگیرم.
بنابراین من شروع به خواندن صدها کتاب از همه چیز، از توسعه شخصی گرفته تا سرمایهگذاری گرفته تا بازاریابی مستقیم کردم (و در این فرآیند یاد گرفتم چگونه کتابها را خیلی سریع مرور کنم).
من معتقدم همه ما پتانسیل باورنکردنی داریم و میتوانیم در هر کجا که هستیم شروع به رسیدن به بزرگترین رویاهای خود کنیم.
هدف من این است که به اشتراک بگذارم چگونه میتوانید خودتان یاد بگیرید و دهها هزار صفحه از خواندن را در موضوعات مختلف جمعآوری کنید تا به شما در رسیدن به وحشیانهترین رویاهایتان کمک کند و بر جهان تأثیر بگذارید.
نمایش نظرات