آموزش نکات نانو برای برقراری ارتباط قاطعانه و تعیین حد و مرز با شاد زهرای

مبانی ارتباط قاطعانه Foundations of Assertive Communication

• استفاده از عبارات "من" برای افراد دشوار Using “I" statements for difficult people

• اطمینان از رعایت ضرب الاجل ها Ensuring deadlines are met

• برقراری ارتباط رفتار مطلوب Communicating desired behavior

1. تعیین مرزها 1. Setting Boundaries

• تعیین مرز برای ارتباطات خارج از ساعت Setting boundaries for off-hours communication

• متوازن کردن قاطعیت با راه حل گرایی Balancing assertiveness with solution-orientation

• زمانی که پاسخی دریافت نکردید پیگیری کنید Following up when you haven't heard back

• تعیین حد و مرز برای محافظت از زمان خود Setting boundaries to protect your time

2. اختلاف نظرها و مدیریت پویایی اجتماعی 2. Disagreements and Managing Social Dynamics

• رسیدگی سازنده به اختلاف نظر Addressing disagreement constructively

• مدیریت مشاوره ناخواسته Managing unsolicited advice

• ایجاد مناطق تمرکز Establishing focus zones